【百科解读】

　　《诗经·周南·桃夭》有云：“桃之夭夭，灼灼其华;之子于归，宜其室家。”那么今天我们就来探究一下在春秋战国时期，关于桃子这种水果有怎样的历史典故?

　　早在先秦时期，中国就有关于桃子的记载，《诗经·大雅·抑》有云：“投我以桃，报之以李。”而且据史书《韩非子·释木篇》记载，孔子还曾因桃子闹出过笑话，这是怎么回事呢?有一次，鲁国的国君鲁哀公在将桃和黍赠给孔子时，孔子先食黍，后吃桃，因此而惹得鲁哀公的侍从大笑。因为黍不是用来吃的，而是用来给桃去毛的。

　　除此之外，在春秋战国时期，关于桃子这种水果还有怎样的历史典故?这个历史典故（二桃杀三士）最早记载于《晏子春秋·内篇谏下》中，当时齐景公帐下有三位功臣，分别是公孙接、田开疆与古冶子，他们勇武骄横，甚至连齐相晏婴都不放在眼里。因此晏婴想要除去这三人，于是就请齐景公将两个桃子赐予三人，让他们三人按功劳来分配桃子。

　　这三人中，公孙接与田开疆想独享这两个桃子，就抢先一步将自己的功劳说了出来，但古冶子却说自己的功劳最大，他曾经跟随国君横渡黄河时，有一只大鳖将国君车架的马拖进了水中，而他却顶住水流，提剑杀死了大鳖。公孙接与田开疆听完古冶子的话后，感到十分羞愧，于是就拔剑自刎而亡。至于功劳最大的古冶子有没有吃到桃子呢?原来古冶子见到二人自刎之后，也为自己的言行感到羞惭，最后放下手中的桃子，跟着刎颈而亡。(明·冯梦龙《东周列国志》七十一回：“一朝中阴谋，二桃杀三士!谁能为此者?相厨齐晏子。”)

　　不仅如此，桃子本身还有着极高的营养价值和药用价值。《彝植药》就曾记载过：“毛桃、山桃、斯俄：叶、花或树胶治疗疮疖脓肿，蛔虫作痛，腹胀，浮肿，妇女干瘦，牙痛，疟疾，风疹，咳嗽诸症。”而且《西京杂记》中还记载过汉武帝曾在京城修建“上株苑”，里面就种有文武百官贡献出来的桃树品种，诸如秦桃、榹桃、缃核桃、金城桃、绮蒂桃、柴文桃、霜桃等。

　　最后照例再给大家附上一首关于桃子的诗词，宋·黄庭坚《诉衷情·小桃灼灼柳鬖鬖》：小桃灼灼柳鬖鬖，春色满江南。雨晴风暖烟淡，天气正醺酣。山泼黛，水挼蓝，翠相搀。歌楼酒旆，故故招人，权典青衫。

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有一种叫做胭脂红的桃子，果肉的颜色可以变得很深，但是最多变成紫色，不会变成黑色，如果桃子的果肉变成了黑色，多半是坏掉了，因此不宜食用。桃子坏掉的现象还有很多种，但大多都是味道发生了变化，这样的桃子都不宜在食用，下面就来详细的了解坏桃子吧。

1、变黑真相

桃子变黑的一般真相是因为桃子中含有铁元素，由于空气中的氧化作用，导致桃子变黑，而且接近桃核的果肉部分汉铁路更加丰富，因此更容易变黑，这种氧化现象在苹果上很明显，苹果削皮后几分钟就会氧化变颜色，对于这样的氧化现象，对处于良好的状态的影响较小，是可以吃的。还有一种可能即时微物种的作用，由于微物种入侵桃子内部，由于细菌的代谢作用，其代谢产物可能会把桃子变成黑色，而且这样的桃子味道都变了，不可食用，否则对处于良好的状态不利。

2、坏桃危害

变坏的桃子中一般都含有大量的微物种和其代谢产物，由于微物种的生殖作用，会消耗桃子的营养，因此，食用坏掉的桃子是没有任何营养的。由于微物种的代谢产物可能含有毒素，这些物质进入人体后就会对消化系统造成巨大的伤害，严重情况下甚至会导致人体中毒，而且由于大量的有害微物种进入消化系统，会破坏人体微生态平衡，由这些影响，就会导致人体出现头晕、头痛、恶心、腹痛、腹泻等不适症状，严重的情况甚至会导致肠胃疾病。

