技时实业百科网 生活百科 减肥吃什么包子好(减肥包子的做法大全集)

减肥吃什么包子好(减肥包子的做法大全集)

什么菜做包子好吃?
问题一:什么蔬菜适合包包子这个季节韭菜刚上市很新鲜而且好吃,我本人对韭菜挺情有独钟的。我向你推荐的有(耦和韭菜,茄子和韭菜,南瓜和韭菜,韭菜是其它菜的四分之一的量噢)韭菜鸡蛋,韭菜和肉。还有卷心菜和肉,豆腐粉条和油菜,青

什么菜做包子好吃?

问题一:什么蔬菜适合包包子这个季节韭菜刚上市很新鲜而且好吃,我本人对韭菜挺情有独钟的。我向你推荐的有(耦和韭菜,茄子和韭菜,南瓜和韭菜,韭菜是其它菜的四分之一的量噢)韭菜鸡蛋,韭菜和肉。还有卷心菜和肉,豆腐粉条和油菜,青萝卜和肉,胡萝卜鸡蛋这些都是我自创或向妈妈级阿姨们学的,海有我曾经用冬瓜大葱肉包过两次味道超好(有点灌汤包的样子)不过得使劲把冬瓜里得水挤干些。

问题二:什么菜做包子馅好吃包菜

问题三:你好,肉馅配什么菜做包子好吃楼主你好包子好不好吃,包子馅是很重要的。今天中国吃网我就为大家介绍包子馅的做还是暂时失败,中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。2、包子馅里粉丝的营养价值:粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉丝含铝很多一次不宜食用过多。

问题四:猪肉配什么蔬菜做包子馅好?猪肉可以说是百搭的,多配白菜、菜。还可以配香茹、茄子、角瓜、青椒等等,或是只放大葱包都很好吃的。

问题五:肉和什么菜包包子好吃荠菜,青菜,白菜,芹菜,香菇木耳,雪菜,多的很

问题六:菜包子怎么做好吃菜包子的好吃做法步骤步骤

1.取一小碗清水,加入酵母和一勺砂糖融化,之后倒入面粉,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,我大概揉了10分钟,很费力。

2.肉滑里加入3勺清水,顺一个方向搅拌,让肉滑充分吸收水分,之后加入小勺生粉和适量的生抽、精盐、胡椒粉、小勺花椒粉、葱花、姜末等顺一个方向搅拌,最后加入色拉油搅拌均匀。

3.小白菜洗干净后,开水里煮1分钟,再过一道冷水,滤干。

4.小白菜和水发好的冬菇都切成小丁,挤干水分后加入调好味的肉泥中,然后再加入适量的精盐、麻油、鸡精(由于生抽里有很多味素,我没有再放味精鸡精)搅拌均匀。

5.调菜馅最好都顺一个方向搅拌,馅的味道要稍微重一些菜好吃,但是也不能太咸了。花椒粉不要放太多,我取的是花椒的香味,不想要麻的感觉。

6.我是揉好面团才去买菜、调馅,2个小时后来看面团发的如何,结果发现好像发过了…起码发了4倍…现在室温大概25度,发酵一个小时就应该够了。

7.取出面团,撒点干粉在上面,揉成长条后切成小块。不敢加太多干粉,也不敢用力揉搓,担心给压实了,蒸的时候发不起来。

8.擀面杖把小面团擀成边薄中间厚的皮。包入大勺菜馅,左手托着,右手折褶子,把菜馅包入。

9.凭着小时候看老妈包包子的记忆,还是勉强能做出个样子。不过没有人帮手拍照,包的过程就记录不下来了。

10.包好后,放入蒸锅,做好不要垫纱布,因为还是会粘得厉害,好办法就是直接在包子底沾上色拉油,放在垫子上就最简单,也一点都不沾。图里是第一锅,没经验,底都粘在纱布上了。

11.蒸锅底下加上冷水,与包子一起中大火蒸,水沸后再蒸10来分钟就可以了,咔咔。看看蒸好的样子~还是发了不少的。

12.包的是比小孩拳头大小的小包子,一共蒸了35个。可配上白粥、肉粥、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤,是夏天比较好的一餐。俺一口气吃了8个,嘿嘿,好吃极了~

