白领们在秋天喝这几种果汁来提神。

在忙碌了一天的工作之后，大多数白领都会选择在休息的时候喝点果汁，不仅可以补充能量，甚至可以提神醒脑。那么，对于白领来说，哪些果汁能起到提神的作用呢？跟随详细了解哪些果汁适合白领在休息时饮用，可以起到提神的作用。

香蕉木瓜牛奶果汁

将香蕉、木瓜和优质酸奶放入研磨机中，打碎。分析一下这种饮料的营养成分。秋天吃木瓜有利于吸收，而香蕉中的钾可以补充人体所需的微量元素。木瓜和香蕉都是热带果蔬，富含糖粉，可以帮助白领在下午“充满电”。

苹果芹菜胡萝卜汁

将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，然后加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，放入搅拌机中打碎，这样就做成了营养丰富的果蔬汁。这里受欢迎的食物表明你不需要削苹果皮。苹果皮中的纤维成分有助于消化。而且你完全不用担心芹菜和胡萝卜的涩味，因为苹果里的甜味可以掩盖芹菜里的涩味，所以这种果汁味道非常好。

葡萄柚汁

三个柚子去皮榨汁，一串葡萄掰成葡萄汁，加两勺蜂蜜，酸酸甜甜的，下午喝特别爽。下午茶时喝这种果汁，不仅能补充营养，还能起到提神的作用。可以说是一举两得的好事。

综上所述，白领可以适当饮用这些果汁，也能起到提神的作用，有效提高工作效率。我们都应该知道，这些水果的营养成分也很丰富，尤其是榨汁后。所以，如果平时能适当喝点这种果汁，也能起到很好的养生作用。

香蕉木瓜牛奶可以一起吃吗？

是的，不是有木瓜香蕉牛奶混合汁吗？香蕉和木瓜都是热带水果，加牛奶榨汁香甜可口。

月子里木瓜牛奶香蕉牛奶怎么吃？

月子餐中，木瓜牛奶、香蕉牛奶等饮品可以更好的修复孕妇的身体，也可以让孕妇摆脱清汤少盐的月子餐，让孕妇产生吃零食的想法。但是木瓜牛奶和香蕉牛奶也是自制的，会更新鲜更健康。下面我们来看看月子餐木瓜牛奶和香蕉牛奶的做法。

1.木瓜牛奶

原料:木瓜、鲜奶(不是纯牛奶，鲜奶味道更好)、蜂蜜或糖。

做法:将木瓜洗净，去皮去籽，切块，将切好的木瓜、牛奶、蜂蜜放入搅拌机，然后启动搅拌机工作，直到果肉全部破碎。一般木瓜一分钟就能碎。如果一分钟后还不能破，可以再打一分钟。

2.香蕉牛奶

原料:香蕉、牛奶。

做法:将香蕉去皮，切块，放入保鲜袋中密封，然后放入冰箱的冷冻室中放置一段时间，大约5-10分钟。把冻好的香蕉拿出来放入水果榨汁机，然后加入牛奶搅拌成碎片。搅拌好的香蕉牛奶有清凉感，夏天也可以吃。但是如果母亲认为香蕉太凉，就不应该放在冰箱里冷冻。

香蕉和木瓜牛奶可以一起煮吗？

因为木瓜有舒经活络的作用，乳房的经络很丰富，所以香蕉木瓜炖奶有丰胸的功效。建议将木瓜打成汁再和牛奶混合，最好加些糖直接喝。木瓜含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，能补充人体的各种必需营养素，还能排除体内的过氧化物毒素，具有防治肝功能障碍、高血压、高血脂的功效。木瓜炖奶可以减少脸上黑斑、斑点、痘痘的产生，可以滋润、美化面部。

牛奶可以用什么水果榨？

牛奶可以和芒果一起吃，做成健康的酸奶。

原料:纯牛奶1000ml。

调料:菌粉1g，芒果适量，蜂蜜适量。

练习步骤:

1、做酸奶的器皿用开水消毒，搅拌棒消毒。

2.装满牛奶

3.加入菌粉，搅拌均匀。

4.把它放进酸奶机里。

5、插上电源

6.一夜之后，八个多小时。

7.冷藏几个小时后，加入蜂蜜和芒果，搅拌即可食用。