【百科解读】
青提是一种营养价值非常高的一种水果，很多人都喜欢吃青提，但因为青提是非常甜的，所以很多人担心青提会导致发胖，因此我们便来了解一下吃青提会不会长胖？吃青提对身体有害吗？
吃青提会不会长胖
一般是不会的，在平时吃青提只要是在适量的范围之内，就不会导致人体产生过多热量，青提中的糖份中绝大多数全是葡萄糖，葡萄糖转换成人体脂肪的速率是较慢的，我们有大量的時间新陈代谢掉，提子一种低热量、高水分的食物，很容易消化，提子的热量是不高的，在一百克提子中热量只有43卡，人体也不会因此出现发胖现象。而且提子在水果中也属于热量较低的行列，因此我们可以说提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以吃。
吃青提对身体有害吗
加重便秘。便秘的人群多半是因为身体上的毒素不能及时排出体内，或者是说吃的纤维素过高，导致的消化不良的情况，那么这个青提的皮也是比较多纤维素的，对于我们的肠道的润滑有一定的作用，不过若吃得多了就容易出现便秘的情况了，青提皮不适宜多吃。
引起胃不适。由于青提的皮含有很多像葡萄一样的物质，这种物质，会刺激我们的味蕾，给我们一种涩涩的感觉，这食用之后，对肠胃也会有一定的刺激作用，吃多了就容易引发肠胃疾病了。
农药残留摄入过多。现在的青提都是含有很多农药的，因为在成熟时候很容易招虫子和蜜蜂，因此，果农都会喷洒一些农药来保证其质量，这些诶农药残留大多在果皮上，食用过多对身体也不好，尤其是损伤肝脏功能。多半的农药都残留在了提子皮的表面，由此，出现了青提皮农药残留过多的现象。
吃青提对孕妇有什么好处
孕妇可以吃一些青提，青提富含丰富的维生素，对胎儿发育都是有帮助的，孕期辛辣凉刺激食物尽量不要吃，因为这些食物容易导致孕期腹泻不舒服，有的可能会诱导宫缩，导致先兆流产。清淡饮食更合适一些，孕期定期检查。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素，所以吃提子不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效，所以很多孕妇在吃提子时都会心存顾虑：吃提子上火吗?一般来说，孕妇吃提子不会上火。所以怀孕期间可以吃提子补充各类营养元素，补血气。尽管如此，小编在此还是要温馨提醒，孕妇吃提子应讲究适量。
吃青提好还是葡萄好
青提和葡萄都具有营养，哪个更好因人而异。葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，又根据色泽不同，称鲜红色的为红提，紫黑色的为黑提，黄绿色的为青提。而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的葡萄均为提子类。青提其实吃起来跟葡萄还是有一定的区别的，按照我们日常生活的说法，吃青提其实跟吃葡萄的本质区别上还是有一点的，一般青提是绿色为主，葡萄的话比较倾向于紫色吧，颜色不同营养价值上也不同，青提含有的营养素稍微比葡萄的少一点花青素。青提的果实，在这么多的商品流通中，产生着比较好的作用，我们在市场的商品流通中知道，青提一般主要是产于香港、上海等地，这些地方的青提都比较出名，但是葡萄就主要分布于新疆等地方了。新疆的葡萄比其它地区的葡萄都要美味。
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【百科释义】
青苔是一种营养价值很高的水果。很多人喜欢吃青缇，但是因为青缇很甜，所以很多人担心青缇会导致肥胖，所以我们来看看吃青缇会不会胖。吃绿茶对身体有害吗？
吃青提会不会长胖
一般来说，只要适量吃青葡萄干，就不会导致热量过高。绿色葡萄干中的糖绝大部分是葡萄糖，葡萄糖转化为人体脂肪的速度很慢。我们有足够的时间来代谢它。葡萄干是低热量高水分的食物，容易消化。葡萄干的热量不高。100克葡萄干中的热量只有43卡，所以人体不会发胖。而且葡萄干属于低热量的水果，所以我们可以说葡萄干是一种低热量的食物，可以在减肥期间食用。
吃绿茶对身体有害吗？会加重便秘。便秘的人大多是因为身体上的毒素不能及时排出体外，或者是吃了太多纤维素导致消化不良。那么这种绿色的外皮也含有丰富的纤维素，对我们肠道的润滑有一定的作用。但是吃多了容易便秘，青皮也不适合吃太多。
引起肠胃不适。由于青皮中含有大量类似葡萄的物质，这种物质会刺激我们的味蕾，给我们一种涩味的感觉。吃了之后还会对肠胃有一定的刺激，吃多了容易导致胃病。
农药残留摄入过多。现在的绿茶含有大量的农药，因为成熟后容易招虫招蜂。所以果农会喷一些农药来保证它的品质。这些诶农药残留大多在果皮上，吃多了对身体不好，特别是损害肝功能。大部分农药残留在酸枣表面，导致酸枣农药残留超标。
孕妇吃绿茶有什么好处？孕妇可以吃点绿茶。绿茶富含维生素，对胎儿发育有帮助。孕期尽量不要吃辛辣、凉性、刺激性的食物，因为这些食物容易导致孕期腹泻、不适，有的还可能诱发宫缩，导致先兆流产。饮食清淡比较合适，孕期定期检查。红枣中含有大量的葡萄糖和果糖，血气虚弱的人食用红枣可以补益气血。此外，葡萄干皮和葡萄干核中还含有人体所需的多种维生素，所以吃葡萄干不仅有补血的作用，还有养颜、滋补肝肾的作用。所以很多孕妇在吃葡萄干的时候会担心:吃葡萄干会不会上火？一般来说，孕妇吃葡萄干不会上火。所以怀孕期间可以吃葡萄干补充各种营养元素，补血。尽管如此，边肖在这里仍然需要温馨提醒，孕妇应该注意适量的葡萄干。
吃绿色大米好还是吃葡萄好？绿色大米和葡萄都有营养，哪个更好因人而异。葡萄和葡萄干本质上是葡萄的果实。但在商品流通过程中，香港、上海等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、品质好、皮肉难分离、耐贮运的欧亚葡萄称为葡萄干。根据颜色不同，他们还把鲜红的葡萄称为红葡萄，紫黑的葡萄称为黑葡萄，黄绿色的葡萄称为绿葡萄。粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，由此形成两个名称。一般进口葡萄都是子类。事实上，绿茶和葡萄的味道不同。按照我们的日常生活，吃绿茶其实和吃葡萄有点不一样。一般以绿茶为主，葡萄倾向于紫色。不同的颜色有不同的营养价值。绿茶比葡萄含的花青素少一点。葡萄的果实在许多商品的流通中起着很好的作用。从市场商品流通情况来看，葡萄一般主要产于香港、上海等地，这里的葡萄比较有名，但葡萄主要分布在新疆等地。新疆的葡萄比其他地区的葡萄好吃。
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