秋分后，是各种瓜果蔬菜的丰收季，紫薯是秋季的时令食材，口感软糯，营养丰富，含大量的花青素，钙、铁含量也非常高，特别适合小朋友食用。老家的紫薯大丰收，无论煮粥还是蒸食口感都不错，吃多了难免会腻，分享一个花样做法，紫薯搭配面粉，红糖、核桃、黑芝