很多家长认为牛奶越浓越甜越有营养。事实上，医学实验已经证明，太浓太甜的奶会影响孩子的吸收能力，从而降低抵抗力，危害身体健康。建议牛奶的含糖量在5%-8%之间。

牛奶中含有大量的乳糖和磷，乳糖过多会引起腹泻，磷过多会引起低钙血症性痉挛。另外，牛奶中的铁含量不足，会引起贫血。再者，牛奶不能满足宝宝生长发育的需要。所以，牛奶的喂量是非常值得注意的，每天牛奶的摄入量应该在600 mg以内。

空胃酸在腹部很高。如果这个时候喝酸奶，会把里面的乳酸菌杀死，失去效用。另外，请注意不要加热，否则乳酸菌会被杀死。还有一点要提醒你的是，脱脂产品影响宝宝的神经发育，不建议饮用。不要空喝在肚子上，也不要喝后马上服用抗菌药物，以免影响药效。

蔬菜含有大量维生素。此外，它们还含有各种必需的微量元素和矿物质，如铁、锌和钙。为了保护牙齿和牙龈的健康，蔬菜应该是饮食中不可或缺的一部分。

保证宝宝体内的钙含量很重要。你需要吃一系列富含钙的食物，如鸡蛋、鱼虾、豆制品等。，并少吃甜食、油炸食品等食物。此外，富含蛋白质的鸡肉、牛肉、小米等。也应该多吃。除此之外，维生素和脂肪的摄入也不容忽视，坚果对于补充这些物质非常重要。