红豆莲藕牛肉汤的做法，红豆莲藕牛肉汤怎么做

红豆莲藕牛肉汤

成分详情

牛肉500克

红豆30克

15颗红枣

适量的盐

生姜适量

原味美味

灌封技术

需要十分钟。

简单的困难

红豆莲藕牛肉汤的步骤

一个

1.红豆用清水浸泡30分钟(温水更好)，莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。

2

2.牛肉切块，沸水焯3分钟，去血水，捞出洗净。

三

3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭煲中加入适量的水煮1.5-2小时。(有砂锅的话最好用砂锅)然后加入之前准备好的莲藕。

四

4.莲藕煮熟后，加点盐调味。因为红豆，牛肉被染成了诱人的红色(如果煮的时间长了，红豆会被煮成红豆泥，只剩下红豆壳)

牛肉莲藕汤怎么做才好吃？

莲藕炖牛肉的具体做法；

莲藕炖牛肉，以600克牛腩和350克莲藕为原料，是一道美味佳肴。

英文名:莲藕炖牛肉

主要原料:莲藕、牛肉

是否含有防腐剂:没有。

配料:香菜、料酒、鸡粉。

材料:牛腩600克，莲藕350克。

材料:八角3个，桂皮1片，草果1个，香叶2片，生姜4片，干辣椒3片，冰糖3片，郫县豆瓣，香菜，料酒，鸡粉。

练习:

1.牛腩用清水浸泡20分钟左右，期间多次换水，洗净血水后捞出沥干，切成大块；

2.锅内放入适量冷水，放入牛腩，烧开后用漏勺捞出，再用清水冲洗血泡，沥干备用；

2.八角、桂皮、草果、干辣椒洗净，郫县豆瓣切碎，莲藕去皮切成滚刀块备用(切好的莲藕最好用清水浸泡以防变色)；

4.取油锅，放入八角、桂皮、郫县豆瓣，炒香，再放入处理好的牛腩，翻炒均匀；

5.加入两茶匙料酒，搅拌均匀；

6.加入香叶、草果、干辣椒、生姜、冰糖，加入约1800毫升热水，烧开后倒入砂锅，盖上锅盖，小火煮约40分钟；

7.放入莲藕，用勺子搅拌几下防止粘底，盖上锅盖煮40分钟左右；

8.加入适量的盐和鸡粉，煮20分钟左右，撒上香菜。

红豆莲藕牛肉汤的简单美味方法

红豆莲藕牛肉汤适合体质虚弱、营养不良的孕妇。这个汤既能补气又能补血，而且也很简单。女人经常喝也可以很美。以下是我推荐的红豆莲藕牛肉汤的做法，欢迎阅读！

红豆莲藕牛肉汤的配料

红豆莲藕牛肉汤简单美味的步骤

1.红豆用清水浸泡30分钟(温水更好)，莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。

2.牛肉切块，沸水焯3分钟，去血水，捞出洗净。

3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭煲中，加水煮1.5-2小时。如果有砂锅的话，用砂锅更好。

4.加入之前准备好的莲藕。

5.莲藕煮熟后，加点盐调味。

红豆糖尿病人可以吃吗？

能吃。

糖尿病人可以适量吃红豆。红豆是便宜又好的降血糖食物，可以帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化为能量。适当食用有助于疾病的恢复，但需要注意的是，糖尿病患者吃红豆时不宜加糖。

红豆的营养价值

1.红豆中含有的b族维生素可以帮助身体有效利用已经摄入的各种营养物质，让这些营养物质发挥最大的功效。

2.红豆中的镁可以帮助胰岛素代谢血糖。

3、维生素B1、维生素B2能帮助葡萄糖转化能力。

4.水溶性膳食纤维可以延缓餐后血液中葡萄糖的吸收，有利于控制糖尿病。

中医认为红豆具有滋补强壮、健脾利湿、抗菌消炎、利尿消毒、补血的作用。能刺激食欲，促进胃肠消化吸收，对贫血、近视、脚气有一定的辅助治疗作用。对糖尿病也有很好的治疗作用。

