【百科解读】

山竹是一种热带水果，被称为水果皇后，很多北方人对这种水果不是很熟悉，不知道山竹怎么吃，买回来的山竹有一个厚厚的果壳，里面是像蒜瓣一样的白白的果肉，再里面是果核，我们吃的就是包裹着果核的这层白色的果肉，这是一种寒性的水果，营养很丰富，买的时候要注意不要买老的，不好吃。那么，山竹有哪些营养价值及功效与作用呢？吃山竹有哪些饮食上的禁忌？山竹怎么吃？下面，就和天天处于良好的状态饮食网一起看看关于山竹的相关知识吧。

在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为‘果中之后’和‘上帝之果’。

山竹的营养价值

山竹不仅味美，而且营养价值非常高，经常食用对身体有很多好处。山竹果实大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫色，由4片果蒂盖顶，酷似柿样。果壳甚厚，较不易损害果肉。果皮又硬又实，用筷子敲之“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹的果肉，酷似剥了皮的大蒜瓣儿，相互围成一团。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品，有果后之称。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。　

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。　

山竹所以称为‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一个重要真相是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统处于良好的状态，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。目前也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。

山竹的功效

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统处于良好的状态，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹适用人群

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹食用宜忌

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。另外，正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

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茉莉花别名木梨花、奈花、末利、香花，植株四季常青，姿态优美，叶色翠绿，光泽照人，夏秋季节，开花不绝，其色如玉，香气袭人。自古以来，茉莉花以其清丽罄香，简约而不失高雅，深为人们爱慕，被用于装饰和观赏。茉莉花茶的作用与功效是什么？喝茉莉花茶的禁忌有哪些呢？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、茉莉花茶的作用
2、茉莉花茶的功效
3、茉莉花茶的禁忌
4、茉莉花茶的搭配

茉莉花茶的作用

1、减肥瘦身

茉莉花茶正中间带有肌醇、叶酸片等可以协助人们调整脂肪分解的物质，它也可以协助推动蛋白的溶解。并且茉莉花茶中是有茶氨酸和维他命C，这2个物质是可以协助人们降胆固醇和血糖的含水量的。这也就促使心肌梗塞产生的概率减少了，另外都是能够减肥瘦身的。

2、消除疲劳

当你由于各种真相觉得想睡觉的那时候，一般喝一杯茶以后就能精神实质许多。茶往往可以协助人们消除疲劳由于茶中全是带有咖啡碱的，咖啡碱是能够我们一起的中枢系统激动的。那样也就促使人们可以超过提升精气神的功效。因此人们在不辞辛劳的工作中觉得挺累的那时候，何不能够饮用一杯茉莉花茶。那样还可以协助人们消除疲劳。

3、理气开郁

茉莉含有的挥发油性物质，具备理气止痛，开郁消结的功效，可减轻胸腹胀痛，下痢肛门下坠等病况，为止痛之饮食疗法妙品。

4、抑菌

茉莉花茶是全部的花草茶正中间抑菌的实际效果最好是的，古时候的那时候就以前许多人运用茉莉花茶来解决伤口。当你应用茉莉花茶对伤口开展了解决以后，伤口会修复的较为快。假如是没有伤口得话，人们常常饮用茉莉花茶都是能够协助人们将身体的危害病菌杀掉的。那样就能抑止许多病症的产生。并且还能协助人们将身体有害的物质排出来。

5、防虫牙

茉莉花茶正中间带有很多的氟电离，氟电离和钙是有较强的感染力的。假如我们都是每天饮用茉莉花茶得话就可以提升氟电离的总数，最后人们的门牙上边就能产生一个“氟磷灰石”，也就可以协助人们阻拦其他物质浸蚀门牙了。因此说，假如是常常饮用茉莉花茶得话是能够让门牙获得更强的维护的。

6、滋养肌肤

茉莉花茶能调节内分泌，而且能加快人体代谢，阻止毒素在身体里淤积，另外它还能被人类皮肤补充丰富维生素和多糖以及氨基酸，能提高细胞活性，促进皮肤细胞再生，经常用它泡水喝，能滋养细嫩肌肤，也能提高皮肤的弹性和光泽，对人们的面色黯淡无光和皮肤松驰都有一定的调理作用。

