【百科解读】
藕粉相信很多人都爱喝，而且喝藕粉还有很多健康上的益处，尤其是对于女性来说，功效与作用更是十分的广泛，一起来看看吧！
女人每天喝藕粉
女性每天吃藕粉有许多好处。能够清热除烦。对于女性常见的心烦不安，五心潮热。适当食用藕粉，有很好的清热祛寒的好处。还能够凉血止血。对于阴虚火旺所导致的月经不调，出血量多的人，适当的食用藕粉，有很好的粮食作用。
通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，同时还可以有促进消化，增加食欲的作用，具有开胃的功效哦，常吃这样的食物对于女性来说可以增强体质的同时还可以养胃。
益血生肌：莲藕的营养价值很高，具有丰富的营养物质，比如说一些植物的蛋白啊，或者是维生素及微量元素的含量还是比较高的，常吃这种食物对于人体有增强免疫力的功效哦，所以是一种很不错的保健食品。
清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。女性很适合吃藕粉，可以有凉血的作用，而且还可以减少口渴和出血的情况，对于身体健康是有好处的。
女人每天喝藕粉会发胖吗
藕粉是一般不会引起身体发胖的，但藕粉还是有一定的淀粉质，大量吃藕粉会引起发胖的情况，平时只要适量吃一些，坚持每天锻炼身体，就不会引起发胖的可能。而且含有丰富的葡萄糖，维生素以及铁元素，经常吃藕粉，具有健脾益气的功效，可以提升体质，但是那二分当做主食吃的话，就会引起发胖的情况。藕粉是属于性寒食物，具有很好的清热凉血作用，对身体上火具有一定的治疗作用，藕粉中的膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，藕粉还可以提高食欲，开胃养胃。
藕粉好吃吗？
好吃的，不会特别甜腻，而且营养丰富
首先吃一些藕粉，有安神助眠的效果。因为，藕粉具有清热养血安神的作用。所以平时有失眠症状的人，每天晚上冲泡一碗藕粉，可以起到安神助眠的作用。藕粉的营养价值是比较高的，含有0.8%的蛋白质以及0.5%的脂肪。同时，藕粉当中含有多种多样的维生素以及各种碳水化合物。
其次，适量吃一些藕粉，可以起到益气补血的作用。因为偶当中含有钾、铁、镁等微量元素，这些微量元素可以帮助体内产生红细胞。特别是一些有贫血症状的女生，每天坚持喝一杯藕粉，可以有补血的作用。
月经期间能吃藕粉吗？
月经期可以吃藕粉的，藕粉性情相对比较温和，营养丰富，而且容易消化，可以适当吃藕粉，对月经量和月经时间没有影响的，女性适当吃点藕粉有助于身体健康。在月经期饮食方面尽可能要清淡温和，少量多餐，避免生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入。
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【百科释义】
莲藕淀粉相信会受到很多人的喜爱，它对健康有很多好处，尤其是对女性。让我们来看看！
女人每天喝藕粉
女性每天吃藕粉有很多好处。能清热除烦。对于女人常见的心烦意乱，五心热。适量食用莲藕淀粉有很好的清热散寒功效。还能凉血止血。对于阴虚火旺引起的月经不调、出血过多的人，适当食用藕粉有很好的食疗作用。
润肠通便、健脾开胃:莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合后排出粪便，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，还含有单宁，可以健脾止泻。同时还能促进消化，增加食欲，刺激食欲。经常吃这样的食物可以增强女性体质，养胃。
活血生肌:莲藕营养价值高，营养丰富，比如一些植物蛋白，或者说维生素和微量元素的含量还是比较高的。经常吃这类食物对人体有增强免疫力的作用，所以是非常好的保健食品。
清热凉血:莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热病；莲藕味甘，水润，对发热口渴、鼻衄、咯血出血者尤为有益。莲藕淀粉非常适合女性食用，可以凉血消渴止血。这对健康有好处。
女性每天喝藕粉会发胖吗？藕粉一般不会导致身体发胖，但是藕粉还是有一定的淀粉含量的。吃大量藕粉会导致肥胖。平时只要适量吃一些，每天坚持锻炼，是不会导致肥胖的。而且含有丰富的葡萄糖、维生素和铁，常吃藕粉，有健脾益气的作用，可以提高体质。但如果作为主食吃，会造成肥胖。藕粉是一种凉性食物，有很好的清热凉血的功效，对身体内热有一定的治疗作用。莲藕淀粉膳食纤维含量高，能促进胃肠蠕动，改善消化。藕粉还能增进食欲，刺激食欲，养胃。
藕粉好吃吗？好吃，不是特别甜腻，营养丰富。
首先吃点藕粉，可以安神助眠。因为藕粉可以清热、养血、安神。所以失眠的人一般每晚都会冲泡一碗藕粉，可以安神助眠。莲藕淀粉的营养价值比较高，含蛋白质0.8%，脂肪0.5%。同时，莲藕淀粉含有多种维生素和碳水化合物。
其次，适量吃一些藕粉，可以起到补益气血的作用。因为我体内含有钾、铁、镁等微量元素，这些微量元素可以帮助身体产生红细胞。特别是一些有贫血症状的女生，每天坚持喝一杯藕粉，可以补血。
月经期间可以吃藕粉吗？月经期可以吃藕粉。藕粉性情比较温和，营养丰富，容易消化。可以适当吃藕粉。如果对月经量和月经时间没有影响，女性适当食用藕粉是有帮助的。经期饮食方面，尽量清淡温和，少吃多餐，忌食生冷、辛辣、刺激性等食物。
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