有什么水果适合孩子吃？

适合儿童食用的水果:

1.芒果

芒果营养丰富。吃芒果有抗癌、美肤、预防高血压和动脉硬化、预防便秘、止咳、清胃的作用。过敏的宝宝不适合吃芒果。吃芒果的时候，妈妈最好把果肉切成小块，直接送到嘴里，避免接触面部皮肤。宝宝吃完芒果后要漱口洗脸，避免果汁残留。

2.皮尔斯

梨是一种充满活力的水果。它富含水分，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助器官排毒净化，软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙。但是吃梨的时候一定要细嚼慢咽才能更好的吸收。

3.樱桃

樱桃所含的各种营养成分都非常强大。每100克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首，维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。

樱桃是温暖的。吃得太多会导致上火、流鼻血和肺损伤。一次吃太多还会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛腹泻。另外，胃里最好不要空吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。每天的消耗量不能超过12。

4.橙

橙子中胡萝卜素(维生素原A)的含量仅次于杏，高于其他水果。柑橘还含有多种维生素，此外，它还含有镁、硫、钠、氯和硅等元素。

在给宝宝吃橙子时，妈妈要注意以下几个方面:不宜在饭前或空收腹时吃橙子，同时要控制宝宝的橙子食用量。如果宝宝一天吃三个橘子，就能满足一天对维生素c的需求，如果宝宝橘子吃多了，上火了，

你应该停止进食1-2周。

5.苹果

“一天一个苹果”是一个众所周知的健康口号。的确，苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类物质，被科学家称为“全能健康水果”。

参考人民网-宝宝吃什么水果？三种水果好。不好好吃饭。

孩子吃什么水果好？

1.苹果:苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能有效减少胃中坏细菌的繁殖，促进胃肠蠕动，避免儿童消化不良。苹果还含有大量的微量元素，可以补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。

2、香蕉:孩子吃香蕉可以起到通便的作用，香蕉中的钾含量比较高，有助于孩子的身体发育，也可以减轻胃酸对胃内黏膜的刺激，但是香蕉性寒，孩子不能一下子吃太多。

3、柚子:柚子含有较多的水分，孩子适当吃一些柚子可以避免上火，柚子含有丰富的维生素，可以提高孩子的抗病能力和食欲。

孩子吃什么水果好？

孩子可以选择吃以下水果。

1.香蕉。香蕉含有丰富的纤维素和铁，具有排毒通便、补气养血的功效，能改善胃肠功能，包括胃肠蠕动不良、便秘等。

2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，适合脾胃虚弱、气血不足的儿童食用。

3.苹果。苹果富含果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，预防坏血病，降低血糖和胆固醇。

4.橄榄。橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效。

5、菠萝、橘子。具有生津止渴、助消化、止泻利尿、消除疲劳、增进食欲的功效。

什么水果对孩子最有营养？

眼周桃对孩子最有营养，猕猴桃质地柔软，口感酸甜。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性食用。还能改善腹冷症状，促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。榴莲的营养价值极高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。