茉莉花茶的功效

茉莉花茶具有预防癌症的功效。茉莉花茶中的高抗氧化水平是有助于身体抵抗自由基的伤害的，所以经常的喝茉莉花茶是具有抗癌作用的。同时，茉莉花茶还是一种高抗氧化剂，因为它里面含有儿茶素，儿茶素是能够降低癌症的风险和预防心脏病的。

茉莉花茶还可以促进心血管的处于良好的状态，有助于维持低胆固醇和血压的。每天喝茉莉花茶是可以降低胆固醇水平的，同时它还能够调节血糖，经常的喝茉莉花茶有助于肠道的排毒还能够提高免疫系统帮助预防感冒。

喝茉莉花茶的禁忌

1、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。

2、体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的医治。

3、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

4、神经不好或者压力大经常入睡难的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在夜晚入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

5、身体质不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

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合欢茶，原名“神仙馊茶”，系天然中草药和野生云雾茶经祖传秘方精制而成。其秘方出自清末民初在湘西南一带享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和老先生的祖传。流传的民谚云：“喝得三天神仙馊茶，饿死郎中的爹爹”，“一岁一届神仙茶，七旬老汉也十八”。自古“药食同源”，唐《本草拾遗》记载“诸药为各病之药，茶为万病之药”。经几代人用于人类饮用实践，总结出该茶对下列病症有独特的医治和辅助医治的奇怪功效，是当今世界上任何一种药品及保健品都无法比拟的产品。那么，合欢茶的功效及作用有哪些呢？喝合欢茶有哪些禁忌？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、合欢茶的作用
2、合欢茶的功效
3、合欢茶的禁忌
4、合欢茶的搭配

合欢茶的作用

1、活血消肿

合欢花入心、肝血分，能活血、祛瘀、消肿，续筋接骨，故可用于跌打损伤，筋断骨折，血瘀肿痛之症。

2、抗过敏

合欢花能够有效的抑制腹膜肥大细胞脱颗粒，起到抗过敏的作用，同时还能够抑制抗体的产生，适宜过敏患者。

3、滋阴补阳

合欢花具有滋阴补阳的效果，对于因先天不足、或因病后虚弱、或因日渐衰老，阴阳消长失控，出现偏盛或偏衰，从而引起身体一系列不适症状有很好的调理作用。

4、镇静催眠

合欢花性味甘平，入心、肝经，善解肝郁，为悦心安神要药，有镇静催眠的功效，适宜于烦躁入睡难、心神不宁、神经衰弱等症，能使五脏安和，心志欢悦，以达安神解郁之效。

合欢茶的功效

1、合欢花所含的合欢皂苷，有显着的抗生育作用。

2、合欢花所含的鞣质，有降血压作用。

3、合欢花的芳香成分，有理气安神的功效。

合欢茶的禁忌

1、特殊人群不可饮用

平时生活中很多人群都是不适合将合欢花泡水喝的，例如阴虚津伤患者以及风热汗以及外部真相导致入睡难的患者。平时生活中我们在服用合欢花茶的时候，一定要弄清楚自己的体质，同时也不要长期服用，幸免身体产生依赖性。

2、孕妇慎用合欢花茶

怀孕是一个特殊的过程，这个时候女性的身体也会发生一定的改变，所以为了自己以及孩子的处于良好的状态，在饮食上一定要特别的注意。合欢花进入身体之后会导致身体中内火加重，孕妇出现便秘以及火旺的可能性就会加重，不利于身体处于良好的状态，所以女性在怀孕期间最好别将合欢花泡水喝。

3、研磨合欢花粉末的时候需要进行一定的防护

合欢花本身是不具有毒性的，但是合欢花中含有合欢皂甙，这种物质进入身体之后会溶解红血球。如果是通过静脉注射这种方法进入身体的，溶解红血球的作用就会加大，对于身体具有一定的毒性。另外，合欢花粉末进入呼吸道容易导致出现咳嗽以及咽喉肿痛的情况，所以在制作合欢花粉的时候应该带上口罩。

