红豆糯米粥还可以加什么来搭配芡实和冰糖？

1芡实

红豆薏米粥可以加芡实。

芡实具有健脾止泻、利水渗湿的作用。与红豆薏米同食，可加强祛湿利尿的功能，还具有健脾的作用，可促进消化，增强活力。所以红豆薏米粥中加入适量芡实会更好。

注意:芡实和红小豆一起浸泡2到4个小时，然后同时放下煮。

2桂圆

红豆薏米粥可以加芡实。

红豆薏米粥有祛湿的作用，但湿气重时会出现精神不振、失眠、烦躁、失眠等不适症状。加入具有安神补气血功能的桂圆，可以促进这些不适状况的改善，加强红豆、薏米的功效。

注意:桂圆可以不浸泡直接水煮。

3姜+红糖

红豆薏米粥可以加入生姜和红糖。

红豆薏米粥有一定的凉性。对于脾胃虚寒、食欲不振、四肢冰凉等症状的人，可以在红豆薏米粥中加入生津液，加入一些温性的生姜和红糖，可以缓解红豆薏米粥的寒性，还可以健脾养胃，促进食欲。

注意:可以直接将生姜煮在红豆糯米粥里，也可以先将生姜放入水中煮沸，待岩蜡熟后去掉生姜，用姜水煮红豆糯米粥，煮好后加入红糖调味。

4银耳+冰糖

红豆薏米粥里可以加入银耳和冰糖。

红豆薏米粥有祛湿的作用，有利于生痰。所以配合一些润肺、止咳、祛痰的银耳、冰糖，可以促进身体迅速好转，增强肺抵抗力。

注意:银耳要提前泡一夜。炖粥的时候会把银耳和红豆薏米一起炖。炖好后加入冰糖煮开。

红豆薏米水应该放什么糖？

问题一:红豆薏米水用什么糖煮比较好？最好放冰糖。白糖有助于提高人体吸收钙的能力。但过多会阻碍钙的吸收。冰糖滋阴生津，润肺止咳，对肺干咳、干咳无痰、咳痰带血有很好的辅助治疗作用。红糖有益气、缓中、助脾消食、补血破瘀的功效，还有散寒止痛的作用。三者比较，冰糖最适合放在红豆薏米粥里。红豆薏米是祛湿利尿减肥的佳品。放入冰糖中后，能滋阴生津，润肺止咳，营养丰富，利于营养吸收。

问题2:糯米和红豆要不要放糖？薏苡仁能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。

炒菜前，最好将薏苡仁和红豆浸泡4小时左右，这样更容易开花，省时省力。泡过的水也可以加入一起煮，泡红豆后水会变红是因为有些花青素溶于水。这两种我是天天有机买的，很不错。

至于加不加糖，就看每个人的口味了，不过现在的饮食是少糖更健康。

问题3:最近有点潮湿。红豆薏米煮水可以放糖吗？疾病分析:您好，体内湿气重。薏苡仁，即薏苡仁，具有健脾祛湿的功效，对治疗湿邪有很好的效果。可以和红豆一起煎服，有养心安神的功效。但是除了这两种药一般不建议加其他东西，而且最好不要加大米和红糖，因为和粥一起煮的大米就是大米的果实。所以不建议你在煮大麦和红豆的时候加入大米和红糖。建议:建议您单独服用大麦和红豆，改善湿邪过盛的体质，最好不要添加其他食物和药物，以免影响治疗效果。

问题4:红豆薏米汤可以加糖吗？这两种豆子应该分开。下面是效果介绍。做吧(不要拔！盖紧盖子！重复4~5次，粥熟了，红豆很沙，大麦开花。骗术二:红豆薏米粥味道很好，爽滑绵软。备注:煮粥的过程中不要一直搅拌，煮沸和保温的间隔不要太短。无聊是煮懒人粥的关键。最后我还是要强调一下不要加米！因为那会违背这个派对的初衷！分页标题:将绿豆和大米放入水中浸泡3-5小时左右，然后加入薏苡仁，将三样一起加水，大火烧开，转中火的人要不时观看和搅拌…直到豆子煮开，薏米也煮开了，就可以吃了(40分钟左右)，先把米洗干净，放在锅里，然后加入绿豆和适量的水，在水里泡两个小时，再减。绿豆泡几个小时，薏仁放点油1小时左右。将水烧开，将两者放在一起，将绿豆和薏米分开，用温水浸泡一天。因为薏米泡的时间短，粥会有硬心，煮出来的粥也不好吃。

问题5:红豆糯米水里放糖可以减肥吗？答:你好，红豆糯米冰糖粥主要是祛湿，不是减肥。夏天多喝酒对身体有好处。红豆薏米粥加冰糖主要是祛湿，不是减肥。夏天多喝酒对身体有好处。

