这篇文章的列表:

1、紫甘蓝炒什么比较好吃

2、紫甘蓝怎么做好吃？都有哪些好吃的做法？

3、紫甘蓝拌什么好吃

炒紫甘蓝什么比较好？

材料:紫甘蓝180克、盐1茶匙、酱油1茶匙、大蒜1~2瓣、干辣椒2~3个、糖1茶匙、1。将紫甘蓝和有什么好吃的洗净，切成细丝和有什么好吃的，切丝。2.大蒜切碎，干辣椒切成小块。锅里的油加热，干辣椒会爆发出辣味，直到红黑，但不要烧焦。3、改火，将紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐和糖，用酱油炒匀。方法二材料:紫甘蓝1棵、西红柿2个、盐适量、葱花1根、大蒜3瓣、小红椒1个(可选)、料酒适量、番茄酱适量、糖或甜菊糖适量。1.紫甘蓝切片，西红柿切块，大蒜切片，小红椒切丝备用；2.锅热后，放入葱花、蒜片、辣椒。香味释放后，加入番茄块，用料酒翻炒；3.等西樵的西红柿高了，饿了，软了，蔫了，再炒紫甘蓝。直到番茄出的汤越来越多，基本就是煮紫甘蓝了；4.紫甘蓝变软烂后，加盐、番茄酱、糖调味，出锅。

紫甘蓝怎么做好吃？有哪些好吃的做法？

首先，紫甘蓝和豆腐丝

材料:紫甘蓝100克，豆腐丝100克，香菜5根，白醋20毫升，油10毫升，酱油10毫升，糖5克，干辣椒3个，花椒10个。

练习:

1.紫甘蓝切丝，欧芹切丝。

2.将豆腐丝和紫甘蓝丝放入大碗中，加入白醋、酱油和白糖拌匀。最后放上干辣椒和胡椒粉。

3、油入锅，烧至九成热。将热油浇在拌好的紫甘蓝豆腐丝上；最后加入香菜段，拌匀即可食用。

二、紫甘蓝沙拉

材料:新鲜紫甘蓝100克，西兰花5个，小番茄，洋葱，生菜，芝士。

练习:

1.将新鲜紫甘蓝切成细丝，将西兰花放入沸水中焯一分钟，取出。

2.沥干水和紫甘蓝放在一起，然后洋葱切丝，生菜撕成小块，小番茄从中间切开。

3.将所有蔬菜放在一起，加入准备好的调料拌匀，最后撒上剁碎的黑胡椒。

第三，拌好凉拌紫甘蓝

材料:一颗紫甘蓝、一根新鲜黄瓜、盐、白醋和香油。

练习:

1.将紫甘蓝外层的老枣去粗皮，然后用清水洗净，再切成细丝，黄瓜洗净，去皮后切成细丝，与农民用的食用盐混合后腌制五分钟，捞出卤好的汤。

2.将腌制好的紫甘蓝丝和黄瓜丝放在一起，加入香油、白醋和食用盐拌匀，即可直接食用。

3、也可以换调料，可以加入适量白糖腌制，腌制十分钟，取出去水，加入香醋调味，这样得到的紫甘蓝酸酸甜甜的，特别好吃。

第四，糖醋紫甘蓝

材料:紫甘蓝500克，生姜10克，干辣椒3个。植物油、精盐、糖、白醋。

练习:

1.紫甘蓝去掉老叶，去根，洗净，切成4厘米长，3厘米宽左右的条状，加少许盐拌匀。腌制2小时后，轻轻挤出水分，排入盆中。

2.干红辣椒去籽，洗净，切成细丝。姜切丝。

3.将盐、糖、醋混合成适合口味的卤汁，倒入白菜中，在盘面上放一些姜丝。

4.向炒锅中加入15克植物油。煮好后冷却到四成热，放入辣椒丝爆香，捞出辣椒弃去。

5.立即将紫甘蓝和姜丝倒入热油锅中，翻炒片刻，即可食用。

动词 （verb的缩写）红酒、雪梨和紫甘蓝

配料:紫甘蓝、雪梨、红酒、糖、盐、橄榄油。

练习:

1.将紫甘蓝切丝，放入清水中浸泡片刻，捞出沥干水分。

2.紫甘蓝加入红酒，腌制30分钟以上。

3.将梨去皮切丝，加入用红酒腌制的紫甘蓝中，加入适量白糖(可以多加一些，口感会更好)，适量白醋，少许盐和橄榄油拌匀。

紫甘蓝有什么好吃的

原材料:

紫甘蓝，甜脆玉米，樱桃番茄，香菜，香醋，香油，盐，胡椒和糖。

练习:

1.紫甘蓝洗净切成细丝，圣女果切成小块，香菜切成约3厘米长的段；

2.将玉米粒掰下，放入沸水中，用中火焯3-5分钟，取出后立即放入冷水中过冷；

3.另取一碗，加入香醋20毫升、香油20毫升、白糖5克，用打蛋器打至枣、春、油、醋混合；

4.将醋汁倒入紫甘蓝、玉米、西红柿和香菜中，最后加入适量的盐和白胡椒，根据自己的口味进行调味。

这是一道非常简单家常的大杂烩，蔬菜可以根据自己的喜好搭配。如果家里有孩子，可以多选择颜色鲜艳的蔬菜，如红黄椒、黄瓜、火腿丝等。，这样不仅能让孩子胃口大开，还能吃到更多的营养；

按照我们平时的饭量，我觉得加香油更香，但是不能过量。这个比例就够了。如果想做西式醋汁，建议用橄榄油代替，对冰雹岩石更健康。其他调料有:葡萄醋和海盐。当然，这些材料对于中国的美食爱好者来说可能并不总是有的，所以用普通的香醋和盐代替慧远就很好了，而且也很好吃。