在生活中，我们可能会和各种各样的人打交道。而且你我都知道，你可以提高自己的口头交流能力，这可能会对这些与他人的互动产生巨大的影响。

但是，为了使自己的口语沟通，有时我不得不使用一些技巧来帮助沟通。

这些技术使我们能够与他人建立和谐的关系，以实现更积极的互动和更强的工作反馈。

这是沟通技巧的一个例子。

当然，并不是所有人都愿意交流。有时候我们有沟通的核心，别人不沟通，也没有更多的技巧。

所以，提高我们的语言交流和沟通能力，更利己。毕竟，清晰的沟通技巧可以帮助我们在各种工作环境中取得成功，包括项目规划、商务谈判和工作面试。

那么我们该如何提升自己的能力呢？

你可以用下面的八步来帮助你提高工作中的口语交流。

1.正常沟通需要过度沟通。如果你有一些综艺节目，你会发现“麦克风”这个游戏是如何影响信息传递的。

A发消息，B把消息传给C，C把消息传给d，最终消息可以完全释放。

脑神经科学证明，人会把自己的思想和情绪结合起来。当我们以为别人会懂的时候，对方已经用别的方法来咀嚼我们的话了。

所以，不要高估别人对我们信息的了解。

斯坦福大学进行了一项研究，其中一组参与者被要求挖掘120首著名歌曲的旋律，而其他参与者则猜测这首歌是什么。

研究人员估计，参与者可以正确理解没有50%的歌曲。事实上，只有2.5%的歌曲被正确识别。

这项研究表明，如果你想保持清晰的交流，你最好做一些“过度交流”的事情。如果用不同的语句来阐述你的观点，请从不同的方向阐述，甚至询问你对该处的理解。

当然，尽量用对方理解的方式，言简意赅的表达，是最基本的方式。

2.如果要考虑人，通常会对沉默造成的冷场感到不适。但是在你说话之前，如果你能停止思考这个问题，你就能大大提高你的表达能力。

很多人说话，都是“快”的，感性的，有感情的，很少去思考得体性，或者这个表达会好。

当你觉得父母很烦的时候，你想下车，给自己两秒钟的缓冲时间。也许你会找到更合适的方法。

它需要时间来反映和帮助你把你的想法组织成简洁的陈述。如果你急于回答，那么这种感觉就会在你的回复中体现出来，导致你的信息可能没有按预期的方向发出。

想表达的时候，要敢于用正确的方式公开；想保持沉默的时候，就会勇敢的闭上嘴。

这是一个沟通的问题。

3.了解你的听众，以便有效地传达信息。你需要了解你的听众，并把自己放在他们的位置上。比如和孩子说话，绝对不会用一些高调严肃的词语！

有效沟通的前提是它不知道每个人都和我们有相同的知识或背景，所以请确保把信息传达给任何一个容易理解的人，尤其是在讨论复杂或技术性话题的时候。

另外，尽量考虑受众的文化。或者个性，因为不同的受众功能有各自的交流偏好。比如你对好朋友的演讲和公司高管的演讲会完全不一样。

说话之前，先问问自己，你想知道什么，需要知道什么，他们的知识库是什么。

当你知道你在和谁交谈时，你可以根据他们的需要提供信息。你也可以确保你的听众对这种量身定制的方法感兴趣，因为你只提供他们想听的最相关的信息。

4.注意你的语气。你的语气在交流中起着重要的作用。用来表达文字的语气，影响与你互动的方式。

例如，如果你想带一个小妹妹，你说:“你好……你好！我……我可以和你一起做…..你们是朋友吗？”

眼神闪烁，表示尴尬，你说这个小姐姐会怎么想？

但是，如果你用大方、自信、轻松的语气:“你好！我能和你做朋友吗？我觉得你是那种愿意和人交朋友的人，那就带上自由，一起来吧！ “

这样，至少有很大的成功率，不是吗？

友好温暖的笑容交织在一起，会给人积极的印象。单调的演讲方法可能会让你成为一个小偷，带来听众的错觉。

还有，尽量改变语气，不要在谈话中使用。这是一种演讲方式。这是一种吸引观众的注意力。

5.注意你的肢体语言研究表明，非语言交流占听众中说话者的55%。这意味着我们传递的信息会让别人明白肢体语言起了作用。

这个肢体语言包括你的语气，你的表情，你的手势，你的站姿，你的独特性，你的反应等等。

如果你想交流，你需要避免不舒服，交叉双臂或显示你的稳定性。相反，是一种放松的态度，保持眼睛四肢和言语的自然。

然而，请注意不要使用太多的手势或看起来夸张，因为这可能会分散别人对你的注意力。

6.自信说话自信是至关重要的，因为如果你说，即使你听起来像，你也不会相信，那么听众也不会相信。

自信的表达可以帮助我们建立自己的声誉或权威，获得别人的信任，让别人听到你说的话。

你如何让自己说话？听起来信息量很大。首先，你是一个自信的人。你不会担心和别人聊天，然后用语气调整，尽量表现大度。自然，你动不动？

很多人都很奇怪，深深地盯着他们的眼睛。如果你做不到这一点，你可以试着把注意力集中在对手的眉毛上，这样可以让你专注于自己的表情，不受别人眼神的影响。

当然，尽量有意识地和别人交流，这是展示自信的最好方式。当你能看着别人和他们说话的时候，说明没有什么能影响到你。

7.现在通过各种方式锻炼技巧，提高口语沟通能力，但是需要练习。

对于体育运动来说，这不仅能为你提供这些技能，还能帮助你在使用英语口语时更加自信。

在日常工作和人际交往中，你要尽可能的应用这些技术，保证你能把它们转化为自己的能力，养成即将到来的习惯。

练习，就是把镜像前的文字或发言说出来或录下来，然后观察自己需要提高的地方。

可以学习右肢，采取适当的措施改善。比如通过使用或限制手势以及保持微笑或友好的操作。

当你看自己的视频时，请评价你的声音和语气。同样，你也可以利用这些录音找出问题，然后考虑哪些改动可以更清晰、更简洁。

8.获得反馈，也可以在更真实的环境中，比如在朋友或家人面前，练习口语沟通能力。

当你在别人面前说话时，它不仅能锻炼你自己，还能给你反馈。如果你有一个演讲计划，你会想象自己，说话，并在一个真正的听众面前说话。

你甚至可以根据你的朋友和家人来判断你的语言和非语言交流。这个反馈可以有效的改善你需要改善的地方。

通过反馈和不断修正你的技巧，你的语言会变得更强更有力。

最终，你会从自己的生活和工作中长期受益。

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