小贴士

1、在做皮胚上,姐姐不敢多揉,担心发不起来,其实不用担心的,而且是应该揉压的,你发觉外面买的包子,组织很致密,很细致,像棉花吗?但自己做的包子组织总是

问题七:怎么做菜包子好吃做好鲜肉包子是需要一定的手法和技巧的。给你介绍的鲜肉包子的做法虽然十分简单,在口味上却保持着相当水平。其特点只有两条:表皮松软、馅料浓郁。主料:自发粉适量、鲜肉500克(3分肥、7分瘦)、虾肉50克辅料:水发黑木耳50克、葱30克、姜20克、花椒10克、鸡蛋1只调料:盐5克、糖2克、鱼露5克、香油3克制作步骤:1、自发粉用温凉水揉成面团醒一下备用。2、花椒用干锅炒熟后擀成花椒粉备用。3、鲜肉、虾肉剁成馅备用。4、葱、姜、水发木耳切成细碎备用。5、取大腕一只,将肉馅、加辅料、调料搅打成馅。6、用发好的面将馅料包成鲜肉包子。7、做蒸锅,将包子下锅蒸熟即可。PS:1、面要醒透,成品才能松软可口。2、搅打馅料要向着一个方向不停地打,让馅料上劲。3、葱姜要切细,不喜吃葱姜的朋友可以用葱姜水来代替。你可以看看阿邦网美食频道里的菜谱,里面有很多实用的面食做法。

问题八:豆腐和什么菜做包子馅好吃主料

豆腐

500g

发酵面团

300g

辅料

甜面酱

适量

黄豆酱

适量

适量

适量

适量

适量步骤

1.豆腐洗净。

2.倒入一勺甜面酱,两勺黄豆酱。

3.姜和葱切碎。

4.调入一勺油,少许盐,两勺水,将所有材料搅拌均匀。

5.发酵面团在面板上重新揉匀。

6.分成小团,醒20分钟。

7.将醒好的面团擀成圆皮。

8.包入豆腐馅。

9.包好的包子醒十分钟,热水上锅蒸半个小时即可。

问题九:香菇配什么菜蒸包子好吃蒸包子:白菜香菇肉,大葱香菇肉,甘蓝香菇肉,竹笋香菇肉,胡萝卜香菇肉……

问题十:菜包子用什么菜好吃菜包子我觉得白菜粉条的不错,鸡蛋虾皮木耳丝的也好吃,蘑菇的也不差

马齿苋和鸡肉和水罗卜一起争包子可以吗?

当然可以了。马齿苋是一种,非常不错的蔬菜。特和鸡肉,水萝卜一起蒸包子。是非常不错的一种选择。你完全可以放心的去做。

素馅包子的做法大全?

你好!很回答你这个问题。包子是中华民族的传统美食。素馅类的包子品种太多,就列举几样:

1.鸡蛋韭菜馅:

先把鸡蛋放盐炒了,剁碎备用。韭菜洗净晾干,切碎。先用香油把韭菜拌一下,防止出水,然后把放凉的鸡蛋碎放一起,加入盐,味精,胡椒粉调匀就好了。

2.西葫芦,胡萝卜鸡蛋馅:

胡萝卜西葫芦切丝,把西葫芦丝用盐腌一下,攥出水分,胡萝卜焯水,把两者放一起剁碎,加入鸡蛋碎。开始调料,加入香油,盐,十三香,鸡精味精拌匀待用。

3.香菇豆干馅:

把香菇焯水后剁碎,豆干剁碎。热锅凉油炒香菇豆干碎,加入喜欢的调料,出锅前加入香油,就ok了。

还有酸菜馅,白菜粉丝馅,白萝卜榨菜馅……等等,只要是蔬菜或者菌类都可以做成素馅包子。

希望对你有所帮助,感谢你的阅读。如果你喜欢LU姐姐的方法,那就支持一下呗!下期见

素馅包子?看来您比较喜欢吃素啊。做法大全的话我可能完成不了。不过我可以说出三种,其他的要靠大家一起来完成啦!

做法一:西葫芦鸡蛋馅

所需食材:西葫芦、鸡蛋、虾米

制作方法:西葫芦洗净不用去皮,擦成丝用盐沙出多余水分,然后将西葫芦丝捏出多余水分,不用捏太干,轻微弄一下就好,然后可以切几下,毕竟并不是饺子就不用了切太碎了。

将鸡蛋磕到碗中打散。加入盐、花椒粉搅匀。锅中可以多倒一些油,这样和馅就不用另加油了。油热炒鸡蛋,火不宜太大,鸡蛋炒老了不好吃。将鸡蛋炒的碎一些倒到盆中,鸡蛋晾凉以后放入西葫芦丝和虾米(因为西葫芦之前用盐沙过水了,就不用了加盐了),加入花椒粉、香油、蚝油提鲜拌匀就可以了。接下来就是包包子了。

