【百科解读】

痛经90%以上都是原发性痛经，患者无器质性妇科疾病，但会有明显腹痛症状，严重影响工作生活，因此需及时就诊。此外，少数患者是由妇科疾病引起的继发性痛经，需及时就诊，查明原发病后进行对症医治。那么，来月经前有哪些症状？吃什么可以刺激月经提前？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、来月经前有哪些症状
2、吃什么可以刺激月经提前
3、月经提前如何调理

来月经前有哪些症状

1、水潴留

不少女性在月经来潮之前，身体会出现水肿的情况，一般常见的水肿部位为手、脚、眼睑等等，部分女性还会因为水肿的缘故，导致体重略有所增。

2、经前头痛

这个症状较为明显，常于经前数天出现，还可伴有恶心、呕吐等情况。经前头痛呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关系。

3、盆腔痛

在月经来潮前，部分女性会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛，这重要是前列腺作用或盆腔组织充血所引起的。

4、乳房胀痛

相信这个情况很多女性都遇到，在月经来潮前的那几天，常会感到乳房饱满、肿胀和胀痛，多以乳房外侧边缘以及乳头部位为重。一般在随着月经来潮，这种情况就会随之消失。

5、情绪容易波动

在月经来潮前，女性的情绪时常发生巨大的变化，容易出现暴躁的情绪，即使一些琐碎的小事，也会为之而争吵、哭闹，不能自制。随之经期结束，情况很快就会好转。

吃什么可以刺激月经提前

1、吃凉食

另外，女性若是贪吃凉食，也容易引发月经来潮提前情况发生。

2、吃辣

导致月经提前的真相之一就是吃辛辣食物，因此月经前吃辣也会促使月经提前的可能。

3、甜食

研究表明，经常性的去喝饮料、吃蛋糕、糖果一类食物，可引发月经提前情况，同时会引起女性月经来潮期的其他不适情况发生。

4、高纤维食物

高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，进而起到了调节月经的作用，有时会引发月经提前。

5、咖啡因食物

女性在大量食用咖啡因类的食物后，会引发情绪上的波动。而女性在情绪过于激动的情况下，会引发月经提前情况发生。

月经提前如何调理

1、不宜过量运动

如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

2、药物影响

有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，医治精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。

3、注意保持愉快心情

保持愉快心情对于月经准时有巨大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。

4、忌吃辛辣

月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。

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红牛(RedBull)是全球较早推出且较成功的功能饮料品牌之一。1966年，红牛维生素功能饮料诞生于泰国，迄今已有近半个世纪的进展古代。红牛是一款功能性碳酸饮料，内含有咖啡因、牛磺酸等，具有抗疲劳的功效，很多男性朋友平时都比较爱喝红牛，大家对红牛的理解一般都是红牛之前打出的广告语“困了累了，喝红牛！”但是对于红牛喝多了会怎样并不清楚。下面，就快和一起了解下关于红牛是否适合女生喝的相关知识吧！

本文目录

1、喝红牛对月经有影响吗？
2、红牛为何不适合女生喝
3、红牛喝多了会怎么样？

喝红牛对月经有影响吗？

女性在月经期喝红牛是会造成一定的不利影响，会导致月经血量增多、经期延长等情况，红牛也会对神经系统造成一定的不利刺激，会出现有神经系统兴奋，使女性出现疲劳、休息不好。

另外，女性在月经期尽量的不要喝白酒、红酒以及其他酒精类等饮品，尽量多吃偏热性、易消化的食物，适当吃蔬菜、水果、肉类、牛奶等，有利于对月经期间对蛋白质、维生素、微量元素等需求，使月经血顺利排出，有利于胃肠道的消化、吸收，帮助女性的身体恢复。女性在月经期要注意保持外阴的清洁卫生，减少局部细菌感染。

红牛为何不适合女生喝？

1、含有大量的咖啡因

在红牛中含有了大量的咖啡因成分，然而这些咖啡因会导致女性的胃酸增加，如果长时间的摄入，就能容易引起消化性溃疡等疾病，而且咖啡因还有提神的作用，在长期服用之后就会上瘾，出现精神紊乱和睡眠质量下降等情况。

