编者按:文字来自微信大众上的后浪联络办(ID:youth36kr)，由崔、执笔，36kr成全发布。

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在曾经越来越重要的职场中，在越来越无情的父母中，还有一个难以忽视的话题，那就是“人到了35岁还能做什么？”

公职人员的考试年龄大多控制在35岁；公司人员优化往往会减少35岁以上的员工；甚至还有一家公司提出，处置层要年轻化，员工要90 …

你可能听过一句众口一词的肺腑之言:“不要大声批评年轻人，他们会急着去裸辞的。但是，中年人，你不妨狠狠地骂他们，尤其是有房有车有孩子的人。」

在集体效应下，35岁的迫切焦虑逐渐蔓延到年轻人身上。目前，20多岁的年轻人开始担心他们35岁时会做什么。

那么，35岁真的是紧急年吗？35岁对职场人来说意味着什么？

谁也逃不过“三十五岁急”。36Kr发起了“35岁急症”的观察。在我们收集的1276份问卷中，31-35岁的人最多，达到37.07%，其次是25-30岁的人，占36.91%。

1.职场中很少有人能逃脱“35岁焦虑”，直面35岁的“人生分水岭”。这个职场的人保持特别的焦虑。根据观察，85.5%的受访者承认自己感受到了“35岁的紧迫感”，只有8.7%的受访者没有。

你会暂时感到35岁的紧迫感吗？

当我们问“你35岁的紧迫感有多强？”，86.84%的受访者表示自己的紧迫感在5分以上。62.23%的受访者承认自己的紧迫感为7分或以上，另有14.89%的人承认自己的紧迫感为10分。

35岁的你紧迫感有多强？

2.31-35岁的职场人，35岁的紧迫感最强。经过穿插了解，我们也创造了。从年龄来看，31-35岁的职场人紧迫感最强。他们的紧迫感强度平衡达到7.1分。无论是孩子的培养，老人的抚养，还是依然存在于职场，对于31-35岁的职场人来说，压力和挑衅都特别大。

剩下的，二十多岁的年轻人对即将到来的“35”充满了焦虑。数据显示，25-30岁年轻人的平衡紧急值也达到了6.7分。

不同年龄段职场人的35岁紧迫感平衡强度不同。

3.国企/工作单位员工、互联网从业人员、个体户35岁的紧迫感最大。在我们的观察中，国企/工作单位员工、互联网从业人员、个体户在35岁时的紧迫感最大，平衡值为7分。似乎在一个快速发展的社会，无论什么行业，都没有“安静”的事情可做。

不同工作场所的35岁人群的紧迫感平衡强度分别为

4.在“35岁急”的情况下，高级经手人比各自岗位、级别的职场一般员工更焦虑。资深经手人的“35岁急迫感”最强，平衡7.6分；下级经手人的紧急感平衡值为7.0，普工为6.9。在努力争取更高的收入和更高的职位和级别时，压力和紧迫感也会降低，尽管这与他们的年龄有一定的关系。

不同职位和不同年级的人35岁时紧迫感的平衡强度分别为

一个人到了35岁，是不是可能性更大？人到35岁真的没有希望了吗？

这次和四个35岁的伙伴深度聊天。他们这边，有人离开了干了八年的国企，转行卖保安；有人被新媒体公司除名，去做一份舒服的工作；有人离开了车企，把副业变成了主业；有的人想开10年大厂，但是因为找工作没办法，只好在内部跳槽。……

他们不信邪，不输，不认命。他们的行动表明，35岁并没有想象中的那么可怕，所有35岁的人不妨有更多的可能性。

“我特意想在45岁时过上更好的生活。与其坐以待毙，被裁掉，我还不如反击。”孙俪(图为网络，非本人)

今年3月，35岁，毕竟离开了一家互联网公司，开始了在家办公的道路。

在我被辞退之前，我和老公有两个部分，一个是整天加班的“新媒体管理”，一个是整天加班的“车企之狗”。

在过去的几年里，我们两个人都没有在八点半之前回家吃过夜宵。以前两部分功夫可以对付，但自从孩子在过去的岁月里出生，实在没办法一起努力。

为此我妈把它从老家接过来，帮我们带孩子，生火。妈妈就是那种典型的忧心忡忡的人。以火灾为例。我们必须把我们的食物和婴儿的分开，我们一天要做4-5顿饭。只有宝宝和我们一起吃好了，她才能放下。更不用说她还有那么多其他的工作要操心。