做法二:韭菜香菇鸡蛋馅

所需食材:韭菜、香菇、鸡蛋

制作方法:韭菜摘洗干净切碎,香菇洗净焯水切碎,鸡蛋打到碗中搅散。

锅中烧油,油热下入鸡蛋翻炒炒碎放到盆中,放入韭菜碎、香菇碎。

加盐、鸡精、花椒粉、油、香油搅拌均匀就可以了。

做法三:胡萝卜素馅

所需食材:胡萝卜、鸡蛋、粉条、黑木耳、葱花

制作方法:胡萝卜去皮清洗切成细丝,鸡蛋打到碗中打散,粉条和黑木耳焯水剁碎。

锅中烧油下入鸡蛋炒碎捞出,再将胡萝卜炒软,下入鸡蛋、木耳、粉条拌匀。

加盐、鸡精、花椒粉调味,再加适量油、葱花拌匀盛出就可以了。

以上是我的做法,如有不对还请批评指出。

分享美食是一种美德,大家好我是莜面哥很高兴回答你的问题“素馅儿包子做法”

包子是我们日常生活中传统的一种主食,包子做好皮薄馅大。柔软蓬松。方式一般用面粉和水醒发以后,在包上馅料上蒸笼蒸熟即可食用,包子品种齐全,有素包子肉包子,海鲜包,酱肉包等等。

接下来给大家分享一下素包子的做法,话不多说,左手勺右手锅,正式开始包素包子。

素包子

用料:

面粉500克。水250毫升酵母3克小苏打2克

韭菜500克鸡蛋5克

做法:

步骤一

把面粉和水搅拌成面絮状,然后揉成光滑的面团兴发至两倍。

步骤二

韭菜清洗干净,切碎末,鸡蛋打散炒熟和韭菜,虾米皮搅拌加花椒油,咸盐,鸡精,香油备用。

步骤三

把醒发好的面团揉压排气,揉长条切成小剂子,改成包子片。包上素馅,二次醒发5分钟即可上火蒸15分钟即可食用。

(小贴士)

1.和面的比例,面粉500克,水250毫升,酵母3克用30度温水和面,醒发的快

2.韭菜在拌的时候先用花椒油拌匀一下封住水分,防止韭菜出水。

3.蒸好的包子一定要等5分钟再接锅盖,如果立马接锅盖包子容易回缩。

希望对你有所帮助,关注莜面哥,做美食没坎坷。喜欢的转发收藏,再见。

素馅儿包子主要记住了两点。一,馅儿容易出汤,有的可以开水烫一下,还有的不宜烫的如韭菜、茴香、豆芽菜等,可以来点儿食用油,提前拌一下馅儿。

二,容易馅儿散,不好包,如果是不熟练,只能馅儿小皮儿大啦。

拙见。

我很高兴回答这个问题,我通常做的素馅包子有一下几种:

1、胡萝卜馅。食材:是胡萝卜,葱,姜备用,面粉备用。

做法:先500克面放3克发酵粉发面,醒发一个小时。

胡萝卜切成丝,放少许盐,煞出水,把水挤出来,备用。葱姜切成末备用。开始调馅,把胡萝卜放入容器里,再放上葱姜末,用油炝一下,再放入花椒粉,味精,生抽,蚝油,放少许虾皮调味,拌匀即可。面发好了,就开始包了。放好蒸20分钟即可。

2.地达菜包子。这是兰州人当地地特色野菜。在山上捡到的。食材:地达菜,豆腐,葱。

做法:面粉500克,3克酵母发面,面醒发一个小时。

把地达菜泡水里,泡软洗干净备用。豆腐切丁备用,葱末备用,食材准备好放盆中开始调味,放适量盐、花椒粉、蚝油、酱油、香油,拌匀即可。面醒发好就开始包。包好蒸20分钟就好了。

3、麻夫包子。这也是兰州人特色美食。食材和做法:用麻子取颗把仁取出,蒸一下备用,葱末备用,把食材倒入碗中放上葱末放盐调料调味即可,用备好的面开始包包子,包好蒸20分钟左右,味道好极了。

4、韭苔包子。食材:韭苔,虾仁,鸡蛋。

做法:韭苔洗净切碎,鸡蛋炒好,把韭苔鸡蛋虾仁都放碗里,放上盐花椒粉,生抽酱油,蚝油,香油调味,面发好开始包,蒸20分钟即可,美味佳肴,吃了还想吃。

谢谢你的邀请,我是尚娱达人SFZ,希望我的回答能够帮到你!

