【百科解读】
乌龟汤是一种很常见的滋补养身食品，乌龟汤肉质鲜美，营养价值高。适宜体质虚弱的人群食用，乌龟汤虽好，但并非人人都能喝。那么，哪些人不宜喝乌龟汤？下面，和大众健康网一起了解一下吧！
本文目录
1、孩子可以喝乌龟汤吗
2、喝乌龟汤有哪些好处
3、哪些人不宜喝乌龟汤
宝宝可以喝乌龟汤吗
乌龟汤较为温补，而宝宝的身体还在发育阶段，体格虚弱，可能还无法承受这么强劲的滋补美食，食用反而对健康不利；加上乌龟汤富含高蛋白质等营养，宝宝若是喝多肠胃也难以消化，可能出现腹胀、腹泻、腹痛等不适，因此一般宝宝忌吃乌龟。
喝乌龟汤有哪些好处
1、润肺止咳
中医认为龟肉性味甘、酸、温，入肝、肺、肾经，具有很好的润肺止咳功效，可用于肺结核、咳嗽、咯血的症状，尤其是因久咳导致血虚体弱人群，更应多喝些乌龟汤滋补养身。
2、清热解毒
乌龟甲气腥，味咸，性寒，具有滋阴降火的作用，常被用于夏季龟苓膏的食材制作，而乌龟汤一般用的是整个乌龟，其中包括龟甲一起炖汤，因此吃乌龟汤也有很好的清热解毒作用，适宜治疗疖肿湿疹等热证。
3、强身补肾
乌龟肉性温，味甘、咸，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分，食用具有很好的补充营养，滋补强身的作用，而且中医记载龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心等益处，因此男人食用乌龟汤能滋阴补肾，适宜肾虚体弱的人群食用。
4、补血壮骨
乌龟汤中富含钙、铁等营养成分，其中铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，在血液中起运输氧和营养物质的作用，食用乌龟汤可补充铁元素，预防缺铁性贫血，让人的颜面红润有血色；而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，合理补充可强健筋骨，预防骨质疏松病症，故男人喝乌龟汤能促进骨骼发育，有壮骨的作用。
5、美肤
乌龟汤中富含骨胶原、蛋白质、脂肪等营养成分，其中骨胶原又叫构造蛋白质，是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助，经常食用乌龟汤可有效补充皮肤所流失的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻，平滑富有弹性，具有很好的美肤功效。
哪些人不宜喝乌龟汤
1、体质燥热者
乌龟汤和狗肉、羊肉汤一样，都是非常温补的菜肴，有驱寒暖身的作用，适宜体寒的人群食用，但对于本身体质燥热的人群来说，喝了反而会加重自身不适，因此需忌食。
2、幼儿
乌龟汤较为温补，而幼儿的身体还在发育阶段，体格虚弱，可能还无法承受这么强劲的滋补美食，食用反而对健康不利；加上乌龟汤富含高蛋白质等营养，幼儿若是喝多肠胃也难以消化，可能出现腹胀、腹泻、腹痛等不适，因此一般幼儿忌吃乌龟。
3、肠胃疾病者
乌龟汤中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，食用较难消化，而且乌龟腥味重，制作过程中往往会加入一些姜、辣椒等刺激性较强的调味料来去腥增味，但这些难消化、刺激性较强的食物都是肠胃疾病者要忌食的，否则吃了容易较重病情，不利于身体康复。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
【百科释义】
甲鱼汤是一种很常见的滋补食品。甲鱼汤肉质鲜美，营养价值高。适合体质较弱的人。甲鱼汤不错，但不是所有人都能喝。那么，谁不应该喝甲鱼汤呢？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。
本文内容
1.小孩子可以喝甲鱼汤吗？
2.喝甲鱼汤有什么好处？
3.哪些人不应该喝甲鱼汤？
宝宝可以喝甲鱼汤吗？
甲鱼汤温补，而宝宝身体还处于发育阶段，体质较弱，可能承受不了这么强的滋补食物，吃了反而对身体有害；此外，甲鱼汤含有丰富的高蛋白等营养物质，如果宝宝喝多了胃会很难消化，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适。所以，宝宝一般都避免吃甲鱼。
甲鱼汤有什么好处
1。润肺止咳
认为中药甲鱼肉味甘、酸、温，入肝、肺、肾经，有很好的润肺止咳作用。可用于肺结核、咳嗽、咯血的症状，尤其是久咳引起的血虚体虚者，更应多喝甲鱼汤滋补身体。
2。清热解毒
龟甲性腥、咸、寒，有滋阴降火的作用。夏天经常用来做龟苓膏的配料，而甲鱼汤一般用整个甲鱼，包括龟壳一起炖。所以吃甲鱼汤也有很好的清热解毒作用，适用于治疗疖湿疹等热证。
3。强身补肾
龟肉性温，味甘咸，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分。有很好的补充营养，强身健体的作用。况且中医记载，龟肉有滋阴补血、补肾壮骨、强肾强心的功效，所以男性吃龟汤可以滋阴补肾，适合肾虚体弱者食用。
4。养血壮骨
甲鱼汤中含有丰富的钙、铁等营养物质，其中铁在人体内具有造血功能，参与血液蛋白质、细胞色素和各种酶的合成，促进生长，并在血液中起输送氧气和营养物质的作用。吃甲鱼汤可以补铁，预防缺铁性贫血，使人脸色红润有血色；钙是骨骼和牙齿的主要成分。合理的补充可以强健骨骼和肌肉，预防骨质疏松。所以男性喝龟苓汤可以促进骨骼发育，有壮骨的作用。
5。护肤
甲鱼汤富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪等营养成分。其中，胶原蛋白又称结构蛋白，是人体肌肉和皮肤的重要成分，对维持骨骼的韧性、人体动作的协调性和皮肤的弹性有很大的帮助。经常食用甲鱼汤能有效补充皮肤流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻、光滑、富有弹性。有很好的护肤效果。
谁不该喝乌龟汤
1。体质热的人
甲鱼汤和狗肉羊肉汤一样，都是在非常温下熬制而成的菜肴，具有祛寒暖身的作用。适用于体寒的人，但对于燥热体质的人，喝了会加重不适，需要忌食。
2。儿童
甲鱼汤温补，而孩子身体还在发育阶段，身体虚弱，可能承受不了这么强的滋补食物，吃了反而对身体不好；此外，甲鱼汤含有丰富的高蛋白等营养物质，孩子喝多了胃很难消化，还会出现腹胀、腹泻、腹痛等不适。因此，儿童一般避免食用甲鱼。
3。肠胃疾病患者
甲鱼汤富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。，吃起来很难消化，龟味很重。在制作过程中，一些辛辣的调味料，如生姜，胡椒等。经常被添加以去除鱼腥味并增加味道。但这些难以消化、辛辣刺激的食物，都是患有肠胃病的人要避免的，否则吃了会导致病情严重，不利于身体恢复。
声明:本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时联系我们，我们将尽快安排处理。
