每天吃一点美味的水果，不仅解渴消暑，还能补充人必须的营养物质，让你清爽健康的度过一个夏天，那你知道应该吃什么吗苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效控制你的体重，让你轻轻松松保持完美的身材。
丰富的维生素是保持你美丽肌肤的秘诀。
奇异果又叫猕猴桃，是一种神奇的水果，含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅美容还可以减肥，享受美食同时就能获得苗条的身材和健康充满活力的皮肤。
夏天正是吃葡萄的季节，葡萄汁水多，营养丰富、味道酸酸甜甜。
夏天常吃葡萄，既解渴，又对身体健康有好处，可以补血养颜，抵抗疲劳。
荔枝的味道鲜美甘甜,汁水多消暑解渴，它是一种很滋补的水果。
可以补气养血，贫血者，胃寒疼痛者都挺适宜吃荔枝。
但是荔枝吃多了容易上火便秘。
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