【百科解读】
随着现代时代进展，年轻人群的生活节奏变得非常快，这种快节奏的生活往往导致他们的生活习惯非常不好，特别表现在饮食上，有些年轻人要么顿顿不饱，要么一顿吃到撑死，这样子会导致身体非常难以接受，容易患上各种疾病，今天小编就给大家带来了常吃5种降血脂水果。
常吃5种降血脂水果
一、西红柿
西红柿是我们平时平常生活中非常常见的一种植物，说它是水果和蔬菜都可以。西红柿里还有非常大量的维生素C、西红柿素和果酸等一些营养物质，这些物质对人体堆放处有益，能够降低脂肪和胆固醇，可以让心血管疾病的发病率降低，对高血脂人群非常友好。
二、香蕉
香蕉里含有一种对血脂非常有抵抗作用的钾，这种元素可以让血压降低，能够清理掉身体内的脂肪和胆固醇，所以非常建议血脂高的人多吃香蕉，以此来缓解血脂压力，而且吃香蕉还可以保护血管，防止血脂持续升高，对于正处于高血脂的人群来说是必备食物。
三、苹果
俗话说的好“一天一苹果，医生远离我”，苹果是对人体处于良好的状态非常好的一种水果，苹果中含有非常丰富的果胶以及对人体有益的微量元素，这些都是对人体血液净化非常有用的物质，可以清除掉血液中的脂肪和胆固醇，经常吃苹果可以将血脂量恢复正常，对高血脂有非常良好的医治效果。
四、葡萄
葡萄里含有的元素和维生素也非常多，人体正常代谢所需的氨基酸通过吃葡萄可以补充很多，另外葡萄里还有酚类物质和芦丁，这些综合在一起可以促进血液循环，加快新陈代谢速度，从而使血管里堆积的脂肪和胆固醇被代谢掉，因此血脂含量也会降低许多。
五、山楂
山楂也是一种非常好的降血脂水果，山楂中含有脂肪分化酶，这种酶顾名思义，可以促进脂肪代谢和分化，从而降低血管中的脂肪，能够将堆积的脂肪分化，达到降低血脂的目的。山楂虽然很能降低血脂，但是因为很酸，所以建议大家适量食用，幸免出现不良反应。
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【百科释义】
随着现代的发展，年轻人的生活节奏变得非常快，这种快节奏的生活往往会导致他们非常不好的生活习惯，尤其是在饮食方面。有些年轻人要么吃不饱，要么吃到死，会导致身体无法接受，容易患上各种疾病。今天，边肖为您带来五种降血脂水果。
常吃5种降血脂水果
一个，西红柿
番茄是我们日常生活中很常见的一种植物。可以说是水果，也可以说是蔬菜。西红柿还含有大量的维生素C、番茄红素、果酸等营养成分。这些物质对人体有益，可以降低脂肪和胆固醇，可以降低心血管疾病的发病率，对高血脂人群非常友好。
二。香蕉
香蕉含有一种对血脂很有抵抗力的钾。这种元素可以降低血压，清理体内的脂肪和胆固醇。因此，强烈建议高血脂人群多吃香蕉，缓解血脂压力。除此之外，吃香蕉还可以保护血管，防止血脂持续升高。是高血脂人群的必备食品。
三。苹果
俗话说 一天一个苹果，医生远离我。苹果是一种对人体健康非常有益的水果。苹果富含果胶和对人体健康有益的微量元素。这些是对人体血液净化非常有用的物质，可以去除血液中的脂肪和胆固醇。经常吃苹果可以使血脂水平恢复正常，对高脂血症有非常好的治疗作用。
四。葡萄
葡萄还含有大量的元素和维生素。人体正常代谢所需的氨基酸可以通过吃葡萄来补充。此外，葡萄中还有酚类和芦丁，能促进血液循环，加快新陈代谢，使血管中堆积的脂肪和胆固醇代谢掉，所以血脂含量会降低很多。
诉山楂
山楂也是非常好的降血脂水果。山楂中含有脂肪分解酶，顾名思义，可以促进脂肪代谢和分化，从而减少血管中的脂肪，分化堆积的脂肪，达到降血脂的目的。山楂虽然可以降血脂，但是很酸，建议大家适量食用，以免出现不良反应。
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