【百科解读】
春季气温忽高忽低昼夜温差大，有老胃病肠道病的朋友会感觉到胃病容易复发。这里中医养生专家为我们推荐一些养胃护胃的方法。
药膳调补方
1、蜂蜜姜茶：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2-3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
2、鲫鱼羹：取活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。可醒脾暖胃，治疗脾胃虚寒之慢性腹痛和腹泻等症。
3、桂皮山楂饮：取桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克，先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后滤出汁，加入红糖，调匀热饮。具有温胃散寒之功效，可治疗饮食寒凉的胃痛。
专家强调，稀软温和的粥是养胃佳品，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐喝牛奶燕麦粥，可养胃和脾；晚餐喝小米粥，可暖胃安神。
外治法
1、用热水袋或玻璃瓶盛热水，外裹毛巾，以适宜的热度敷患处。适用于一般的胃痛、腹痛及疲劳不适等。热敷的温度以能耐受为度，不能过高，以免烫伤皮肤。热证发烧、皮肤炎症或湿疹、皮肤过敏、紫癜的病人不宜热敷。
2、将伤湿止痛膏贴在剑突下方上腹部，对胃脘疼痛有疗效。
3、生葱、生姜、粗食盐各适量，炒热后用布包住敷上腹部，冷却即换。可用于受寒及虚寒腹痛。
4、到医院接受艾灸、药物贴敷、耳穴贴压等治疗。
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【百科释义】
春天气温忽高忽低，昼夜温差大。有老胃病和肠道疾病的朋友会觉得胃病容易复发。在此，中医养生专家为我们推荐一些养胃护胃的方法。
药膳食谱
1、蜂蜜姜茶:生姜一片(约拇指大小)，去皮切丝，加水煮沸30分钟，加蜂蜜2-3汤匙。经常饮用可以暖胃健脾。
2.鲫鱼汤:取活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，花椒、泡椒各10克，葱、精盐、酱油适量。鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，放入陈皮、砂仁、大蒜、花椒、葱、精盐等。入鱼肚，然后将鱼放入油锅中炸熟，加入适量的水，炖成浓汤。能醒脾暖胃，治疗脾胃虚寒引起的慢性腹痛、腹泻。
3.肉桂山楂饮:取肉桂6g、山楂肉10g、红糖30g，先炒山楂，再放入肉桂，煎好后滤出汁液，放入红糖拌匀即可热饮。具有温胃散寒的功效，可用于治疗寒性饮食引起的胃痛。
专家强调，稀软温和的粥最养胃，每天喝一次粥是最实惠最简单的养胃妙招。根据不同的人，不同的体质，可以在米粥中加入一些药材。如果体质偏热，可用蒲公英、夏枯草熬粥；党参、黄芪等。寒性体质者可添加。早餐喝牛奶燕麦片可以养胃健脾；晚饭喝小米粥可以暖胃安神。
外治
1。用热水袋或玻璃瓶装热水，用毛巾包住，适当加热后敷在患处。适用于一般胃痛、腹痛、疲劳不适等。热敷的温度要可以忍受，不能太高，以免烫伤皮肤。发热、皮肤炎症或湿疹、皮肤过敏、紫癜患者不宜热敷。
2.将伤湿止痛膏贴于剑突下的上腹部，对胃脘痛有效。
3、生葱、姜、粗盐各适量，炒热后用布包裹敷于上腹部，冷却后换上。可用于风寒、虚寒引起的腹痛。
4.去医院艾灸，敷药，耳穴贴压等治疗。
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