2、含有一定量的雄性激素

红牛还含有一定的雄性激素，这种成分对于女性是十分不利的，而且一旦雄性激素过多之后，雌激开始减少，女性的体性特点就会越来越不明显，而且身体上毛发开始增多以及毛孔也会变大等，导致女性出现男性化。

3、含寒凉性过多

红牛属于一种寒凉性的饮品，女性本身就是不适合凉性的，如果大量的饮用红牛，不仅对于处于良好的状态不利，而且还会造成宫寒，从而导致受孕困难。同时对于胃寒的女性在饮用后，还会增加肠胃的负担，引起身体的不适。

4、含大量食品防腐剂

红牛含有了大量的食品防腐剂，这种成分可以直接影响到女性月经，长期饮用会导致月经出现推迟，从而还会刺激身体的新陈代谢，从而引起内分泌紊乱，特别是喜欢熬更守夜的女性，再饮用红牛，可以说对身体的处于良好的状态十分不利，最好还是不要经常喝红牛。

红牛也不是说女性一点也不能喝，偶尔的喝一次两次是可以的，特别是在特别乏力时，喝红牛能给身体提供所需要的能量，可以快速的恢复体力，但是红牛含有的一些成分都带有刺激性，所以女性最好不要经常红牛。

红牛喝多了会怎么样？

1、神经过于兴奋

红牛是一种功能饮料，饮用的得当可以刺激神经，使机体亢奋的作用。但是红牛饮用过多，会出现大量的咖啡因等功能性成分进入人体中，导致神经过于兴奋，导致入睡难、精神兴奋等情况出现，严重可能还会出现心脏剧烈跳动，出现连枷胸的症状，有可能出现肋骨架和胸腔壁分离，造成肋骨断裂的情况。

2、血压升高

红牛中含有丰富的矿物质，适合剧烈运动，大量出汗之后快速补充金属离子，有缓解电解质紊乱的作用，但是饮用过多会导致大量矿物质进入人体，导致血压升高的情况出现，不利于身体处于良好的状态。

3、加重心脏负担

红牛中含有咖啡因，饮用过量会导致神经兴奋，刺激肾上腺素分泌，血流量加快，金属离子增加，心脏和肾脏的负担都加重，长期过量饮用红牛，心脏和肾脏有可能会出现问题，本身心脏和肾脏不好的人群是不行食用的。

4、变胖

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月经是非常多女孩子每个月最痛苦的一段时间，虽然是自然生理现象，但是每一次经历都是非常苦不堪言，而且还不能够随便吃喝，是非常难受的一件事情，所以男性朋友要尽量多体谅一下女性，今天小编给大家带来了月经不能吃6大水果，各位好男友快学起来吧。

月经不能吃6大水果

一、梨

梨是非常寒性的一种水果，寒性的东西吃了之后会导致小腹收缩，以至于体内的淤血不易排出，会使月经十分痛苦，会让痛经的情况更加严重，所以女孩子来月经了尽量不要吃梨。

二、芒果

芒果也是寒性的一种水果，一边体质较弱的人或者体质偏凉的人不建议多吃，这也是来月经期间尽量少碰的水果之一，会加剧月经的痛苦，让身体非常难受。

三、山楂

山楂含有鞣酸，吃太多会导致身体缺铁，让经期的疼痛加剧，除了血瘀型的女性朋友，缺铁的女性在月经期间吃了山楂会加重出血，甚至是引发大出血。

四、蓝莓

蓝莓也含有鞣酸，如果太多会导致跟山楂一样的结果，所以女性朋友在月经期间最好不要多吃蓝莓，会引发身体非常不适，严重的话还可能导致妇科疾病。

五、柿子

柿子是属于寒性的水果，吃了会对月经造成影响，如果有痛经的朋友吃了柿子，将会引发更加剧烈的疼痛，一定要吃的话也请避开月经期间食用。

六、椰子

椰子一般是不会吃的，一般都是喝加工过的椰子汁，不过椰子汁也是不适合过多饮用的，椰子也是属于寒性的水果，喝多之后会对月经造成不好的影响，将会引发痛经或者加重痛经的疼痛。