3、存储方法

桃子最简单的存储方法就是放进冰箱，但是这种方法并不好，因为桃子在低温环境中会消耗果肉中的糖分，进而会导致桃子味道变得很差。最佳的方法是将桃子的好坏程度进行分类，因为坏桃子会“感染”好的桃子，让好桃子加速变坏，然后将桃子存放在阴凉、干燥、痛风的环境中，可以将桃子的存放时间最大化，而且不会影响桃子的味道。

4、处于良好的状态贴士

桃子在运输的过程中很容易发生碰伤，一旦桃子受伤就很容易坏掉，所以选购的时候一定不要选择受伤的桃子。在吃桃子的时候，一旦发现味道异常，无论什么真相都不宜立即食用，因为这样的桃子可能是受到了其他因素的影响，或者已经变坏了，食用后可能对处于良好的状态不利。

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桃子是我们在日常生活中都非常常见的一种水果，而很多人都喜欢吃桃子，并且很多人在吃桃子的时候是没有一个度的，因此我们便来了解一下吃桃子对胃有影响吗？胃不好可以吃桃吗？

吃桃子对胃有影响吗

桃子属于温热性质的水果，如果没有胃病的患者，平时多吃一些桃子是有好处的，如果患者平时有胃热上火，肠燥便秘的表现，那就要少吃桃子，以免加重症状，如果患有胃病的患者吃桃子的话，容易引起胃痛，胃胀，胃酸，反酸，烧心等症状。如果患者平时脾胃虚寒，那就可以将桃子蒸着来吃，在避免凉意的基础上养护肠胃，建议平时可以吃一些易消化的食物，养胃。另外，任何东西都是过犹不及，在吃桃子时也不能没有节制，还要注意不能空腹吃桃子等。

胃不好可以吃桃吗

胃不好或患有胃病的患者可以吃桃子，但是一定要注意不可以多吃。桃子属于温性食物，具有生津固原、益气补血的作用，同时桃肉中富含大量的膳食纤维和丰富的果胶成分，可以起到促进胃肠蠕动，清理肠道的作用，对胃的保养有很大的益处。但是要注意桃子本身含糖量比较高，所以患有糖尿病的患者或者血糖偏高的人群，要在医生的指导下食用，以免加重病情。同时不要过量食用桃子，因为桃子本身的分子颗粒比较大，不容易被消化，大量吃桃子非但不能起到养胃的作用，反而会加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适的症状。

吃桃子对身体有什么好处

1、养胃。夏天有的人经常会出现没有食欲的现象，可是往往在这个时候，人们都会食用一些附近有食欲的食物，如刺激性的食物等等。桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。

2、养肝。当我们的肝处于负状态时，身体可能会分泌一种物质，对肝脏的损害是非常非常大的，也有的人定期喝酒，健康的肝脏，比不喝酒的人差得多，桃子具有解渴、气滞和肝郁的作用。对于感比较差的人和血液不足的人来说，经常食用桃子，每天适量的吃，可能会更健康一点。

3、养阴。桃子里含有大量的水分，也具有养阴生津的作用，另外，桃子也对心脏有一定的好处，因此，经常食用桃子可能会对人体的益处非常大。小编建议。需要养阴生津的人，可以经常食用桃子。这样可能会让你的心脏变得好一点，让你的身体更健康一点。

吃桃子对皮肤有好处吗

桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下，堪称群桃之冠。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

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我们大家都知道桃子是一种非常可口的水果，但是在吃桃子的时候是有一定的注意事项的，因为桃子和有些食物是不可以一起使用的，那么桃子可以和牛奶一起吃吗？桃子可以和西瓜一起吃？

桃子可以和牛奶一起吃吗

可以一起吃的，不会对身体产生什么不好的影响。这两种食物是不相克的，牛奶含有比较丰富的钙以及一定量的优质蛋白，还含有我们人体所需的一些B族维生素，还有其它一些矿物质。而桃子里面还有丰富的维生素，b牛奶含有高钙，能给人补充营养。两者一起吃并不会发生什么不良反应，在摄入体内之后，对消化吸收也不会造成什么不利的影响。但是要注意，如果自身有上火的情况的话，一般是不建议吃的，因为桃子里面含有一种成分，而且牛奶含有热能量，所以上火的人一起吃了的话会导致内脏不好的。

桃子可以和西瓜一起吃

可以一起吃。从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，将少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。西瓜和桃子中都含有较高的维生素，食用可以促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

桃子可以和虾一起吃吗?