4、肠胃不舒服患者慎用

平时生活中，如果肠胃并不是非常的处于良好的状态或者是患有胃肠道疾病，那么在服用合欢花茶的时候要特别的注意，特别是胃溃疡以及胃炎患者。

5、不能够长期服用

合欢花具有凝神静气以及医治入睡难多梦的作用，所以很多人在出现入睡难的时候就泡上一杯合欢花茶服用。事实上，虽然合欢花具有医治入睡难的效果，但仅限于医治轻度入睡难。如果在服用合欢花茶之后入睡难的情况仍旧没有得到缓解，那么就需要控制服用合欢花了。因为合欢花中含有一定的安定，如果长时间服用会导致身体对这种物质产生依赖性，并不利于身体处于良好的状态。

合欢茶的搭配

1、宜与香椽，郁金，佛手，木香等同用，以舒肝解郁和胃。

2、 合欢花临床多与远志，郁金，酸枣仁，柏子仁等配伍，以养心解郁安神;亦可入甘麦大枣汤中应用。

3、合欢花可与牛膝，红花等药同用，可用于医治腰脚疼痛或跌打伤痛者。

4、可与菊花，黄芩，草决明等相配， 以增清肝明目之力。

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玳玳花，又名回青橙、酸橙花等。芸香科，柑橘属。春末夏初，玳玳花盛开，其花瓣肥腴，色呈洁白，犹如繁星点点，缀满枝头，清香扑鼻，沁人肺腑。花开之后，结出扁圆果实，橘黄如金，常悬树上，数年不落，新老同枝，花果一树，惹人爱慕。由于果实当年不脱落，可至翌年或第三年泛变青绿色，又称“回春橙”；玳玳花又名代代花，“代代”，有代代相传之意。酸橙花（玳玳花），分布于我国南部各地，浙江、江苏、广东、贵州等地均有栽培，于5～6月采摘花蕾，烘干用，幼果者称枳实，成熟者称枳壳，为常用中药。玳玳花有什么作用？喝玳玳花有哪些禁忌？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、玳玳花的作用
2、玳玳花的饮用禁忌
3、玳玳花的饮用搭配

玳玳花的作用

1、清肠止泻

玳玳花能消炎杀菌也能清肠排毒，它对人类高发的肠炎和腹泻以及痢疾等症都有很明显的预防作用，玳玳花还具有明显的收敛作用，它能延长人体排便时间，对人类的腹泻与腹痛都有明显医治作用。玳玳花还能清理肠道中的垃圾与毒素，能防止它们在身体内堆积，并能减肥瘦身预防肥胖。

2、减肥

玳玳花的味道有点苦，它能够理气解郁，专门医治那些肠胃功能不可以消化不良的症状，还有就是脘腹胀痛，另外能够促进血液循环、舒肝、和胃等功效，适合一些饮食不规，律和偏肥胖的女性，玳玳花还可以当成一种美容茶，玳玳花有些微苦，但是香气比较浓郁，让人闻一次就回味无穷，还可以缓解紧张不安，由于压力导致的腹泻等症状。

3、疏肝和胃

玳玳花能入肝经和胃经，疏肝和胃是它的主要功效，它对人类的肝气不舒和脾胃不和都有明显调理作用，平时人们出现消化不良以及消化不良时，都能用玳玳花泡水喝，饮用以后能让这些不适症状很快消失。

4、理气解郁

玳玳花还是一种能理气的处于良好的状态饮品，它还能调节神经，缓解压力，平时人们出现焦虑抑郁等不良症状时，多用玳玳花泡水喝就能让症状很快减轻。人们经常喝玳玳花还能稳定情绪可以防止多种不良情绪发生。化痰止咳也是玳玳花的主要功效，它能预防缓解人类的气管炎与肺炎，能维持人类呼吸系统处于良好的状态。

5、清血排毒

玳玳花是一种能清血排毒的处于良好的状态饮品，人们用它泡水喝以后能加快身体内血液循环，并能清理血液中的毒素，能让它们随身体代谢排出体外，经常饮用能让人类皮肤表面的出现的色斑慢慢淡化。玳玳花还能加快人体内脂类物质代谢并能调节女性内分泌，它对女性高发的肥胖症有特别明显的预防作用。