我们不知道的是，她来了不到半年，瘦了十几斤。我和老公都意识到这样下去不是办法。

除了家里，我自己在工作中也遇到过“中年急症”。新媒体管理是一项普通的业务。一个刚毕业的95后00后很容易取代你。而且他们对网络的感觉比你好，比你会玩，比你会熬夜，比你会加班。

我无法想象一个40岁的人还在做新媒体的生意。就算他在公司升职了，我的感觉也迟早会降低。我觉得那些四五十岁还在守着自己的岗哨的人，在场上没有稳定感。公司裁员计划只有一个，而且是最重要的一个。当我45岁的时候，我不希望他们一直“惊慌失措”。

更重要的是，我感觉未来的职场应该更舒适。不确定坐在格子间就是做事的方式。做事的情境和生态可能更多样。

所以，与其等着被裁，不如积极反击，与其等着风来，不如让风起。经过半年多的讨论，我在今年3月被正式辞退，和几个合伙人创建了一个工作室。

孙俪的临时情况

我们办公室很佛教，没有固定的办公场所。有事可以在咖啡茶室见面，没事可以去休闲之家。就目前而言，重要的是帮助储户做好品牌商城交割、实质性准备等工作。，而且每个部分都有自己的工作和脚色定位。我感觉硕士办公室可以支持我，但是我就算改造了也当不了“乔布斯”。

被免职的时候，做事节奏乱了，大概有两个星期比工作还忙。毕竟目前已经安排好了。我每天陪孩子睡到八九点，起床。早上我教，大致处理几件事，还专门带孩子，让妈妈有时间做午饭。第二天，我会出去找一个咖啡茶馆批量写作和处理事情。我晚上7点回家，给妈妈换晚饭。

也许我以前做“新媒体边肖”赚的钱太少了。离职后，我的收入比以前多了30%。更重要的是我们练了“自由时间”，做完手头的工作可以随时休息，大概是带着我妈和孩子出去一波。比如我五一带孩子出去玩，大部分工作我会提前完成，然后我会把一些“小细节”拿出来，第二天再完成。

孙莉带孩子去旅行。

当然，我一直明白，被职场辞退，并不意味着回到家里，成为“家庭主妇”或者“全职太太”。我是摩羯座。即使让我去教书，什么都不做，我也要把房子拆了。

我给自己定的目的是:每一年都要比前一年特别，我和老公的差别不能太大。毕竟，辞退不是停止自我成长，而是一个新的开始。

“只吃了一顿饭，我就决定摆脱在这里待了八年的国企，去卖保险。”冯(图为网络，非本人)

6年前，我31岁的时候，决定从国企辞退，转行做“卖保安”。

被辞退前，我在一家巨头报社旗下的数字投递公司工作，每天过着标准的“老干部部部”——早上不打卡，黄昏不上班，什么活都不用干，有助理，月薪照常发放。

你说我才30岁，为什么能当老干部部？

这是因为当时公司刚成立，所有的上海媒体商场都是我带着共青团和少先队员拍下来的。我负责公司一半的人。

这样的东西自然是轻快的，但是过了30岁，脑子就不轻快了。即使我有一份在别人眼里看起来“明显光鲜安静”的工作，但我很欣赏地明白，在一些成长和收入方面，我没有任何空基础，大概会说“这辈子完了”。

但是我天性不公平，觉得自己的才华已经三十多岁了，离退休还有三十年，还可以再战。

《独立美味家》剧照

偶尔去保险公司续保。交完钱，和储户经理吃饭的时候，我溜进了保安公司的一些场景，比如怎么卖一单赚几何钱，怎么绕班，怎么推广，怎么拿年轻奖。

听了创造，和国企很不一样。对我最大的报复就是，你还不如控制自己的工作活下去，就是“有本事多挣钱；如果你没有技术，你愿意赌输。“你的升迁和收入不用看指导，也不用论资排辈，站队，捧臭脚。

