【百科释义】

丝瓜皮富含维生素C、维生素B等。，对人体有一定的抗氧化作用。用于开水时，能起到美容养颜、抗衰老的作用。现在学习了丝瓜皮，做饭就再也不会扔掉了，还能原汁原味的煮！原来丝瓜皮中含有的维生素B可以起到非常好的健脑作用。经常食用一些丝瓜皮，可以起到很好的防止心脏功能减弱的作用。以下是网今天分享的丝瓜皮小知识。

本文内容

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1.丝瓜皮开水的好处和作用

1.美容养颜:丝瓜皮富含维生素C、维生素B等。，对人体有一定的抗氧化作用。如果用来烧开水喝，可以起到美容养颜、抗衰老的作用。

2.清热解毒:丝瓜皮性凉。如果用来烧水喝，可以有效降低人体内的热量，缓解上火症状，起到清热解毒的作用。

3、利尿消肿:丝瓜皮能利尿消肿。对于一些小便少，身体浮肿的人，可以用一些丝瓜皮来煮水，适当饮用，可以起到利尿消肿的作用。

丝瓜皮有什么用？

预防坏血病

丝瓜皮所含的营养成分并不比某些丝瓜少多少。经常食用一些丝瓜皮，可以补充身体所需的维生素C成分，有助于抵抗坏血。

增强大脑和心脏功能

丝瓜皮中含有的维生素B可以起到非常好的健脑作用，所以经常吃一些丝瓜皮可以起到非常好的预防心脏病的作用，有助于防止心脏活动的减弱。

提高身体的抗过敏能力

丝瓜皮含有一定的抗过敏成分。对于一些患有过敏性疾病的人来说，可以经常吃一些丝瓜皮来保持身体的良好状态。

丝瓜皮可以吃吗？

丝瓜皮可以吃。原来，丝瓜皮中还含有大量的维生素，可以有效补充人体所需的营养物质，还可以对人体产生相应的积极作用。比如最常见的就是消炎，可以缓解人体的皮肤病，还能起到很好的预防作用，有一定的药用价值。

与丝瓜肉相比，丝瓜皮含有更多的膳食纤维，能利尿通便，防止便秘。但也不要吃太多，否则会适得其反，引起人体腹泻，不利于人体对营养物质的吸收，特别是对肠胃不好的朋友。

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