【百科解读】
八宝粥可以健脾胃，补气益肾，养血安神。并且八宝粥是的主要食材料都是各样的粗粮，这些食材纤维素含量高，它们进入人体以后能清理身体内的毒素，平时经常吃八宝粥，不但能排毒减肥，还可以为虚弱的人补充体力。平日喝的八宝粥可以微波炉加热吗？什么样的人群要注意少喝八宝粥，来看下网带来的信息。
本文目录
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1八宝粥的营养价值是什么
1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
2、防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
3、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
4、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
5、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
2八宝粥可以用微波炉加热吗
可以，如果是罐装的，请把拉环打开。 在罐装饮料和罐装食物的外壁上一般都会有标明“禁止加热或0℃以下冷冻”或者“请勿将瓶身放在火上或微波炉中直接加热，以免发生危险”等字样，但是有很多人却忽略了这些字眼。
3煮八宝粥要多久
1.5-2小时不等。
用电饭煲煮八宝粥的时间与食材的多少和电饭煲的功率等因素有很大的关系，一般情况下，八宝粥的材料量越多，那么煮的时间就越长，而用功率较大的电压力锅煮会比普通电饭锅所需的时间要短，因此是无法明确具体所需的时间的，一般多在1.5-2小时不等；若是电饭煲跳转后发现八宝粥没有熟，可以将其稍微放凉后再继续煮。
4八宝粥的禁忌
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
因为八宝粥味甜，不适合糖尿病人大量食用，另外老人也不要吃的太多，灌装的八宝粥含有防腐剂，不可大量使用。
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【百科释义】
八宝粥能健脾和胃，益气补肾，养血安神。而且八宝粥的主要食材都是各种粗粮。这些成分纤维素含量高，进入人体后能清理体内毒素。平时经常吃八宝粥，不仅能排毒减肥，还能为身体虚弱的人补充体力。平日喝的八宝粥能用微波炉加热吗？什么样的人应该注意少喝八宝粥，看网上带来的信息。
本文内容
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八宝粥有什么营养价值？
1.容易消化。煮饭温度超过60摄氏度就会产生糊化，煮软的粥入口即化。吃完后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，用一些鲜艳开胃的东西熬粥，如梅干、甜姜、配菜等，既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。
2.防止便秘。现代人饮食讲究，缺乏运动，经常便秘。粥含有大量的水。平日多喝粥，既能充饥，又能为身体补充水分，有效预防便秘。
3.预防咽干。对于咽喉肿痛、言语痛苦的人来说，温热的粥汁可以润喉，有效缓解不适。
4、调养。肠胃功能较弱或有溃疡的患者，平日应少食多餐，细嚼慢咽，喝粥调理肠胃非常适合。
5、延年益寿。喝粥可以延年益寿。五谷杂粮煮成粥，含有更丰富的营养成分和膳食纤维。对于老年人和牙齿松动的患者来说，喝粥可以预防小病，是最好的养生方式。
八宝粥可以用微波炉加热吗？
是的，如果是罐装的，请打开标签。罐装饮料和罐装食品的外壁上通常都有标志 禁止在0℃以下加热或冷冻 或者 不要把瓶子放在火上或直接用微波炉加热，以免发生危险 。等等，但是很多人都忽略了这些话。
煮八宝粥需要多长时间？
1.5-2小时。
电饭煲的烹饪时间与食材的多少、电饭煲的功率等因素密切相关。一般材料越多，煮的时间就会越长。但功率较高的电压力锅的烹饪时间会比普通电饭煲短，具体时间无法得知，一般在1.5-2小时不等。如果电饭煲跳起来发现八宝粥没煮好，可以稍微凉一下再继续煮。
八宝粥的四大禁忌
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不要和苍耳子一起吃，否则会引起心痛。
枣(干):枣不易与虾皮、洋葱、鳗鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
山药(干):山药味甘，大戟，不能与碱性药物同服。
因为八宝粥味道偏甜，不适合糖尿病人大量食用。另外，老年人也不要吃太多。灌装的八宝粥含有防腐剂，不能大量使用。
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