吃完饭，我问存款人经理:“如果你还想雇人，那我可以明天来。”在得到对方肯定的答复后，我当即决定“离岗卖保”。

当我到家后，把这个方法告诉了我的父母和我的浑家，他们并没有像我预料的那样“不理解”和“表现个性”，反而主张我试一试。“又不是半年后找不到工作。”

在家里的帮助下，再加上被骗时攒下的30多万，我觉得自己真的足够优秀，可以再战。不到一个月的时间，我摆脱了在里面待了八年的国企，介入了这家担保公司。

以前因为有国企商场的经历，开始投身保安行业的时候，收入比过去高很多。但随着身边储户资源逐渐减少，成就目的增加，我还是焦虑了一段时间。当时我对自己说:“不要后悔。我是主动投怀送抱，而不是被别人拖累。一个储户不行，就看两个。如果两个不行，那就三个。一定要挺住。”

六年来，基金会就是这样，连接养目的，连接惹目的。我很喜欢这种情况，“成败由我说了算”。

渐渐的，我的年收入从过去国企的20多万增长到了80多万。今年一季度，我贯彻了全年绩优的宗旨，因此获得了2022年MDRT会员资格(百万圆桌聚会，全球寿险行业精英员工的顶级会议)。一般担保公司只有10%的人能拿到。

除了收入的延长，这次转行也让我“功夫免费”。儿子上幼儿园的三年里，我每天都来送他，还不如加入每一次幼儿园的震撼。比如我送他去上早教课，进了报告厅，他在上课。在门前的星巴克一打开电脑，我就加入到了做事的行列中。下课我去接他，电脑一开，我就回生活状态。在这个企业里，基础不是很一般。

我能掌握和控制我的功夫，能工作生存，这是我中年人最重要的。

脱口秀演员呼兰谈“中年突发事件”

“对于中年人来说，即使主业不清静，副业也是最好的安定感。”陈志刚(图为网络，非本人)

我今年37岁。毕业后在两家国企工作了10年。因为受不了论资排辈，复杂枯燥的赛道制度，以及基本十年不变的静态工资，33岁那年，我被国企辞退，抱着打拼的想法，在海内公交赛道的一个细分领域，涉足了一家龙头企业。

刚入职的时候，我信心满满，但是好景不长。我是努力了才创造出来的。这家企业的处置制度和人员晋升制度比国企更落后。

第一，公司指导要我开一个“乘用车”商城，但是我没有任何新车编制，也没有把共青团和少先队分配给我，也没有任何运营和销售费用。

说白了就是“靠PPT造车”。除了PPT什么都没有，告诉业主策略和准备。由于毕业后一直在公交行业工作，积累了不少经验。后来我还是给了8版9版精致商城攻略指导实施安置。然而，那些被抛弃了，“好吧，我累了，陈骁，先把它们放在这里，我过会儿再看”，这一直引导着我不要焦虑。

我记得有一次，导游找到我说，“陈骁，你认为你不能允许自己在这个名字上投资一点钱吗？等名字起好了，大老板可以给我们资金支持。”当时气得一句话都说不出来。我想被解雇，但我不敢。30多岁了，出门的时间不多。去互联网公司吧，但是年轻人，我创业太危险了，只能忍着。

在陈志刚小径上拍摄的照片

最后一个场合，争取VR拍摄，试了一试，发现上手并不难，于是开始寻求接触。第一次拍VR，是帮一个公交圈的合作伙伴拍他们的品牌载具空。没想到拍完之后效果特别好，那个大作就传遍了公交圈。

那时候VR拍摄还在人海中走味。很多公交圈的伙伴找到我，让我给他们的品牌拍VR。后来靠着这些大作，我介入了某著名客车品牌邱欢4S店，以“VR模具搭建模型”的名义竞标，成功中标。这个名字让我赚了六七万。相对于我未发展的主业，我开始把一部分精神倾斜到副业上。

渐渐的，我的副业名从VR拍摄逐渐扩展到广告、视频创作、短视频创作。不仅仅是“短视频”，加上我之前积累的公交行业储户资源，以及我们共青团和少先队在每一个视频创作上的专业化程度。我们的储户越来越多，我也有了自己的同事和办公室，收入也从2018年的10万到2019年的60万到2020年的200万。