看完了这些，相信大家也对水果的一些其他功效想要了解，小编还为大家带来了男性为何要多吃菠萝的真相，一起来了解一下吧。

男生为何要多吃菠萝

菠萝是我们平常生活中可以见到的一种水果，基本上只要是水果店就会卖菠萝，不仅价格实惠，而且味道十分好，闻起来也非常香，除了非常难削皮，吃之前需要泡盐水，其他的基本上没有任何缺点，那么男生为何要多吃菠萝，小编今天就来带您了解一下……查看细节

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红牛(RedBull)是全球较早推出且较成功的功能饮料品牌之一。1966年，红牛维生素功能饮料诞生于泰国，迄今已有近半个世纪的发展历史。红牛是一款功能性碳酸饮料，内含有咖啡因、牛磺酸等，具有抗疲劳的功效，很多男性朋友平时都比较爱喝红牛，大家对红牛的理解一般都是红牛之前打出的广告语“困了累了，喝红牛！”但是对于红牛喝多了会怎么样并不清楚。下面，就快和网一起了解下关于红牛是否适合女生喝的相关知识吧！

本文目录

1、喝红牛对月经有影响吗？
2、红牛为什么不适合女生喝
3、红牛喝多了会怎样？

喝红牛对月经有影响吗？

女性在月经期喝红牛是会造成一定的不利影响，会导致月经血量增多、经期延长等情况，红牛也会对神经系统造成一定的不利刺激，会出现有神经系统兴奋，使女性出现疲劳、休息不好。

另外，女性在月经期尽量的不要喝白酒、红酒以及其他酒精类等饮品，尽量多吃偏热性、易消化的食物，适当吃蔬菜、水果、肉类、牛奶等，有利于对月经期间对蛋白质、维生素、微量元素等需求，使月经血顺利排出，有利于胃肠道的消化、吸收，帮助女性的身体恢复。女性在月经期要注意保持外阴的清洁卫生，减少局部细菌感染。

红牛为什么不适合女生喝？

1、含有大量的咖啡因

在红牛中含有了大量的咖啡因成分，然而这些咖啡因会导致女性的胃酸增加，如果长时间的摄入，就能容易引起消化性溃疡等疾病，而且咖啡因还有提神的作用，在长期服用之后就会上瘾，出现精神紊乱和睡眠质量下降等情况。

2、含有一定量的雄性激素

红牛还含有一定的雄性激素，这种成分对于女性是十分不利的，而且一旦雄性激素过多之后，雌激开始减少，女性的体性特点就会越来越不明显，而且身体上毛发开始增多以及毛孔也会变大等，导致女性出现男性化。

3、含寒凉性过多

红牛属于一种寒凉性的饮品，女性本身就是不适合凉性的，如果大量的饮用红牛，不仅对于健康不利，而且还会造成宫寒，从而导致受孕困难。同时对于胃寒的女性在饮用后，还会增加肠胃的负担，引起身体的不适。

4、含大量食品防腐剂

红牛含有了大量的食品防腐剂，这种成分可以直接影响到女性月经，长期饮用会导致月经出现推迟，从而还会刺激身体的新陈代谢，从而引起内分泌紊乱，特别是喜欢熬夜的女性，再饮用红牛，可以说对身体的健康十分不利，最好还是不要经常喝红牛。

红牛也不是说女性一点也不能喝，偶尔的喝一次两次是可以的，特别是在特别乏力时，喝红牛能给身体提供所需要的能量，可以快速的恢复体力，但是红牛含有的一些成分都带有刺激性，所以女性最好不要经常红牛。