6、强心

玳玳花全身都含有一种叫做强心苷的物质，这种物质在许多医学书里面都有出现，中医将它成为福寿草，具有很好的强化心肌功能，存进血液循环以及利尿和减慢心率的功能，还可以减少神经系统的兴奋性，可以医治急性的心功能不全，对于心脏功能衰竭的患者有一定的疗效，还可以促进新陈代谢。

玳玳花的饮用禁忌

孕妇禁用，不适合脾胃虚寒之人长期饮用，较适合饮用的花茶有西红花、月季花、玫瑰花、茉莉花等甘温之类的花茶，玳玳花是一种美容茶。玳玳花是香科常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。玳玳花也是一种美容茶。玳玳花是香科常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。

玳玳花的饮用搭配

1、玳玳花决明子减肥茶

材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。

功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

2、玳玳花排毒瘦身茶

配方：玳玳花、植提纤花茶、草决明等

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洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。那么，洛神花茶有哪些功效及作用，喝洛神花茶饮有哪些禁忌？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、洛神花的作用
2、洛神花的功效
3、洛神花的禁忌
4、洛神花的搭配

洛神花的作用

1、利尿

洛神花的水提取物属于弱碱性，重要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。

2、健胃消食

洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C、多种氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。

3、清热去火

洛神花属性偏寒性，具有清热去火的作用，尤其适合在夏季饮用，能败火去火，对嗓子有巨大的好处。

洛神花的功效

1、消除寄生虫

洛神花可以抑制并消除寄生虫，十分适合小孩子。

2、助消化

洛神花可以帮助人体消化，因为它含有很多的纤维素，若自身平常胃部消化不好的话可以借此改善，不仅如此，它还能增强肠道动力，可起到调节的作用，对人体十分有益。

3、降血压

洛神花本身含有的木槿可以起到降低胆固醇，进而可以改善人体高血压的现况。

洛神花的饮用禁忌

1、洛神花不能和牛奶、胡萝卜一起吃，会影响消化，降低洛神花的营养价值。

2、洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月经量多的朋友经期不要饮用洛神花茶。

3、洛神花茶的营养功效很多，但是注意不要和茶叶一起泡，因为茶叶含有大龄的鞣酸，鞣酸会影响洛神花茶的功效。

4、胃酸过多的人、肾功能不好的人、妊娠期的妇女、体质弱的人、生理期的女性不能吃。

5、洛神花泡茶不能直接用沸水冲泡，以免破坏维生素，可以先倒入凉开水，再倒入沸水，浸泡3-5分钟后饮用，不需久泡。

洛神花的搭配

1、洛神花+山楂

山楂络神蜜洛神花、山楂干各若干，用水煮沸三分钟，晾凉后调入蜂蜜即得。长期饮用可健胃消食。

2、洛神花+金莲花+木蝴蝶

洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开即可，代茶饮。此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。

3、洛神花+玫瑰花

洛神花基本上没有什么花的香味，搭配玫瑰花茶，花香沁人，闻起来让人心情与身体放松，同时还具有美容养颜，淡化色斑，活血调经，瘦身减肥，减脂降压，健脾利尿、生津止渴的功效，同时搭配蜂蜜进行调味，洛神花味道太酸一般人不喜欢，等花茶温度放到60度左右加入蜂蜜，味道酸中有甜，比较不错；

4、洛神花+冰糖或蜂蜜

洛神花3～5g，温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮。长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。

5、洛神花+乌梅+甘草+陈皮

这个是酸梅汤的组合，把这四样产品放一块煮茶，然后根据个人口味加入冰糖调和，放到冰箱里冷藏饮用，特别适合炎热夏季，饮用一杯清凉解渴，口舌生津，减肥瘦身，口感也是酸酸甜甜非常不错！

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桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。那么，桃花茶的功效及作用是什么呢？喝桃花茶有哪些禁忌呢？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起来了解一下吧！

本文目录

1、桃花茶的功效
2、桃花茶的作用
3、挑花茶的搭配
4、喝桃花茶的禁忌

桃花茶的功效

桃花茶具有美容功效。我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专着《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。 有人说喝桃花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。