桃和虾一般是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的作用，但是不建议吃的特别多。桃子里面含有很多的果糖、果胶、膳食纤维、维生素c和维生素a。而虾里面含有大量的蛋白质、甲壳素和钙离子。两种食物的营养价值可以起到互补的作用，可以增强人体的免疫力，补充多种微量元素。但是因为桃子属于寒凉性质的食物，而虾也属于寒凉性质的食物，两种食物混合在一起有可能会导致腹泻，所以不能吃得太多。

桃子可以和葡萄一起吃吗

葡萄和桃子可以一起食用，互不相克，但要适量食用。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10&％-30&％，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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桃子是我们大家都很熟悉的一种水果，因为桃子的口感是非常甜的，所以一些血糖比较高的人便不敢吃桃子，那么我们便要了解一下桃子对血糖影响大不大？血糖高可以吃桃吗？

桃子对血糖影响大不大

吃桃子会使血糖升高，但是升高的幅度并不是很大，桃子的含糖量14%左右，属于低中量含糖的水果。同时还要看吃桃子量多少，吃的多升的就多，吃的少升的就少。当血糖控制不好时，不建议患者吃桃子，可食用一些不升高血糖的食物，一般糖尿病患者建议食用低含糖量、中含糖量的水果，为了使血糖上升的速度缓慢，而且不会影响血糖的代谢。糖尿病患者是可以吃桃子，除了可以吃桃子，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、草莓、香蕉、火龙果、猕猴桃、白香果、西瓜等。针对糖尿病的患者，在血糖控制好的情况下，才可以少量吃一些桃子、杏等低含糖量的水果。

血糖高可以吃桃吗

血糖高是可以吃桃子的。首先，桃子的热量较低，桃子中含有膳食纤维，膳食纤维进入人体后会使人产生饱腹感，从而减少对其他热量食物摄入的欲望。进而抑制多余热量食物转化成葡萄糖，对于血糖高的患者有一定的好处。其次，桃子中还含有丰富的纤维素，纤维素可以抑制人体肠道蠕动帮助人体消化，对于人体内血糖的均衡有一定的积极作用。最后，桃子中还含有微量元素以及有机酸，这些物质对人体新陈代谢速度加快有一定的好处。人体血糖的消耗速度会随新陈代谢速度加快而加快，从而起到燃烧血糖，降低血糖水平的效果，对于血糖高的患者降血糖有一定的帮助。

桃子对女性有什么好处

桃子营养丰富，味道香甜，是女性补血养颜的佳品，经常食用桃子不仅可以满足女人的生理营养的所需，还能帮助女人补血养血，养颜美容。桃子具有补气养血，养阴生津的作用，对女人大病以后引起的气血两虚，面黄肌瘦，心悸气短等病证具有食疗功效。桃是高钾低钠的水果，很适合有水肿疾患的女人食用，可以平衡水液的代谢，缓解水肿的不适。桃子属于一种营养价值非常丰富的食物，其中含有大量的果胶、果糖、果酸、氨基酸、铁离子等成分。女性吃完之后可以补铁补血，对于月经不调现象有很好的辅助治疗作用，并且可以促进肠道内消化液的分泌，缓解女性因食入过多食物而导致的腹胀现象，可以润肠通便，还能够降低血压、降低血脂。可以有助于女性的睡眠、防止出现烦躁的现象。

桃子吃多了有什么坏处

桃子吃多了可能会出腹泻，因为桃子里面含有丰富的果胶，果胶对于促进肠胃蠕动是有帮助的，当果胶进食过多的时候便容易出现腹泻。另外桃子吃多还容易出现过敏，在一开始过敏的症状会比较轻微，可能只是出现瘙痒及脱皮等现象，但如果没有在意继续进食，可能会出现水肿及大片红斑等严重症状。桃子含有大量粗纤维，难以被机体吸收，一旦过多食用就会引起胃胀。尤其是那些胃肠虚弱的患者，更是如此。此外，桃子食用过多，还会引起腹泻的发生，增加了消化系统的负担，导致胆囊炎患者，又或者是慢性胃炎患者病情加重，还会导致糖尿病患者血糖以及尿糖升高。