素馅包子馅材料:面粉、安琪酵母、碱面、温开水材料:韭菜、豆腐、红薯粉条、鸡蛋、盐、味精做法:1、把发好的面揉成长条,切成3、4公分长的面剂子2、按扁后,用擀面杖擀成圆形面皮,比擀饺子皮稍微厚一点儿3、把馅料放在面皮的中央4、用左手手掌托住,左手大拇指压住馅,右手提起面皮的边缘,一个褶和一个褶重叠,边提边打褶,慢慢收口,一个包子就包好了5、包好以后要醒一会,大约15分钟左右6、水要先烧开,才可以上屉蒸,素包子需要15分钟分钟就可以了,肉馅的时间20分钟左右

素馅包子的做法大全,①咸菜包:咸菜切碎,胡萝卜切碎,香干切碎,青椒切碎,鸡精,花生油,白糖。锅热先炒咸菜5分钟,陆续加入胡萝卜,香干,青椒,白糖,鸡精适量完成。②萝卜丝包,准备本地春不老萝卜刮丝,老姜刮丝,红辣椒切丝,白糖,生抽,食盐,花生油。先将萝卜丝揉干,锅热加λ花生油适量,先倒入姜丝边炒加萝卜丝炒五分钟加红辣椒丝,依次加入白糖,生抽,食盐完成。③小葱豆腐包,小葱切碎一小半碗,豆腐三块,自制辣椒酱一汤勺,白糖,鸡精,食盐适量。所有事材放在一起用筷子拌云完成。④洋葱四季豆包,洋葱三个,四季豆一斤。洋葱四季豆切碎,锅热加花生油加入洋葱四季豆炒至八成熟加λ米酒,大蒜肉,生抽,鸡精,白糖,食盐进翻5分钟完成

包子是传统的中式面点,制作上主要有蒸和煎两种方式,馅料上南北东西地域不同口味也有差异,无论哪里包子都是大众喜爱的食品之一。

近年来,随着吃素食的人增多,素馅包子的比重在提高。今介绍韭菜、胡萝卜、西葫芦、芹菜、荠菜5种为主要食材的素馅包子做法。

素馅包子根据食材不同,馅料的处理方式也有差异,但共同点都是突出食材本身的鲜味,这就要求调味不可过重,调味料添加比例要控制的恰到好处。

常用素馅调味料主要有:

葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、五香粉(或花椒粉)、味极鲜(酱油、生抽)、耗油、糖、食用植物油(香油、橄榄油、花生油、色拉油)等。

蒸包子面皮的制作:

使用中筋面粉,酵母粉和面发面、揉面。控制好两点,第一是相对蒸馒头的面和的软一些,这样吃起来口感才好;第二是揉面要充分,将面中的气泡挤出来。

馅料的制作

韭菜素三鲜馅包子:

食材:嫩韭菜、鸡蛋、海米(也可虾皮)

制作:韭菜摘好洗净空干水,鸡蛋打散放少量盐调底味,起油锅炒熟切碎;海米温水泡发切碎,油锅煸炒十几秒去腥增香备用。韭菜切碎与炒好的鸡蛋、海米混合,放少许葱姜末、耗油、鸡精、胡椒粉、香油搅拌,最后放盐拌匀即可。

胡萝卜素馅包子:

食材:胡萝卜、鸡蛋、豆腐、粉丝(也可不选)、木耳

制作:胡萝卜去皮切成碎末(家庭里尽量不使用擦板,水分丢失多,馅料口感柴。),起锅多放油把胡萝卜炒至六成熟出锅备用;鸡蛋打散放少量盐调底味起油锅炒熟切碎备用;豆腐切碎起锅烧油炒制略微变黄;粉丝温水泡发后切碎加少许酱油;木耳泡发开水烫一下切末。

几种食材成品混合,放葱姜末、五香粉(或花椒粉)、鸡精、耗油、盐、香油(或花生油色拉油等)搅拌均匀即可。

西葫芦素馅包子:

食材:嫩西葫芦、鸡蛋、干香菇、木耳

制作:西葫芦切碎撒盐搅拌5分钟,用纱布把水分挤出(不可挤的过干,否则影响口感)备用;鸡蛋打散放少量盐调底味起油锅炒熟切碎备用;豆腐切碎起锅烧油炒制略微变黄;干香菇水发切碎,煸炒;木耳泡发开水烫一下切末。

