夏天汽车空调使用技巧(汽车夏天怎么开空调凉快)
【百科解读】
炎炎的夏日即将来袭，空调的使用开始变得频繁，那么在夏天，空调的养生演注意些什么呢?请记住以下4点。
一：合适的空调温度，是空调养生的首要步骤。由于天气炎热，许多车主喜欢把温度调得过低，这会影响身体处于良好的状态。正常情况下，车厢内温度与外界温度应相差5℃至6℃，即空调的最佳温度为18℃至25℃。
二：长时间在烈日下停放的车辆，车厢内温度很高。遇到这种情况，车辆启动后不要立刻使用空调，应先把所有车窗都打开进行通风，把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调。此外，也不应频繁开启和关闭空调，以防损坏空调系统。尤其是对于载货皮卡 车型来说，在短时间装运货物时更应该幸免反复开关空调。
三：先关空调再熄火，能保证车辆在下次启动时是单纯的发动机启动;反之，没有完全关掉的空调会随着发动机一起启动，这样高负荷运转就会损伤发动机。而不少车主常常是在熄火之后才想起关闭空调。因此，每次停车后应先关闭空调再熄火，最好在车辆启动两三分钟，发动机得到润滑后，再打开空调。
四：为了保证整个空调系统能正常工作，保持冷凝器表面的洁净是至关主要的。经常清洁汽车冷凝器表面能及时方便的使车辆产生的热能散发到外界去，尤其是定期清洁冷凝器表面，可使空调系统的制冷效果大大提高。所以，当作车主，您需要经常清洗冷凝器，但是，清洗时注意不要把冷凝器散热片碰倒，更不能损伤管子。
此外，还有一些使用空调的基本常识，例如，要在全封闭状态下使用空调，低速行驶时尽量不使用空调等都是车主需注意的。
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车子在夏天暴晒(汽车夏天暴晒)
【百科解读】
夏天太阳大、温度高。有车的你一定有这种体验，将爱车在太阳下晒了小半天时间，再进去车内十分热不说，还有一股浓浓的塑胶味。其实这已经是在提醒你要把车挪到阴凉地了哦。那么夏天汽车在太阳下暴晒会有什么不好呢？
夏天汽车暴晒有没有事
夏天最好不要让汽车长时间在强光下暴晒，会有负面影响。但如果是短暂的就没什么问题。
首先，汽车长时间暴露于阳光会导致车内高温，从而影响橡胶和塑料产品，例如汽车中的垫子和皮套，从而释放有毒气体甲醛。甲醛对人体神经系统和血液系统有很大影响，高浓度的甲醛甚至会损害呼吸道粘膜和视力，带来健康风险。
其次，汽车长期暴露阳光下时，汽车内部的一些物品和陈设容易在高温下老化，塑料材料还会变形。特别是经济型的车，车内饰几乎都是塑料覆盖件，虽然现在塑料抗氧化能力，但也只是将老化延长了。另外，汽车很多部位其实都是用胶水粘上的，当然了，和我们平时用的胶水还是有区别的。
夏天汽车暴晒怎么保护
1、贴太阳膜。正品太阳膜质感比较强，有弹性，透光率也好。
2、挂太阳窗帘。认为太阳膜太贵或者效果不好，那也可以把遮阳帘挂在车窗上，遮阳效果更好。
3、可以给车套上防晒车罩，避免直接受到阳光直射。
4、尽量将汽车停在阴凉处，不被太阳直晒，这样车内的温度不会太高。如果没有阴凉，也尽量不要完全暴露在太阳下长时间。
5、给车身漆面封釉和打蜡。这个可以防止紫外线，防止车漆经过长时间暴晒后掉色。
汽车遭太阳暴晒损害大吗
长期暴晒，对汽车影响还是挺大的。
车漆
长期暴晒最直接的影响就是加速汽车车漆的老化，对汽车车漆的长期接触会出现氧化现象，光泽下降是肯定的，时间久了就会褪色。
车胎
轮胎是橡胶制品，如果一直暴露于太阳，温度将升高，再加上地表温度也高，所以自然会加速轮胎的老化和损坏。
密封圈
汽车除轮胎外，还有一些橡胶制品如密封圈、软管等，这些都会因为高温加速老化和损坏，如汽车天窗，长期暴露在阳光下很容易导致无法关严。
内饰
现在很多汽车都是塑料内饰，如果没有挡板，阳光直接照射汽车，导致汽车车内高温，加速老化。另外也会产生有害的甲醛气体，也会影响驾驶员的健康。
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夏天停车车窗用留缝么(停车时车窗留一条缝好吗)
【百科解读】
