技时实业百科网 生活百科 藏在草丛里的蒲公英,比荠菜营养,比韭菜、白菜鲜,包饺子吃真香

藏在草丛里的蒲公英,比荠菜营养,比韭菜、白菜鲜,包饺子吃真香

导语:立冬将至,遇见这菜别手软,鲜嫩营养,全身是宝,包饺子吃真香!立冬将至,随着气温的逐渐下降,大地万物的生长速度也开始减缓,很多露天种植的蔬菜也都过季了!但是,这个时候,在农村的田野里,仍有很多野菜在顽强地生长着!而蒲公英就是其中的一种!

导语:立冬将至,遇见这菜别手软,鲜嫩营养,全身是宝,包饺子吃真香!立冬将至,随着气温的逐渐下降,大地万物的生长速度也开始减缓,很多露天种植的蔬菜也都过季了!但是,这个时候,在农村的田野里,仍有很多野菜在顽强地生长着!而蒲公英就是其中的一种!蒲公英又叫“婆婆丁”,是一种营养价值很高的野菜,也是一种纯天然的绿色食物。
蒲公英含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、B2、B6、维生素C、叶酸以及铁、钙、镁、铜等微量元素。
常吃蒲公英有清肝明目、清热去火、健胃利胆、杀菌消炎、美容养颜等功效。
蒲公英的做法很多,可以直接蘸酱吃,也可以制成茶叶泡水喝,还可以做馅,包饺子吃!下面,厨娘就与大家分享一下,蒲公英猪肉馅饺子的美味做法!【蒲公英猪肉馅饺子】准备食材:蒲公英、五花肉、大葱、生姜、盐、生抽、蚝油、香油、食用油。
具体做法:1.取一个盆,加入适量的面粉,加入少许盐,搅拌均匀后,用清水和面,边加水边用筷子搅拌,将面粉搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,盖上屉布,醒发15分钟。
2.将蒲公英摘回家后,放入盆中,加入适量的清水,加入适量的盐,搅拌均匀后,浸泡10分钟,然后用流动的清水冲洗几遍,将蒲公英清洗干净,锅内加水烧开,放入少许盐,滴两滴食用油,将蒲公英放入锅中,焯水1分钟后,将蒲公英捞出,放入盛有凉水的盆内过凉。
3.取一块五花肉,清洗干净后,切成大块,然后放入绞肉机内,用绞肉机绞成肉馅,装入盆中,加入适量的葱末和姜末,加入适量的盐、生抽、蚝油,滴两滴香油,用筷子搅拌均匀后,腌制15分钟,将肉馅腌制入味。
4.将过凉的蒲公英捞出,用手挤一下水分,团成菜团后,放在案板上,用刀切成碎,然后装入盛有肉馅的盆内,加入适量的食用油,再少加一点盐,然后用筷子搅拌均匀,调成菜馅。
5.取一个案板,在案板上撒点干面粉,然后将面团取出,揉一下,搓成长条,用刀切成大小均匀的面剂,然后在面剂上撒点干面粉,先用手按压一下,再用擀面杖擀成饺子皮,取一张饺子皮,加入适量的菜馅,将饺子皮拎起,捏褶收口,将菜馅包起来,饺子就包好了!6.锅内加水烧开,将饺子逐个下入锅中,饺子全部下锅后,用铲子推动一下,防止饺子粘连,然后盖上锅盖,大火煮开后,加入半碗清水,然后敞着锅盖煮,再次煮开后,再加入半碗清水,煮至饺子皮鼓起后,用漏勺将饺子捞出,装入盘中,即可食用。
您喜欢吃蒲公英馅的饺子吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎大家在评论区里留言分享哦!今天的分享就到这里!乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。
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作者: 生活妙招

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