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桃子是一种非常受欢迎的水果，很多人都喜欢吃，而孕妇在怀孕期间是要非常注意自己的饮食，所以很多食物是不可以吃的，那么吃桃子对孕妇的好处？吃桃子对胎儿有影响吗？

吃桃子对孕妇的好处

防止贫血、预防便秘，桃子中富含丰富人体所需的营养物质，所以孕妇吃桃子能预防贫血，预防便秘。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。如果是妊娠期出现高血压，可以适当的吃桃子降低血压，桃子属于温性水果，营养成分丰富，针对治疗肺病有独特的疗效，可以有效补充维生素，因为桃子中含有丰富的维生素B、维生素C等。桃子虽然好处多，但还不要多吃，多吃桃子，可能会加重热气，导致胎动不安，严重时会增加流产的风险。

吃桃子对胎儿有影响吗

孕妇吃桃子一般对胎儿没有影响，桃子的营养价值很高，含有丰富的果糖、维生素以及铁元素。在孕期吃桃子可以补充身体的营养所需，并且能够补充铁，可以预防孕期出现的贫血现象，而且含有丰富的膳食纤维，能够缓解或者是预防孕期出现的便秘症状。但是桃子也不能食用过多，因为桃子中含有的糖量是比较高的。孕期如果患有糖尿病，要避免吃过多的桃，以免导致血糖异常。怀孕之后的饮食一定要多样化，不要吃单一的食物，注意营养均衡。桃子中的水分、糖分以及维生素C、维生素B族、维生素a和各种微量元素、矿物质含量丰富，能够补充营养，促进胎儿的正常发育。注意怀孕期间如果有胃部不适，如胃痛、恶心、呕吐的情况下，不要吃桃子，以免加重胃部不适的症状。

桃子会回奶吗

哺乳期吃桃子不回奶，不用紧张，哺乳期的时候正常的蔬菜水果，蛋类，肉，类鱼类没有禁忌，都是可以吃的，那哺乳期的时候要多喝汤汁。因为汤汁下奶是最快的，例如鸡汤，鱼汤，骨头汤，这个下奶是最快的，可以把这个汤熬至两到三个小时，熬成白颜色的，让营养成分都到汤里，喝完这个下奶是最快的。哺乳期的时候，要注意让新生儿吸吮一侧乳房，吸空之后再吸另一侧，如果没有两次都吸空，那这种情况可以用抽奶器把乳房内的乳汁抽出，可以放在鲜奶保存袋中保存，等到下次哺乳或者是上班期间不在家的时候用温水，温完之后再给孩子吃，也是比较安全的，比较可靠的。

桃子会过敏吗

吃桃子是会出现过敏的。在过敏症状的初期，可能会出现嘴角发红以及脱皮，还有瘙痒的情况。那么这个时候，如果出现这种过敏的现象，要避免食用桃子，也要用清水洗净脸和手，这样就可以避免症状的减轻。如果吃完桃子以后，出现的症状比较严重，比如出现了嘴唇、口周以及耳朵和颈部出现大片的红包，甚至可能还会有轻微的水肿，以及水泡的产生，那么这种过敏的症状就比较严重了。有时可能还会引起胃肠道症状，比如腹痛和腹泻，这种情况就需要到医院去就诊，并应用相关的抗过敏药物进行治疗，来缓解这些身体上的不适症状。

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桃子是一种非常受欢迎的水果，很多人都喜欢吃桃子，但是我们在食用桃子的时候是不可以吃太多的，否则容易造成一些不良影响，那么吃桃子肚子痛怎么回事？吃桃子肚子痛怎么办？

吃桃子肚子痛怎么回事

要考虑患者有慢性胃炎或者其他胃肠道疾病。有可能是因为对桃子过敏引起的，可能是由于吃的桃子太多所导致的。如果对桃子过敏，桃子中的物质会对肠胃系统造成伤害，进而出现肚子疼的现象。而且吃桃子出现肚子疼的现象，同样也可能是由于桃子对胃肠粘膜的损伤所导致的肚子疼，这是由于桃子属于一种凉性的水果。其次出现吃桃子之后肚子疼也有可能是由于桃子上的农药残留没有清洗干净引起的。而且有慢性胃肠道疾病的患者，进食桃子这种坚硬的食物后有可能会加重患者胃肠道黏膜的损伤，导致患者出现腹痛症状。需要及时的使用药物治疗，并且避免禁食桃子、雪梨等坚硬食物。