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6.如何做出美味的牛肉汤很简单。

莲藕炖牛肉汤怎么做？

练习1

1.将牛腩用清水浸泡20分钟左右，期间多次换水，捞出沥干血水，切成大块。

2.锅内放入适量冷水，放入牛腩，烧开后用漏勺捞出，清水冲洗血泡，沥干备用。

3.八角、桂皮、草果、干辣椒洗净，郫县豆瓣切碎，莲藕去皮切成滚刀块备用(切好的莲藕最好用清水浸泡以防变色)。

4.取油锅，放入八角、桂皮、郫县豆瓣，炒香，再放入处理好的牛腩，搅拌均匀。

5.加入两茶匙料酒，搅拌均匀。

6.加入香叶、草果、干辣椒、生姜、冰糖，加入约1800毫升热水，烧开，倒入砂锅，盖上锅盖，小火煮约40分钟。

7.加入莲藕，用勺子搅拌几下，防止粘底，盖上盖子，煮40分钟左右。

8.加入适量的盐和鸡粉，煮20分钟左右，再撒上香菜。

练习2

莲藕牛腩汤的做法详细介绍了菜系及其功效:补气血方、补虚强身方、健脾开胃方、营养不良方。

口味:咸鲜味工艺:炖莲藕牛腩汤。材料:牛腩(腰窝)1280克，莲藕640克。

辅料:蜜枣40克，红小豆40克。

调料:姜5克，盐5克教你莲藕牛腩汤怎么做，莲藕牛腩汤怎么做才好吃。1.牛腩洗净，切成大块，去油，放入开水中焯一会儿；

2.取出后放入冷水中，洗净，沥干；

3.莲藕洗净，去节去皮，切成大块；

4.红豆、生姜、蜜枣洗净；

5.将所有材料放入清水锅中，用武火煮沸；

6.煨3小时，加盐调味即可饮用。小贴士-健康小贴士:

1.此汤可开胃健脾、益气补血，用于脾虚、气血不足或产后虚劳、面色萎黄、倦怠气短、头晕目眩、四肢无力、食欲不振、舌淡苔白、脉弱等慢性病。也用于贫血和营养不良。

2.此汤有益气开胃的功效。牛腩补脾益气，养血强身，营养丰富。莲藕补血生津，能增强此汤补虚的功效。

胡萝卜、莲藕、牛肉可以一起炖吗(牛肉、萝卜、莲藕可以一起炖吗)

1.胡萝卜、莲藕、牛肉可以一起炖吗？

2.萝卜和莲藕可以一起炖牛肉吗？

3.炖牛肉可以放莲藕和胡萝卜吗？

4.萝卜和牛肉可以一起煮吗？

1.配料:牛肉、胡萝卜和莲藕。

2.材料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。

3.烧适量开水，牛肉洗净。

4.将牛肉切块，放入锅中，加入适量的水和姜片，炖两个小时。

5.炖好后加入适量枸杞、盐、鸡精调味。

6.出锅前两分钟加入胡萝卜和莲藕。

7.莲藕、胡萝卜、牛肉汤不仅营养丰富，还含有较高的钙、铁、铜等元素和维生素。

8.秋冬季节多喝牛肉汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。

牛肉可以和莲藕一起炖吗？

对，下面是莲藕牛肉汤的做法。

材料:牛肉500克、莲藕500克、红豆30克。

辅料:蜜枣10个，盐适量，姜片适量。

步骤:

1.红豆用清水浸泡30分钟(温水更好)，莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。

2、牛肉切块，放入沸水锅中焯一下，沥干血水，捞出洗净。

3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭煲中加入适量的水煮1.5-2小时。

4.加入之前准备好的莲藕。

5、烹饪前加入适量盐调味，即可享用。