这篇文章的列表:

1、西兰花怎样炒

2、西兰花几分钟能煮熟

3、西兰花怎么炒好吃简单要炒几分钟呢

西兰花怎么炒？

西兰花菜好吃如下:

准备材料:

豆腐一块、西兰花适量、香菇4~5朵、面条一把、胡萝卜一根、芝麻1汤匙、玉米淀粉2茶匙、苹果醋或米醋2汤匙、植物油3茶匙、辣椒粉适量(可选)。

练习:

1.将豆腐切成小块，锅里烧热油，将豆腐煎至两面金黄。

2.煮西兰花。

3、胡萝卜切丝，香菇切成薄片。

4.在热油中煸炒生姜，然后加入胡萝卜和蘑菇。烹饪时不断搅拌，最后加入西兰花。

5.炒蔬菜时，将植物油、辣椒粉、苹果醋和玉米淀粉混合。

6.将面条和豆腐加入锅中，再煮5分钟。

7.最后，加入调味混合物。

西兰花可以在几分钟内煮熟

水开后，将西兰花放入沸水中，煮5分钟后取出。

如果时间太长，西兰花的颜色会变黄。基本上如果你喜欢那种硬硬的味道，3分钟左右就可以拿出来了。如果喜欢软糯的口感，需要煮7分钟。

西兰花营养丰富，含有抗癌物质异硫氰酸葡萄糖，能阻止早期癌细胞的生长，有护老壮腔的特殊功效。

西兰花怎么炒才好吃，简单。炒西兰花要几分钟？

1.西兰花掰成小块，茎切片，洗净，打锅烧开，煸炒；

2.锅热后，倒入植物油，在切好的肉中加入一些淀粉翻炒；

3.炒3-5分钟后，肉表面呈金黄色，加入蒜、姜、胡萝卜，翻炒；

4、放入西兰花，翻炒，加入适量的盐、酱油，耗油，大火翻炒。敲铅支键出锅需要6分钟。