最近我们的妈妈群里有好多宝妈反应，宝宝们各种各样的肠胃问题，消化不良、吸收不好等等，说到要给宝宝健胃养胃，大家一定首先想到的是粥，馨妈建议给宝宝煮粥，不要总是白米粥，淀粉含量高，但维生素、蛋白质、膳食纤维等营养素，几乎没有，经常喝白粥是没有营养的，我们平时煮粥，最好加一些健康又营养的食材进去，这样养胃又能补充营养。
今天给宝妈们推荐的宝宝辅食——藜麦瘦肉粥。
食材用到了宝宝米、藜麦、铁棍山药、里脊肉，山药是公认的健胃好食材，里脊肉补铁又补锌，还有被称为“超级谷物”的藜麦，维生素非常丰富，蛋白质含量堪比牛肉，还易吸收，各种微量元素也超出普通谷物，而且藜麦不含麸质，很适合对小麦麸质过敏的宝宝。
这些食材搭配煮成粥，不仅健脾胃，还能给宝宝补充丰富的营养元素，帮助宝宝提高体抗力哦。
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