很多人在停车走人的时候会吧车窗的缝留下一点，这不是忘记关了，而是为了避免车内空气不流通，异味大。这种做法常见于新车司机，但是都能知道这种做法其实是有安全隐患的。一起来具体了解下吧。
停车车窗留个缝可以吗
停车车窗可以留个缝。
可以保证车内空气流通，异味及时排出。但如果是长时间停车或者是没有人看管的地方，还是不要车窗留缝隙，不要因小失大。因为只要车窗保持打开状态，就可以直接用力撬开车窗，所以即使天气炎热，也不要通过留缝来降低车的温度。车内降温的方法也有很多种，我们后面再说。
夏天停车车窗要开一点缝吗
夏天停车车窗留点缝还是好的，但也有不好。
降低车内温度。夏天天气炎热，暴晒下车窗紧闭，那么车内的温度就会非常高，但如果开一点缝，保持空气流通，能降低车内温度。
挥发有害物质。这对于新车尤其有用。新车一般味道大，在阳光下，大量有害物质会从皮革中蒸发出来。如果把窗户关上，有害气体就不能从车里出来。
但也容易招小偷，尤其车主长期不回车上的时候。另外，如果露天停放留缝，遇上突然降雨天气，会导致雨水进入，还有一些蚊虫、沿路的灰尘也会进入。
这个看个人需求。
夏天车内怎么降温
1、用车衣或者反光膜覆盖车身，避免阳光直射的热量进入；
2、上车前多次开合车门，促使热气排出；
3、开窗散热，打开空调和通风口促进温度快速降低。
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夏天汽车在太阳下暴晒没事吧(汽车暴晒之后难启动什么原因)
【百科解读】
关于夏季用车，车主们最关心的肯定还得是汽车防晒降温，对于不少朋友们来说应该都是噩梦，高温暴晒，车内温度高达60度，容易让人烦躁易怒，车辆性能下降，事故率也随之升高，那么问题就来了以下是关于夏天汽车暴晒怎么降温的介绍，如果自己的汽车经常暴晒的话，可以用下边的方法降温试试。
本文目录
1、
2、
3、
4、
1夏天汽车暴晒的危害
甲醛增高
汽车的组成部分中含有大量的胶质，汽车的胶质是用尿素甲醛树脂粘黏在一起，经过太阳暴晒后，可能会导致甲醛暴涨，人坐在这样的汽车中，吸入甲醛的风险很大，对身体的健康有很大的风险。
痔疮发作
很多人都是从外面直接进入车内，汽车的座椅都是滚烫的，开空调降温也需要个过程，很多人夏天臀部长脓包、甚至痔疮发作就是这样来的，传统医学认为这是热毒入侵，引发的热毒。
倒车镜脱胶
汽车暴晒后车内温度很高，为了能快速降温，往往会将车内空调降到最低，这样做会让车壁急剧收缩，让车壁和外部脱胶，时间久了，倒车镜的粘连处就会出现脱胶等情况。
硬件老化
夏天光照强，紫外线也比其他季节要强烈，车辆长时间在阳光下暴晒，容易导致车辆的塑料元件老化，车窗的密封圈经过长时间的暴晒，很容易老化开裂，车窗的密封性下降，雨天容易出现渗水、漏水的情况。
易燃易爆
车辆长时间的暴晒可能会引起车辆的自燃。随着全球变暖和汽车数量的增加，汽车自燃的事件频发，车窗紧闭，车内温度比车外还高，这就不难理解为什么会自燃了，而车内放有打火机、储气罐等还有爆炸的风险。
2夏天汽车暴晒怎么降温
1、打开车门散热：夏天汽车暴晒后，最好先打开车门，散散热，这样可以让空气对流，让汽车慢慢降下温度来，等车里没这么闷了就可以关上车门，开空调了，夏天最好买个隔热垫垫在座椅上，免除热毒。
2、给汽车封釉：为了减轻紫外线带来的闷热，汽车厂商研制了一种高分子紫外线反射漆面护理剂，夏天避免车体温度过热，可以在车面上刷一层护理剂，减少紫外线对爱车的伤害。
3、清理水箱：洗车的时候记得清理水箱，水箱上容易附着各种杂质，不利于发动机散热，所以，清理水箱也是帮助汽车降温的方式之一。
4、装个遮阳板：夏天阳光会暴晒汽车，造成汽车内部升温，遮阳板可以反射阳光，阻止阳光直接暴晒汽车上，遮阳板一般是放在车前车后的，用遮阳板挡太阳，座椅、和仪表温度会低很多，是不错的降温方式。
5、停车开窗：夏天温度很高，将车停在路边，车门紧闭的话再次回来时车内温度比外面还要热，可以考虑每次停车时留一小道缝隙，防止贵重物品丢失，建议开一指的缝隙，这样可以让车内空气和车外空气进行对流，能够降低车内温度。