桃花茶的作用

1、祛斑、祛皱

桃花里的山萘酚是应付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。

2、美容

桃花茶具有美容功效。我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专着《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。

3、改善气色

本来桃花之所以能改善气色，让你的面色红润，重要是源于花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而让肤色更加红润、水嫩。

3、活血

《名医别录》也说：“桃花味苦、性平，主除水气、利大小便，下三虫。”这都说明了桃花能消食顺气、医治闭经的功效。桃花茶活血效果极佳，少量服用能化开大部分女人体内都有的瘀血，但切忌过量，而孕妇及月经量过多者则禁止饮用。

4、排毒通便

据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。有人说喝桃花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。

桃花茶的搭配

1、蜂蜜桃花茶

蜂蜜搭配桃花一起饮用，对女性的身体调理很有好处，具有滋养、润燥、解毒的功效，还有利水、活血、通便的作用。但需要注意的是，冲泡时要等水温降至40度以下时才可以加蜂蜜，水温过高会损失蜂蜜的活性成分。

2、山楂桃花茶

这款茶有很好润肠通便效果，非常适合便秘者饮用，同时有助于防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等，是很好的养颜美容、减肥佳品。

3、百合柠檬桃花茶

因为桃花含有丰富的维生素、酚类物质，能够很好滋润皮肤，防止黑色素的沉淀，达到一个美容养颜的效果。百合具有补气益气的功效。柠檬也有美白的效果。所以搭配一起喝能够很好的美容养颜、延缓衰老的作用。

4、菊花桃花蜂蜜茶

桃花、菊花和蜂蜜的搭配，能够起到一个清热解毒、滋润皮肤、利尿通便等作用。

桃花茶的禁忌

1、首先孕妇绝不能喝桃花茶，因为桃花茶属于活血的食物，孕妇吃活血的东西有可能导致流产。

2、肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

3、经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

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桂花茶属于花茶类，由桂花和茶叶制作而成。桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和创造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。那么，桂花茶的功效及作用有哪些呢？喝桂花茶有哪些禁忌？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、桂花茶的功效
2、桂花茶的作用
3、桂花茶的搭配
4、喝桂花茶的禁忌

桂花茶的功效

桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

茶均以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而别具一格，成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐。

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、保养润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

桂花茶的作用

1、桂花茶能调理肠胃

桂花茶有多种保健功效，可以调理肠胃，加快它们对食物的消食和吸收，也能止咳化痰，减少咳嗽和肺炎的发生，另外经常喝桂花茶还能预防荨麻疹，减少多种皮肤病的发生。

2、桂花茶能清热去火

桂花茶有清热去火的功效，它对人类因上火引起的咽喉肿痛和声音嘶哑都不错的缓解作用，另外桂花茶的香气浓郁而持久，人们饮用以后还能去除口腔异味，保持口气清新。

3、桂花茶能美白肌肤

桂花茶是一种可以美白肌肤的特色茶品，人们用它泡水饮用以后，能清理体内的多种毒素，也能为皮肤细胞提供多种营养成分，会减少黑色素的沉积，经常饮用就会让皮肤变得越来越白皙。

桂花茶的搭配

1、菊花泡桂花茶

有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

2、冰糖或蜂蜜泡桂花茶

将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

3、玫瑰泡桂花茶

开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

4、桂花搭配红枣

桂花红枣茶有促进消化的作用，秋冬季节喝还可以可暖胃驱寒，活血散瘀。了解了桂花茶可以搭配什么后，以后喝桂花茶就可以试试上面的搭配，比单喝桂花茶更爽。

5、桂花搭配甘草

桂花甘草茶有舒缓压力的功效，尤其适合上班族喝，让你的身心获得释放。桂花茶清香，搭配各种红茶、乌龙茶均能取得较好的窨花效果，是-种多适性茶用香花。但是高血压患者在饮用桂花茶时不可加甘草，但可以用甜菊叶代替。

6、桂花搭配荷叶

桂花荷叶茶早晚各饮1杯，可医治皮肤干燥、音沙哑、牙痛等症。

喝桂花茶的禁忌

桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意。

很多人都会存在错误的观念，那就是认为好的东西，那么就应该多多喝，本来这样的饮食方式是中不正确的，桂花茶也一样应该注意适量的饮用，不要贪饮用，更不能把它当作开水一样解渴的饮料。