吃桃子肚子痛怎么办

吃桃子肚子疼时可以通过热敷来缓解或者药物止痛缓解。出现腹痛多数是因为肠道应激性反应，往往是痉挛性腹痛间断发作，常伴有腹泻发生。患者可以采用热敷进行局部症状调整，也可以采用中医针灸的办法缓解腹痛；也可以服用肠炎宁，配合三九胃泰、诺氟沙星等来帮助缓解肚子疼痛；腹泻可以配用止泻药。建议患者吃桃子也尽量不要吃太酸的，以免对肠胃造成负担，每次尽量少吃以免对胃肠黏膜造成损伤。最近患者饮食上最好暂时吃好消化的食物，比如稀粥、小米粥、玉米粥等来帮助调理养胃，也可以喝热水来帮助缓解疼痛。

吃桃子会肚子胀气吗

消化功能降低时，就容易出现胀气。食物也容易引起胀气，比如萝卜、红薯、牛奶、豆浆、土豆、糯米等。正常情况下吃桃子不会引起胀气，桃子具有润肠的功效，出现胃阴不足，大便干燥症状时可以多吃桃子，桃子富含胶质物，可以预防便秘。如果是上火导致的便秘，就不适合吃桃子，不然会加重病情。吃桃子一般都不会造成胀气，除非患有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡，进食后就会发生胀气的症状，胃部疾病造成的胀气，可能还伴有反酸、胃痛的症状。桃子属于温性水果，营养丰富，可以生津止渴，没有胃部疾病的人可以放心食用，如果有胃病就要少吃。

吃桃子会便秘吗

正常情况下吃桃子不会出现便秘，桃子具有润肠通便，促进肠胃蠕动功能等作用，桃子中的葡萄糖、有机酸、维生素等对胃都能起到一定的养胃效果，能够适当增加食欲，改善消化不良等症状。但是桃子贪吃、多吃，超出正常的摄入量，也会出现便秘。大量食用桃子，桃子中的糖分摄入过多，肠道的水分被糖分大量吸收，肠道出现水分不足，蠕动功能发生影响，导致肠道垃圾无法正常排出而出现便秘。在饮食上水果很重要，适当的食用能增强抵抗力，但是过多食用会对身体健康不利。

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桃子是一种非常可口美味的水果，很多人都喜欢吃，同时我们大家也都知道桃子是非常甜的，所以很多人害怕吃桃子长胖，那么吃桃子会不会长胖？吃桃子要不要剥皮？

吃桃子会不会长胖

吃桃子不会使人体长胖的。因为桃的热量较低，含有较多的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少宿便，有助于减肥。桃子营养比较丰富，含有人体所需要的各种维生素，脂肪，蛋白质和氨基酸，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素b1等。多吃会引起肥胖或血糖升高，空腹或两餐之间食用，每次不宜太多，一天不宜超过200克。如果摄入了过量的糖分是有可能导致体内脂肪出现堆积的，最终就有可能会造成身体发胖。想要控制体重的增长，平时可以多吃蔬菜水果，以及一些粗纤维的食物。但也应该长期坚持体育锻炼，这都是比较科学合理的减肥方法。

吃桃子要不要剥皮

其实吃桃子削不削皮全看个人意愿。市场上桃子大致分三类，果实偏软的水蜜桃，果皮上果毛比较多，摸起来有点扎手；果色偏青的脆桃，果毛相对较少；油桃的果皮比较光滑，基本无毛。一般说来，不喜欢削皮的人，可以选果皮光滑无毛的油桃。毛多的水蜜桃，削皮吃更好。只要正规渠道销售的桃子，就算是不削皮，一般也不会有农药残留问题。如果大家实在是担心有农药残留或者是害怕桃子的细毛吃进肚子会不舒服，大家可以在吃前用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。桃皮中含有丰富的营养物质，比如大量的维生素c纤维素，果胶等等，能够具有很好的抗氧化的作用。不过很多人担心桃子的头皮上会含有过多的农药残余，这时一定要清除干净，可以用盐水泡洗也可以用苏打粉等进行浸泡，清除农药残留。