几种食材成品混合,放葱姜末、五香粉(或花椒粉)、鸡精、香油(或花生油色拉油等)搅拌,最后放盐拌均匀即可。

芹菜素馅包子:

食材:芹菜、豆腐(豆干)、粉丝、虾皮

制作:芹菜去叶洗净切碎,焯水半分钟,过凉水捞出备用;豆腐切碎起锅烧油炒制变色(豆干直接切碎)备用;粉丝温水泡发后切碎加少许酱油拌匀;虾皮清洗干净备用。

几种食材成品混合,放葱姜末、盐、耗油、酱油、胡椒粉、香油拌匀即可。

荠菜素馅包子:

食材:荠菜、鸡蛋、海米

制作:荠菜摘好洗净焯水15秒,过凉水挤干水分(切记不可挤的过干,否则口感差);鸡蛋打散放少量盐调底味起油锅炒熟切碎备用;海米温水泡发切碎油锅煸炒十几秒去腥增香。

几种食材成品混合放入盐、姜末、一点糖、鸡精、胡椒粉、香油拌匀即可。

这几种素包子馅料的调至可根据自己的喜好搭配豆腐、豆干、粉丝、干香菇等辅材,调味按照个人口味调整。

做包子的话可以推荐马齿苋的,减肥又营养。

做法如下:

晒好的马齿苋洗干净,放入锅中煮20分钟,挤出多余水分切碎,放入盆中备用,里脊肉切小丁,放入碗中,加入葱末、姜末、1勺黄豆酱、1勺蚝油、1勺酱油、1勺味极鲜、1勺白糖、1勺十三香、20克熟油,搅拌均匀,腌制10分钟,提前泡好的粉条切碎,放入马齿苋中,放入腌好的肉馅,加入1勺食盐、香油,搅拌均匀即可。

你好!我是食尚老李哥。很高兴也很荣幸来回答你的素馅包子的做法。

韭菜花生碎馅:韭菜一斤清洗干净,凉2—3个小时把水份凉干切段。放入250克油15克盐搅拌均匀。花生米炒熟炒香压成碎状。待包包子的时候一勺韭菜一勺花生。这种韭菜花生碎包子深受大众喜欢,好吃又实惠!

包菜香菇馅:包菜500克,切碎开水煮7—8秒后捞起过凉水,冷却后把水份挤干。之后加入准备好的姜碎15克,香菇50克,葱花7克,盐5克,白糖5克,鸡精8克,油100克搅拌均匀即可。

希望这两个素菜包子馅能够帮助你!

蒸包子用老豆腐还是嫩豆腐

用嫩豆腐、老豆腐都可以。

用豆腐蒸包子注意事项:

1、豆腐用嫩豆腐、老豆腐都是可以的。

2、豆腐第一次切块焯水时不建议过小,要不然焯水时容易被沸水冲散,在后面拌入馅后再根据自己的喜好用筷子夹小,豆腐夹开的则面孔更多,更容易入味,也能使豆腐保持块状,吃起来口感更佳。

3、榨菜用自己喜欢的就可以,我用的是萝卜心榨菜。

4、炸花椒时切勿太大火,以免一下子把花椒炸糊了,香味就不足了。

老豆腐和嫩豆腐区别

1、制作方法不同

老豆腐又称北豆腐、卤水豆腐,它是用卤水作为凝固剂制作而成的。凝固剂中的镁离子和大豆美白相结合发生凝固反应,使豆腐成型。成型之后还要进行压榨,进一步排水,所以老豆腐的坚挺而有弹性。

而嫩豆腐又分为两种,一种是南豆腐,一种是内酯豆腐。南豆腐是用石膏作为凝固剂制作而成的,所以也叫石膏豆腐。而内酯豆腐是用葡萄糖内酯作为凝固剂。嫩豆腐在成型之后不需要进行压榨,所以水分含量较高,口感更细嫩。

2、口感不同

上面也说过了,老豆腐成型之后会进行压榨,所以它的质地会更加紧密,组织更扎实,比较硬,不容易碎,而颜色会有点发黄。而嫩豆腐没有经过压榨,水分含量高,更加细腻嫩滑,质地更接近豆花,有一种入口即化的感觉,颜色洁白,容易碎。

3、烹饪方式不同

两种豆腐的质地不同,口感不同,所以适合的烹饪方式也就不同。比如老豆腐质地坚韧,不容易碎,而且含水,空隙大,所以更适合煎炸、焖炖等烹饪方式。可以吸收汤汁的鲜味,也有利于稳定形态,不容易碎。

