紫菜毛豆汤怎么做，冬瓜紫菜毛豆汤怎么做？

序

冬瓜有减肥的功效。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人体发胖有重要意义，还能帮助强身健体。正在减肥的朋友要多吃。

材料

食材:150g冬瓜和50g毛豆；

辅料:油、盐、味精、干海苔。

冬瓜海苔毛豆汤

一个

所需原料，冬瓜，海苔干，毛豆。

2

冬瓜洗净，去皮切片。

三

将干海藻浸泡在水中直到变软。

四

锅里放油，油热了，炒冬瓜。

五

翻炒至冬瓜变透明，加入毛豆翻炒1分钟。

六

加入浸泡过的干海藻，(一起倒入浸泡过的干海藻)

七

加入适量的水。

八

加入适量的盐。

九

加入适量味精，煮至毛豆熟透，冬瓜入味。

技巧

大豆必须煮熟才能吃。

制作毛豆汤的技巧

毛豆汤一定要用新鲜的毛豆做成才好吃。

大豆，俗称黄豆，是蝴蝶植物大豆的种子。它是一年生草本作物，高30 ~ 90厘米，茎粗壮呈方形菱形。荚果长方形，扁平，长5-6厘米，下垂，密被黄色细长刚毛，内有2-4粒种子，鲜时扁椭圆形，长0.8-1.5厘米，淡绿，干时黄色，黄绿色或紫黑色。春毛豆即菜用大豆，又称毛豆、青毛豆、白毛豆，是指在籽粒充实期至早熟期之间收获的青荚大豆。豆荚是嫩绿色的，绿色的，可爱的。毛豆熟了，就是大家熟悉的大豆。

猴头菇毛豆汤怎么做？

材料

猴头菇

绿色大豆

水

油和盐

猴头菇毛豆汤的做法

将毛豆去皮，猴头菇提前一晚浸泡在猴头菇毛豆汤里的方法(图中未浸泡)步骤1

电压力锅放少许油，炒毛豆，放入猴头菇丝，然后倒入适量水，电压力锅压五分钟。步骤2猴头菇毛豆汤

五分钟后直接打开气阀排气，煮前加盐。

排骨毛豆汤的做法

毛豆排骨汤的做法

步进步进

一个

排骨用开水洗了洗。

步进步进

2

将排骨用开水焯一下，然后用清水洗净。

步进步进

三

排骨洗净，放入高压锅。

步进步进

四

把毛豆洗干净。

步进步进

五

生姜洗净，用刀拍一下。

步进步进

六

将毛豆排骨和姜一起放入高压锅中。

步进步进

七

加入适量的水，适量的盐，适量的油。

步进步进

八

就用煲汤的功能。

毛豆肉汤的做法

美味的毛豆肉汤

大豆对肥胖、高血脂、冠心病、动脉硬化有一定的防治作用。毛豆肉汤由毛豆制成，营养价值高，味道鲜美。早上喝点毛豆肉汤很好吃，心里很满足。早上喝汤对身体也很有好处，毛豆肉汤最适合早上吃。

准备时间:10分钟烹饪时间:20分钟

佐料

大豆200

瘦肉量

佐料

适当的含盐量

适量的猪油

鸡精适量

调料量

第一步

瘦肉1个，毛豆200g。

第二步

2锅中放水烧开，放入瘦肉片。

第三步

3将肉片煮熟，去除浮粉。

第四步

4倒入毛豆，加入适量猪油。

第五步

5煮毛豆。

第六步

6加入鸡精调味鲜。

第七步

7毛豆瘦肉汤端上来。