6、停在阴凉处：汽车之所以会很热是因为停在太阳底下，受到太阳直射，条件允许的话建议将车停在专业的地下车库、树荫下、其他有遮挡的地方。这样可以从根本上避免汽车过热。
3汽车暴晒后就启动不了了怎么解决
应该是油管中的汽油受高温后产生气化，形成气阻，甲醛、乙醇汽油最容易气化,停在阴凉地方可解决。气阻是指输油管因高温产生的空气堵塞油路导致发动机供不上油而熄火的,解决办法是改善通风条件或在输油管与发动机之间加隔热垫片(板)。隔开发动机产生的热辐射。气阻是输油管由于高温而使汽油气化产生气泡，换句话说是汽油而不是空气的气泡堵塞使油路不畅严重是是汽车熄火的现象。注意改善汽车发动机的通风条件，方法是暂时停车等发动机稍微冷却一点就可消除了。气阻是指高温状态下汽油挥发产生的汽油蒸汽在管路中积存，影响油泵的真空度，而造成供油不足或中断的现象。
4汽车暴晒后可以洗车吗
汽车暴晒过后不建议立即洗车。不过偶尔一两次是没问题，汽车也不是豆腐，没有那么脆弱。
汽车暴晒过后之所以不建议立即洗车，是因为此时前挡风玻璃的温度较高，一旦接触冷水，因为热胀冷缩的原因很容易爆裂。
另外，车漆经过暴晒过后，同样不宜用冷水直接冲洗。原因很简单，还是热胀冷缩的原理。
暴晒过后的车漆如果用凉水直接冲洗，很容易出现车漆爆裂等现象。
专业的洗车的，在夏季洗车一般都是先用洗车枪向空中洒水，使水雾到车漆上进行降温。然后再清洗车辆。
汽车在暴晒过后，也可以先将汽车移动到阴凉处待上半小时左右，等待车内温度降下来为宜。也可以用手触摸车身或玻璃，感受温度，以接近体温为最佳。
洗车不能太频繁。其实这和洗衣服一个道理，一件衣服如果洗的太频繁了，很容易就会褪色，汽车的车漆也是一样的。
洗车洗的太过频繁，车漆表面的防护层会流失，防护层没有了就会加快车漆的老化。
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冬天下雪车要盖车衣吗(下雪能不能盖车衣)
【百科解读】
车衣要选择合适车身尺寸的，这样才干很好地贴合，保护爱车，抵御灰尘、鸟屎、树脂等。车衣也有一定的防雨功能，如果长时间不用爱车，盖车衣是比较好的选择，那么下雪天可以盖车衣吗？
下雪可以盖车衣吗
下雪用车衣的话，下雪的话之后容易清理车上的积雪，还有就是有些地方的下的雪本来并不是很干净，等雪化了会留下些脏斑痕，盖上总比不盖好。
但是你的车有水的话千万别用，不然车衣和车会冻在一起的。建议将车上面的雪处理干净再盖车衣，因为现在的环境差，而且天气冷，夜间容易结冰。
夏天盖车衣会不会更热
在夏天，太阳暴晒在汽车油漆表面是非常有害的。为了幸免暴晒伤可以罩车衣，可以帮助户外汽车抵御紫外线、阳光直射、酸雨、鸟粪、沙尘暴和刮花的破坏，防脏、抗灰尘。
一般建议可以在夜晚盖车衣，这样就可以防止灰尘的影响，但是当白天阳光好的时候，不要遮住汽车，这样汽车的引擎就很容易过热，或者汽车的内部温度会迅速上升。所以夏天给车子盖车衣要分时间。
车衣罩住汽车后结冰怎么办
最保险和最保守的除冰方法是先发动汽车，打开暖气，吹热车辆的前玻璃，然后在冰稍微化开后，网，用雪铲或塑料刮片等工具将其移除。冰雪可以基本上被移除，等挡风玻璃上的冰和雪融化后，再使用雨刷。是时候至少花五到六分钟了。
一些性急的业主喜欢用热水除冰，但是热胀冷缩，很容易导致窗户玻璃破裂，雨刷变形。此外，骤冷骤热对车身漆面的伤害也巨大，所以建议车主不要使用。
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汽车夏天空调怎么使用好(汽车空调的保养常识)
【百科解读】
炎炎的夏日即将来袭，空调的使用开始变得频繁，那么在夏天，空调的养生演注意些什么呢?请记住以下4点。
一：合适的空调温度，是空调养生的首要步骤。由于天气炎热，许多车主喜欢把温度调得过低，这会影响身体处于良好的状态。正常情况下，车厢内温度与外界温度应相差5℃至6℃，即空调的最佳温度为18℃至25℃。
二：长时间在烈日下停放的车辆，车厢内温度很高。遇到这种情况，车辆启动后不要立刻使用空调，应先把所有车窗都打开进行通风，把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调。此外，也不应频繁开启和关闭空调，以防损坏空调系统。尤其是对于载货皮卡 车型来说，在短时间装运货物时更应该幸免反复开关空调。