而嫩豆腐由于含水量大,口感细嫩,则更适合做一些追求口感细嫩的菜谱,比如凉拌豆腐、豆腐羹等等。它就不适合用来煎炸之类的了,很容易碎。

4、营养成分不同

从补钙方面来说,虽然老豆腐和嫩豆腐都有很好的补钙的效果,但老豆腐的钙含量还是要更多一些。而从钾含量上来说,嫩豆腐的钾含量是老豆腐的1.45倍,所以高血压患者更推荐吃嫩豆腐。还有锌和硒含量,老豆腐是嫩豆腐的2倍左右,所以多吃老豆腐更有利于提高免疫力。

哪些蔬菜做包子馅好吃蔬菜包子馅有哪些

我们都知道,包子是比较常见的一种面食,它的做法多样,口味丰富,馅料各种各样,蔬菜馅就是其中比较常见的一种馅料。市面上的蔬菜有很多种,那么哪些蔬菜适合包包子呢?下面让我们具体来看看吧!

哪些蔬菜适合做菜包子

比较适合做菜包子的蔬菜有大头菜、萝卜、小白菜、大白菜、油菜、雪里蕻、芹菜、韭菜等。

搭配比较常见的有:牛肉+洋葱、胡萝卜、萝卜吗、大葱;羊肉胡萝卜;猪肉+芸豆、白菜、小白菜、茄子、青椒、芹菜、芥菜(雪里蕻)、香菜等;鸡蛋+韭菜、西葫芦;菜包子:卷心菜、萝卜、油菜、西葫芦等。

不适合做菜包子的,水分过大的,脆性大的,味道怪的,如黄瓜、苦瓜、冬瓜、蒜苔、莴苣、茭白等。

蔬菜包包子蔬菜怎么处理1、水焯法:促使质地变软,更好的入味

蔬菜洗净后放入沸水中焯水,时间在1-3分钟,不要焯的太厉害,时间长了,菜容易“软烂”,吃起来没有菜味,不筋道。如芹菜、萝卜等

2、盐腌法:消除过大的水分

蔬菜洗净后用盐腌5-10分钟,搅拌均匀后,挤干水分入馅。如白菜、大头菜、萝卜等都可以用这种方法。

3、多汁蔬菜

在制作过程中,挤出一部分汁水,盐要在包包子前再加入,避免出水。汁水多会影响馅的口感和包子的美观(塌瘪)。

蔬菜包子馅有哪些

茄子猪肉馅、包菜粉条猪肉馅、牛肉洋葱馅、羊肉胡萝卜馅、胡萝卜鸡蛋木耳粉条馅、韭菜鸡蛋木耳粉条馅、豆腐韭菜粉条馅、豆角猪肉馅、莲藕猪肉馅、芸豆猪肉馅、南瓜韭菜粉条馅、包菜粉条豆腐馅、芹菜猪肉馅、香菇猪肉馅、梅干菜猪肉馅……等等。

除了这些,因为家里长辈喜欢养生,还会经常做一些野菜的,比如蚂蚱菜猪肉馅、白蒿猪肉馅、荠菜猪肉馅。我觉得很多的蔬菜配了猪肉都会特别好吃,假如纯素馅的一般都会搭配豆腐、鸡蛋、木耳、粉条等来和馅。

蔬菜包子的家常做法

食材:面粉1半斤、酵母8克、青菜1斤、粉条2把、鸡蛋3个、1勺盐、2勺蚝油、1勺五香粉、少许鸡精、2勺花生油、2勺生抽

做法:

1、先来和面,面粉中加入酵母慢慢倒入温水搅拌,揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵。

2、准备包子馅料,青菜、粉条、鸡蛋。青菜洗干净,焯水,过凉挤干水分,粉条在开水里煮一分钟即可,都切碎。鸡蛋打散,锅中加入稍多的油烧热,一边倒蛋液一边用筷子画圈搅拌,这样炒熟的鸡蛋是很松散的,适合做馅料,不用在切碎了。

3、把粉条,青菜,鸡蛋碎混合,调馅,加1勺盐,2勺蚝油,1勺五香粉,少许鸡精,2勺花生油,2勺生抽,搅拌均匀即可。

4、发好的面排气,再醒发十分钟后分成小剂子,擀成边缘薄中间厚的饼装,包入拌好的馅料。包子醒片刻入锅。开锅蒸20分钟,关火焖3分钟出锅。

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作者: 生活妙招

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