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【百科解读】

红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红，花朵更加红艳，历代宫廷当作必备贡品。红巧梅具有很高的保健价值，功效很多，用来泡水饮用能够调理身体处于良好的状态，是绿色处于良好的状态的茶饮。那么，红巧梅花茶的功效与作用是哪些？喝红巧梅花茶的禁忌有哪些？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、红巧梅花茶的功效
2、红巧梅花茶的作用
3、红巧梅花茶的搭配
4、喝红巧梅花茶的禁忌
5、红巧梅花茶的冲泡方法

红巧梅花茶的功效

红巧梅花茶能抗阳光及电脑对皮肤的辐射。调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑，常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。滋味爽口，在西欧极为盛行的一种花茶。

常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对医治内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效，能使皮肤白嫩红润。

红巧梅花茶的作用

1、促进代谢延缓衰老

人们用红巧梅泡水喝时能吸收一些植物蛋白和十几种对人体有益的氨基酸，还能吸收一些维生素和矿物质，物质都是维持人体正常代谢的主要存在，而它含有的一些氨基酸和维生素c与维生素e等营养成分，还能提高人体的抗氧化能力，阻止过氧化脂质生成，能减缓人体衰老速度。

2、保护滋养肌肤

红巧梅泡水喝对人类皮肤有明显保护作用，因为人们吸收了红巧梅中含有的活性成分以后，能增强皮肤的抗紫外线能力，并能提高皮肤的抗辐射能力，可以减少紫外线和辐射性物质对人类皮肤的伤害，另外，红巧梅含有的氨基酸和糖类物质和维生素等营养成分，还能促进皮肤细胞再生，它们的存在是红巧梅能滋养细嫩肌肤的主要真相。

3、疏通经络

红巧梅还是一种能舒筋活血，消肿止痛的中药材，它还能提高人体的造血功能，并能调节人体神经消除人体内部炎症，人们用它泡水喝对关节炎以及关节肿痛都有明显的调理作用，对维持人类筋骨处于良好的状态有巨大的好处。另外红巧梅泡水喝还能镇静安神调节情绪，它能提高人类的睡眠质量也能预防记忆力减退。

4、调节内分泌

红巧梅泡水喝调节内分泌，特别是女性用它泡水喝可以促进雌激素分泌，维持身体内酸碱平衡，能预防身体出现亚处于良好的状态，也能阻止色素生成，坚持饮用能让面部皮肤上的色斑淡化，可以起到特别明显的美白作用。

红巧梅花茶的搭配

1、红巧梅3朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵，养颜抗衰老，美白祛斑。如能长期饮用，效果更佳。

2、玫瑰花5朵，百合花5朵、红巧梅5朵、金盏菊5朵，此茶具有补气活血、改善肤色暗沉、消除面部黄暗沉郁的气色、排毒养颜、清润肺火、调节内分泌、抗菌消炎、还对女性痛经有缓解的功效。

3、玫瑰5朵、千日红5朵、红巧梅5朵、蜂蜜或冰糖适量，以痛经的女性每月例事前一周冲泡饮用，有舒经止痛的作用，如能长期饮用效果更佳。

4、红巧梅+荷叶+桂花，香体、降脂。

喝红巧梅花茶的禁忌

红巧梅花茶属于比较寒性的茶，不适宜经常饮用，脾胃虚弱的人如果饮用也会引起腹泻。另外，红巧梅花茶搭配饮用要注意正确合理，否则搭配不当也会引起身体不适。

红巧梅花茶，本来有着非常多的功效，特别是针对女性朋友更加适合，因为红巧梅花茶有着健胃、调节气血的作用，特别是当女性来月经的时候，痛经的时候，选择喝红巧梅花茶，能够有效缓解痛经，同时也能够让女性经期更加舒服一些。而且针对内分泌产生的色斑等，都有着比较好的改善作用。

因此红巧梅花茶针对不同体质的人群，都是比较适宜喝的，不存在什么明显的禁忌问题。

红巧梅花茶的冲泡方法

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