在这个努力中，我一直是主业和副业的统筹者。因为主业经常参加各种聚会，大家都很累。年薪200万后，我又特意商量了离职的事。之前，这一次我更自信了。副业起名过程的3年实验还是有一个确定的范围的，不如自己和家里的费用自己承担。

陈志刚曾经在斯里兰卡做过志愿者工作。

所以，2021年初，我正式从公司辞职，把副业变成了主业。我创业后，工作情况和心态都比以前有了很大的改变。最大的不同是我更有上进心。我不考虑“35岁急”空。因为要养活共青团，少先队，还要养活公司，担子更重了。

作为一个年近40的人，我觉得三十多岁“创业”特别值得。找工作也不用担心被HR“辞退”或者“忽视”。

虽然创业很害人，但人生只是一场胜负难分的比赛！“折腾”，才会有未来！

“过去十年，我一直在做螺丝，但未来十年，我可以刻意去找一个我真正佩服的人。”张军(图为网图，非本人)

25岁的时候，毕业后就涉足了这家大的互联网公司。待了10年，今年还是35岁。

10年前，我带着很多“大厂光环”的应届毕业生来到这家公司。它安静，赚钱，报酬高，让很多合伙人向往。但10年后，我被“大厂”困住了。

为了应对“中年救急”，今年年初决定在公司跳槽，从国际工作部的资源管理转到高科技服务部。新的东西不熟悉，和以前的做事情不是一个目标，所以可能会说有点滥用以前的经验。

那我为什么要“滥用经验”不断跳槽呢？这不难理解。

因为你做了10年就会产生一种联系，没有陈腐的感觉，没有挑衅，每天都在重复，重复，再重复。我这10年什么都在资金处置科做，再熟悉不过了。

《这是不可报销的》剧照

今年也找过猎头投简历，看看有没有其他目标的机会，但是心仪的公司没有提供，给提供的小公司发工资也不合适。猎头催我说:“等着瞧吧。在互联网行业，35岁的职场人士日子并不好过。」

其次，我今年离45岁又隔离了10年，不太明白未来10年我应该做什么技能才不会被唾弃。

在过去的十年里，我从来没有按照规矩在大厂工作过。虽然没有大的升职加薪，但是很顺利很顺利，过着安稳自然的生活。在大厂单干很精致。就算做不出比较高的handler的展台，大概也永远是个“螺丝钉”吧。可以看到很多交易的全貌，但是不能说话。至于有时间的清静和退缩，不知道没有这个公司能做什么。毕竟我擅长的。

随着越来越多的95后00后和我一起工作，这种焦虑也越来越大。所以我意识到，要克制自己，不要踏出和平的圈子，要找到新的“局部延伸机会”。而里面的跳槽，对于此刻的我来说，可以说是唯一一个“安静多变”的。

到了新的服务亭，脚的颜色从原来的名字变成了商场管理。坦白说，我一开始并不太符合这样的改变，但还是咬牙坚持了下来。这笔交易属于公司的一个袖珍“商号”。暂时共青团和少先队都不多，今年打算起几个好名字。我一方面在公司推广我的“不换人”，另一方面看看能不能提升到更高的管理层次。

你对「三十五岁急」有什么感受？对于35岁的职场人来说，紧迫感不仅根植于求职的“沉箱”，还有“上不去下不来”的困境和“上有老下有小”的压力。

“能不能避免35岁的突发事件”简直是所有职场人最关心的话题。

说实话，35岁的突发事件，我们无法给出标准答案，也无法教会大师如何反对35岁的突发事件。我们只能报道以下四个经历过的人的故事，深思熟虑的大师可以从他们的决定和经历中做出新的发展和新的推敲。

正如一个读者群在采访中所说:

一部分是会有一种紧迫感，这种紧迫感是由未知的畏缩和不确定形成的。

“35岁急”是社会规范设立的一道坎，是社会竞争的产物。为了在这个社会生存，我们需要符合标准。处理35年的突发事件，不是让它不能生存，而是要重视它的生存，控制我不妨遏制的变量，然后大胆突破它。多余的部分需要连接。即使不超过，也不仅仅是“35岁急”，还有25岁、45岁急。

种一棵树最好的努力是十年前，其次是这一刻。记住，相对于四五十岁，我们永远年轻，机会很长。

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