红牛喝多了会怎样？

1、神经过于兴奋

红牛是一种功能饮料，饮用的得当可以刺激神经，使机体亢奋的作用。但是红牛饮用过多，会出现大量的咖啡因等功能性成分进入人体中，导致神经过于兴奋，导致失眠、精神兴奋等情况出现，严重可能还会出现心脏剧烈跳动，出现连枷胸的症状，有可能出现肋骨架和胸腔壁分离，造成肋骨断裂的情况。

2、血压升高

红牛中含有丰富的矿物质，适合剧烈运动，大量出汗之后快速补充金属离子，有缓解电解质紊乱的作用，但是饮用过多会导致大量矿物质进入人体，导致血压升高的情况出现，不利于身体健康。

3、加重心脏负担

红牛中含有咖啡因，饮用过量会导致神经兴奋，刺激肾上腺素分泌，血流量加快，金属离子增加，心脏和肾脏的负担都加重，长期过量饮用红牛，心脏和肾脏有可能会出现问题，本身心脏和肾脏不好的人群是不可以食用的。

4、变胖

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榴莲一般爱吃的女生特别多，所以对于女生来说比较关注月经相关，同时也会非常关注是否会导致肥胖的问题，这里我们就这两个问题一起来找寻答案。

吃榴莲对月经有好处吗

有一定的好处。

中医认为：榴莲性质温和，适量的食用一些榴莲可以起到温补身体的作用，女性的身体因为每个月要经历一次月经期的缘故，身体素质会比较的虚弱，适当的吃一些榴莲可以起到温补身体的作用，有利于身体健康，也能起到调节月经的作用，不过，如果是疾病的话建议尽快就医进行治疗，在专业医生的指导下进行诊断。

每个月吃一次榴莲的女人会胖吗

通常来说不会。

榴莲是生活中常见的一种水果，在榴莲果肉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、促进代谢等功效，有利于身体健康，女人每个月吃一次榴莲并不会增加身体额外的负担，只是滋补身体，也不会发胖，发胖一般是生活习惯导致的，如果长期过量摄取能量或者不运动的话就有长胖的可能性，建议日常生活中多多注意饮食和运动习惯。

榴莲有哪些营养价值

活血散寒：

榴莲的性质偏温性，其中含有丰富的碳水化合物，食用后能够滋补身体的阳气，促进身体的血液循环，因此对于一些体内寒气较重的人群来说，平时可以适当地吃一些榴莲，来起到活血散寒的作用。

健胃消食：

榴莲中含有丰富的膳食纤维素，食用后能够刺激人体消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，适当地吃一些榴莲的话可以起到健胃消食的作用。

增强体质：

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体健康的生理状态，而且其中所含的蛋白质还能促进人体免疫细胞的生成，因此平时适当地吃一些榴莲的话能够起到增强体质的作用。

美容养颜：

榴莲中含有丰富的维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素，对人体来说具有一定的抗氧化作用，平时适当地吃一些榴莲的话可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，对人体来说具有美容养颜、抗衰老的作用。

为什么有的人不能吃榴莲

1.正在减肥的人

榴莲是一种热量很高的水果，甚至能与一些肉类的热量相媲美。这对于正在减肥的人来说，吃了榴莲不仅不能帮助减肥，反而需要花费更多的精力来消耗榴莲给身体带来的热量，吃与不吃之间，要付出的代价真不小，为了减肥大业，还是尽量离榴莲远一点吧！

2.肾不好的人

人体的很多钾元素都需要通过肾小球的滤过排出体外，以帮助人体维持血钾的平衡。如果本身肾功能不太好，那么肾小球的滤过率相应的也会降低，对于肾不好的人，在饮食上要注意少吃钾元素含量丰富的食物，而榴莲就属于钾元素含量丰富的水果，因此，肾不好的人食用榴莲要谨慎。

3.对榴莲过敏的人

听说过花粉过敏、海鲜过敏，可怎么听说有人对榴莲过敏的呀！不过，世间百态，无奇不有啊，有的人就是特殊体质，偏偏对榴莲过敏。这类人对榴莲就不要太过于留恋了，它只会让你浑身瘙痒、长疹子，吃与不吃之间的代价太大了，还是与榴莲划清界限的好。

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