三：先关空调再熄火，能保证车辆在下次启动时是单纯的发动机启动;反之，没有完全关掉的空调会随着发动机一起启动，这样高负荷运转就会损伤发动机。而不少车主常常是在熄火之后才想起关闭空调。因此，每次停车后应先关闭空调再熄火，最好在车辆启动两三分钟，发动机得到润滑后，再打开空调。
四：为了保证整个空调系统能正常工作，保持冷凝器表面的洁净是至关主要的。经常清洁汽车冷凝器表面能及时方便的使车辆产生的热能散发到外界去，尤其是定期清洁冷凝器表面，可使空调系统的制冷效果大大提高。所以，当作车主，您需要经常清洗冷凝器，但是，清洗时注意不要把冷凝器散热片碰倒，更不能损伤管子。
此外，还有一些使用空调的基本常识，例如，要在全封闭状态下使用空调，低速行驶时尽量不使用空调等都是车主需注意的。
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夏天坐月子能吃水果吗？夏天坐月子能吃西瓜吗？
【百科解读】
夏天坐月子，除了要面临高温的困扰之外，还有许多人需要面临水果的困扰，有许多传统家庭认为产后不可以吃水果，因此水果是生冷的。究竟坐月子能不能吃水果呢？下面请看科学的解答
夏季坐月子能吃水果吗
夏季那么热，不少人会吃些水果来解渴，有些人认为，水果是凉性食物，正在坐月子的女性吃后会着凉落下月子病。但其实如果有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。
坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
适合产妇吃的水果有
苹果。苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的。
葡萄。葡萄是夏季的应季水果，所以夏天坐月子可以吃什么水果的选择，肯定要首要选择葡萄。葡萄性平，味酸甜。具有补气血、利小便、强筋骨的功效。因为葡萄含铁量较高，所以可以补血。尤其是将葡萄制成葡萄干后，铁元素所占比例更大，甚至可当作坐月子期间的补铁圣品，补铁既是补血，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。
香蕉。中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一
定帮助作用。
橘子。橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。
坐月子能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
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暑天能吃西瓜吗(夏天吃西瓜可以解暑吗夏天吃西瓜容易长胖吗)
【百科解读】
夏天最喜欢吃的水果可能多数人都会选择西瓜，毕竟西瓜不仅甜，而且最重要的是汁水更加的多，吃起来好吃还利尿解暑。
夏天吃西瓜可以解暑吗
可以。
夏天吃西瓜是可以起到解暑的效果的，夏季天气炎热，人容易感到口感舌燥，而西瓜甘甜汁多，食用以后有生津止渴的功效，很适合在夏天解暑用。
而且西瓜的营养丰富，水分含量高，果肉中含有丰富的钾元素，食用以后既可以清爽止渴，又能弥补由于排汗过多而引起的钾元素流失，缓解夏季疲惫无力的现象。
夏天吃西瓜容易长胖吗
吃多了可能会。
西瓜作为一种夏季常见的食物，适量吃一些一般不会对人体产生什么影响，但是长期过量食用的话也是可能会导致发胖的。
通常100克西瓜的可食用部分中含有31大卡的热量，而一个西瓜一般有4-5千克，也就是包含约1200-1500大卡热量。这个热量还是比较多的，所以夏季虽然适合吃西瓜，但是食用的时候也要注意量。
吃西瓜注意事项
（1）升血糖快：
虽然西瓜糖不是很多，但吃了后升血糖很快。远远超过其他水果。所以血糖异常，甚至糖尿病前期的，一定要留意了。
