【百科解读】

榴莲一般爱吃的女生特别多，所以对于女生来说比较关注月经相关，同时也会非常关注是否会导致肥胖的问题，这里我们就这两个问题一起来找寻答案。

吃榴莲对月经有好处吗

有一定的好处。

中医认为：榴莲性质温和，适量的食用一些榴莲可以起到温补身体的作用，女性的身体因为每个月要经历一次月经期的缘故，身体素质会比较的虚弱，适当的吃一些榴莲可以起到温补身体的作用，有利于身体健康，也能起到调节月经的作用，不过，如果是疾病的话建议尽快就医进行治疗，在专业医生的指导下进行诊断。

每个月吃一次榴莲的女人会胖吗

通常来说不会。

榴莲是生活中常见的一种水果，在榴莲果肉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、促进代谢等功效，有利于身体健康，女人每个月吃一次榴莲并不会增加身体额外的负担，只是滋补身体，也不会发胖，发胖一般是生活习惯导致的，如果长期过量摄取能量或者不运动的话就有长胖的可能性，建议日常生活中多多注意饮食和运动习惯。

榴莲有哪些营养价值

活血散寒：

榴莲的性质偏温性，其中含有丰富的碳水化合物，食用后能够滋补身体的阳气，促进身体的血液循环，因此对于一些体内寒气较重的人群来说，平时可以适当地吃一些榴莲，来起到活血散寒的作用。

健胃消食：

榴莲中含有丰富的膳食纤维素，食用后能够刺激人体消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，适当地吃一些榴莲的话可以起到健胃消食的作用。

增强体质：

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体健康的生理状态，而且其中所含的蛋白质还能促进人体免疫细胞的生成，因此平时适当地吃一些榴莲的话能够起到增强体质的作用。

美容养颜：

榴莲中含有丰富的维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素，对人体来说具有一定的抗氧化作用，平时适当地吃一些榴莲的话可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，对人体来说具有美容养颜、抗衰老的作用。

为什么有的人不能吃榴莲

1.正在减肥的人

榴莲是一种热量很高的水果，甚至能与一些肉类的热量相媲美。这对于正在减肥的人来说，吃了榴莲不仅不能帮助减肥，反而需要花费更多的精力来消耗榴莲给身体带来的热量，吃与不吃之间，要付出的代价真不小，为了减肥大业，还是尽量离榴莲远一点吧！

2.肾不好的人

人体的很多钾元素都需要通过肾小球的滤过排出体外，以帮助人体维持血钾的平衡。如果本身肾功能不太好，那么肾小球的滤过率相应的也会降低，对于肾不好的人，在饮食上要注意少吃钾元素含量丰富的食物，而榴莲就属于钾元素含量丰富的水果，因此，肾不好的人食用榴莲要谨慎。

3.对榴莲过敏的人

听说过花粉过敏、海鲜过敏，可怎么听说有人对榴莲过敏的呀！不过，世间百态，无奇不有啊，有的人就是特殊体质，偏偏对榴莲过敏。这类人对榴莲就不要太过于留恋了，它只会让你浑身瘙痒、长疹子，吃与不吃之间的代价太大了，还是与榴莲划清界限的好。

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