吃桃子拉肚子为什么

如果一吃桃子就出现拉肚子现象，一般考虑桃子没有洗干净，桃子表面的一些残留的农药会刺激胃肠道引起拉肚子；另外，还是要考虑就是桃子表面的一些成分过敏导致拉肚子，除了会拉肚子以外，还会出现腹部剧烈的绞痛、甚至有恶心呕吐的情况。所以在吃桃子之前尽量的冲洗干净再吃，或者剥了皮之后再吃；如果洗干净后还有拉肚子、腹痛现象，就要考虑因桃子引发的过敏性的胃肠炎，建议尽量的少吃或者不吃桃子。桃子，性温，味甘，归肺、大肠经。桃中含有大量的果胶和膳食纤维，能加快胃肠蠕动，从而起到通便的作用。若一次性食用过多，脾胃消化不良，或从冰箱中拿出桃子直接服用，或脾胃虚弱不耐寒凉，从而使胃肠功能亢进，可见拉肚子的情况。有些人可能对桃子有轻微过敏现象，可以停服桃子看腹泻有无好转。平时也不要吃太多、吃太凉。

吃桃子拉肚子怎么缓解

吃桃子拉肚子原因之一可能是桃子没有洗干净，表皮残留有有害物质。原因之二，可能是因为近期饮食不节导致脾胃的虚弱，导致对水果的运化不及，导致泄泻。首先，近期暂时不要再吃凉的和辛辣刺激的食物，包括水果等，给脾胃一个缓和的过程。其次，可以多喝温热的小米粥，温养脾胃。药物可以选用蒙脱石散先止泻缓解症状，之后服用四君子汤、小建中汤，补中益气，健运脾胃。

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桃子是一种日常生活中非常常见的一种水果，很多人都喜欢吃桃子，而吃桃子也有着很多的好处和坏处，因此我们便来了解一下吃桃子的好处和坏处？吃桃子的禁忌？

吃桃子的好处和坏处

桃是日常生活中非常常见的一种水果，桃子中含有丰富的铁以及其他营养元素，可以预防缺铁性贫血，吃桃子能够增强自身的抵抗力，桃子的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、水分、膳食纤维等，能为人体提供多种营养物质。多吃一些桃子，具有补益气血、养益生津的作用，桃子中含有丰富的维生素c，具有抗氧化，抗自由基的作用。促进肠胃蠕动，利于排便，可以防治便秘，其中含有多种维生素和矿物质，抵抗力的增强能够起到预防疾病作用，但是食用过多，容易引起腹部胀气，而导致消化不良。多病体虚的病人以及患有胃肠道疾病的患者，不宜多吃桃子，因为有可能会加重胃肠道的负担，并且未成熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀或生疖肿。

吃桃子的禁忌

1、空腹的时候不能吃桃子相信很多的朋友应该都是比较熟悉的，因为中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多，其实这样是不正确的，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。

3、在生活中我们一定要记住一定要吃熟了的桃子，因为还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。

4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。

6、桃子不能和甲鱼一起吃。

吃桃子会上火吗?

桃子的营养价值非常丰富，含有铁、蛋白质，胡萝卜素等多种营养物质，适量食用对人体是非常好的，但是桃子吃多了是会上火的。因为桃子本身的糖量比较高，而且又是热性的水果，吃多了容易导致咽喉肿痛，口舌生疮，口干舌燥，眼干，眼屎多等症状。特别是容易上火，以及阴虚火旺的人群不宜吃太多桃子。中医认为桃子味甘性温，具有生津润肠，活血，止咳，止喘等作用，桃子虽然具有润肠通便的作用，但是对于湿热体质因上火而导致的便秘的患者，大量食用桃子可能不会缓解症状。只要少量的服用桃子是不会上火的。吃一个桃子一般是不会上火的。桃子虽然性温，但是适量的使用上火的几率很小，只有在过量食用的情况下，而且又是体质比较热的人群才容易上火，会出现咽喉肿痛、口干舌燥、牙龈红肿、眼干、眼屎多、小便黄、大便干结的现象。

吃桃子上火还是降火

吃桃是上火还是降火主要看患者吃桃子的量多不多。桃子本身是属于性温类的水果，但是一般来说桃子吃多了的话，就会引起上火的情况，所以桃子还是要适量的吃。桃子中含有丰富的维生素和微量元素，其中铁、钙以及钾的含量最高，可以补充人体所缺的各种营养元素。并且桃子还有润肠通便的功效，可以缓解便秘的情况。同时桃子还有消肿的作用，身体总是浮肿的人群可以适量地进食。

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