问题6:糯米和红豆可以用水喝吗？加什么糖可以一起喝？最好用红糖喝！

问题7:糯米红豆汤加冰糖调味可以吗？可以，喜欢的话可以加糖，不加糖可以清淡的吃。薏米红豆汤是祛湿佳品，加糖意在调味，可以任意。

体内有湿气，喝薏米红豆汤效果非常显著。

配料:薏米、红豆。

练习:

1.薏苡仁、红豆洗净，放入砂锅中加足水；

2.火烧至锅内水沸腾后，再煮3分钟，关火30分钟；

3、再次大火，煮至锅内水再次沸腾，再煮3分钟，关火30分钟；

4.把汤过滤出来，当水喝。红豆和大麦可以当饭吃，也可以一起当粥吃。如果你喜欢甜的，就加点糖。

你也可以在汤里加入黑豆。黑豆对胃有好处，放在一起会更有营养。这汤是凉的。如果女性朋友在月经期间需要在汤里放红糖，不会引起肚子疼。

问题8:男女隔多久再喝红豆薏米？

1.如何判断自己的身体是否潮湿？

1.头发爱出油。2.脸有光泽。3.睡觉留口水(水分饱和了会自己流出来)。4.排便粘稠(不易冲走)，比较方便。5.小肚子，大肚子，6。耳湿(耳禅湿)，7。***潮湿。

2.【湿】是怎么形成的？

①比如:早上出门用洗头水，晚上睡觉用洗头水，刮痧拔罐后8小时内洗澡，习惯性运动出汗后洗澡，洗澡时刮痧拔罐等等。

有句老话:“千感冒易除，湿感冒难除。又湿又粘，如油入面。”湿和寒合在一起叫寒湿，热合在一起叫湿热，风合在一起叫风湿，暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药，再多的药，也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

(2)【体内是否有湿的自诊法】

当你起床的时候——看看这种感觉

如果你每天早上起来都觉得特别累，头发发昏，起不来了，或者像穿了湿衣服一样不神清气爽，人也懒得动了……那你就可以确定你是内湿了。

上厕所的时候——看大便

早上方便后，可以观察大便。是不是粘到马桶上了？一箱水洗不干净。如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。如果是正常的，一两张纸就够了。三五张纸反复擦，也擦不干净。(这也是为什么会诊单上要问大便的原因。)也说明身体是湿的。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常大便是金香蕉状，现在很少有人有这种健康的大便。当身体潮湿时，大便呈蓝色，软而不成形。(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有一种不干净的感觉。时间长了，排便产生的毒素留在体内，所有的病都严重了。

洗的时候——看舌苔

我们通常在上完厕所后开始洗漱。刷牙前，我们不妨花几秒钟时间对着镜子看看自己的舌头。“舌是心之苗，也是脾外之症”。舌头可以敏感地反映我们的身体状况。

健康的舌体淡红润泽，有一层舌苔，薄而白而静，干湿适度，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来滑润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌红无苔，说明身体热到伤阴。

除了以上三个要点，还有两种判别方法:

先看看早上起来刷牙的时候是不是很恶心。很多人说一刷牙就吐，恶心，喉咙里总有一种邋遢不干净的感觉，就算吐也只是一点点。

第二，早上起来，感觉小腿是否酸沉。这些也是湿邪的典型特征。对了，祛湿的一个绝妙方法就是按摩承山穴。

去掉体内的湿气，方法很简单，只需要两种“药物”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。它们是大麦和红豆。这两种东西，没有任何比例，一次抓一个，洗干净，和水一起放在锅里煮。煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。……

糯米红豆粥的一个好处就是不会黏糊糊的，红豆和糯米永远烂在底下，泛红的汤在上面，糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水，这些汤就够我们喝半天了，就当茶…

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。最好的一种就是把糯米红豆汤当茶煮。对于没有这个条件的患者，我会让他用大麦和红豆煮粥作为晚餐的主食。

千万不要加米进去！为什么？因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但是为了健康……

问题9:红豆糯米汤中可以放糖吗？如果是，放糖或者冰糖比较好。这是用来健脾祛湿的。最好不要放糖，因为糖味甘凉，可能会影响糯米和红豆的效果。

薏米和红小豆可以泡水，放红糖或者冰糖比较好。

薏米赤小豆的开水里可以放红糖。

薏苡仁不仅是一种食物，也是一种中药，可以健脾祛湿，缓解关节疼痛和腹泻，清热排脓。夏天可以常吃，用红豆消肿也有好处。因为这种汤非常有利于祛湿，容易伤津液；

所以脾虚不湿、大便干燥的人不适合食用；因为薏苡仁对平滑肌有兴奋作用，能促进收缩，所以可能会导致流产。建议孕妇不要吃。

薏苡仁的营养价值:

1.薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为病中或病后身体虚弱患者的进补食品；

2、经常食用大麦食物对慢性肠炎、消化不良等疾病也有效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对郑白水肿患者也有效；

3.现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

参考-薏米红豆汤

参考人民网-今日汤扁豆薏米红豆脊骨汤