我退休后，早餐喜欢炒盘蔬菜就馒头，喝碗南瓜黑芝麻糊，再来杯酸奶。人过花甲年，慢慢衰老了，至于黑芝麻糊的营养价值大家都明白这里就省略了。今天就说说黑芝麻糊自选食材搭配加工步骤，毕竟能省钱还是好的，与网友分享交流。先去小粮店买黑豆350克，红豆