（2）防止污染：
西瓜的糖类，是各种细菌，微生物的温床。所以切开的西瓜尽快吃，或者用保鲜膜保护，等。防止细菌污染，引起拉肚子哦。
（3）冷冻西瓜：
都喜欢吃冷冻西瓜，但冷冻不光破坏营养元素，还容易引起厌食，腹胀，肠胃不适等。所以肠胃不好的，尽量别冷冻。最好是少吃冷冻西瓜哦。
什么时候吃西瓜好
（1）饭后吃：
饭前吃西瓜血糖上去了，就不饿了，但西瓜消化快，很快就饿了。所以建议饭后吃好点；
（2）午睡后吃：
午睡后吃西瓜不光补充水分，葡萄糖又能提神，一举两得；
（3）下午4点左右：
尤其夏天容易缺水，而这个时候新陈代谢快，所以吃点西瓜还是可以的；
（4）不要早上吃：
早上吃会稀释胃酸，导致消化不良。
（5）不要睡前吃：
西瓜的利尿作用，会让你上厕所失眠哦。还有晚上能量消耗少，糖类会变成脂肪。更容易变胖的。
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夏天，豆角和胡萝卜巧搭配，蒸好蘸点料汁，一(豆豉拌萝卜制作方法)
【百科解读】
夏天，豆角和胡萝卜巧搭配，蒸好蘸点料汁，一口一个，吃着真香
进入七月，盛夏的暑气渐浓，高温热浪滚滚而来，闷热的空气加上厨房灶火的高温，一顿饭做下来已是汗流浃背，让人没了一点食欲。不过每到天热的时候，比起那些爆炒、红烧的菜肴，我家常吃各种蒸菜，少油烟做法也简单，放在锅里还不用盯着，蒸一蒸就能端上桌，保持了食材本身的鲜美口感，营养物质也不会轻易流失，适合夏天吃。
蒸菜的原料比较广泛，几乎什么样的食材都能放入蒸锅。夏季是长豆角的生长旺季，便宜的时候1元一斤，遇到总会买上几把，翠绿鲜嫩营养丰富，除了清炒、凉拌，用来蒸着吃也十分美味，分享夏天我家常吃的这道营养蔬菜球，食材只用一把豆角、一根胡萝卜，做成花花绿绿的蔬菜球，看着就十分惹人爱，蒸一蒸蘸着料汁吃，吃着真香啊。
【营养蔬菜球 】
所需食材：长豆角1小把，胡萝卜1根，鸡蛋1个，大蒜3瓣，香菜1根，淀粉小半碗、面粉小半碗。
1、锅中加入清水，水沸腾后加入少许盐和食用油，倒入清洗干净的长豆角，焯水30秒左右，盐和食用油能使豆角的颜色保持翠绿。
小贴士：想要做出来的豆角爽脆鲜嫩，焯完水后的豆角立即投入冰水中降温。
2、长豆角沥干水分，切成小丁，胡萝卜洗净，切成同等大小的丁，大蒜去皮切碎备用，香菜洗净切段。
3、将切好豆角和胡萝卜放入大碗中，加入1个鸡蛋，1调羹胡椒粉，1勺十三香，少许盐，适量的淀粉和面粉，搅拌均匀，浓稠度至能用手团成型即可。
4、将拌好的豆角胡萝卜糊，用手团成乒乓球大小的球，随后等待蒸锅上汽，放入蒸锅蒸8分钟左右。
5、趁着蒸蔬菜球的时间，可以调料汁，碗中加入白芝麻、蒜末，倒入2勺醋，1勺生抽，少许芥末油，喜欢吃辣的可以加入一点辣椒油，搅拌均匀即可，待蔬菜球蒸好后，蘸着料汁吃，清爽开胃孩子也爱吃。
小贴士：蔬菜球上的小黑点是放了胡椒粉、十三香的原因，加入这两种调味料，蔬菜球吃起来更入味、更香。
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消肿除湿的食物(夏季祛湿热的食物)
【百科解读】
夏天到了，8种食物祛湿消肿
绿豆
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
冬瓜
味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
薏米
味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
莴笋
味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
海带
味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。
黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。
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