【百科解读】

我们都知道，在疫情期间，大家都尽量不要出门，不过，很多地方的人都开始进行复工上班了。在返程复工的时候，大多数人都会坐火车。坐火车一般会有很多人，那么疫情期间坐火车可以吃东西吗？下面让我们具体来看看吧！

疫情期间坐火车可以吃东西吗

餐车不在接待就餐，所以最好不要吃东西。

餐车不再接待旅客就餐和购物，改为列车工作人员定时送盒饭和商品至旅客坐席。

尽量选择靠近车厢两端的位置，空间较大，空气流动性较好；在车上不要随便触摸物品，勤洗手；从车厢编号对应站台位置上车，别在月台抽烟，卧铺尽量选上铺。

疫情期间坐火车怎么吃东西

如果实在想吃东西，最好独自一个人在位置上吃，尽快吃完，不要和别人进行交谈。

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

坐火车吃什么东西比较好
自热火锅

一盒的价格非常便宜，只需要几十块钱就可以买到，当然还可以吃到非常多的食材呢。

把食材包打开放到锅里面，自热袋放到最后面，往里面加入清水，最后等上一段时间就行啦。这时候就可以一边享受美食，当然也可以享受旁边的风景，这样的生活简直特别的安逸。要是有条件，那么还是搭配上一碗香气喷喷的米饭出来哦。

八宝粥

八宝粥刚开始只有一种口味，如今却有很多种口味可以选择，当然价格也是十分的良心，只要五块钱就可以买到。记得有一次中午不知道要吃什么药的食物比较好，都是会吃上一碗八宝粥，吃完之后瞬间就很满足。

面包

包子冷了后吃起来特别的影响口感，但是面包却不一样，冷的时候还是可以吃，口感不会发生任何变化的。坐火车的时候，发现肚子有些饿，那么就可以吃上一些面包，要是觉得不过瘾，也是可以喝上一杯热茶哦。

疫情期间坐火车怎么办
一、出行前

湖南省疾控中心主管医师张恒娇介绍，出行之前，大家要对自己做个健康评估：近期有没有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等症状，如果有可疑的症状，应该居家休息，必要时就地就医，等到症状消失后再启程。

二、怎么去

去车站前，一定要带好口罩、消毒湿巾等防护物。合理安排行程，如果返程需要多次周转，记得这两天保持充足休息，增强体质。去车站全程佩戴口罩(一次性使用医用口罩即可)，有条件尽量让家人自驾送到车站，避免频繁和多人接触。乘坐地铁、公交的还可以戴上手套。如果是乘坐出租车、网约车，注意开窗通风，用消毒纸巾对所坐的位置和手会碰到的位置做消毒。

三、进车站

进入车站后，主动配合车站工作人员做好体温检测及安检，过安检之后尽快带回口罩，摘戴口罩的时候注意不要碰到口罩外表面。避免在公共场所饮食，尽量缩短停留候车室时间。

四、乘火车

尽可能隔位而坐，或分散而坐。注意手卫生，推荐戴上手套。没有戴手套时应减少接触公共物品和部位，如扶手、小桌板、洗手间门锁、冲水按钮等。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服掩住口鼻。旅途中做好健康监测与管理，自觉发热时要主动测量体温。若旅途中出现可疑症状，应主动戴上医用外科口罩，尽量避免接触其他人员，听从安排到应急隔离区接受隔离排查。

五、返家后

到家后及时更换衣服，清洗消毒双手，舒舒服服洗个热水澡。记得妥善保留旅行票据信息，以备查询。

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