这篇文章的列表:

1、红豆红枣红萝卜煲骨头汤的做法

2、白萝卜可以和红豆一起煲汤吗急急急

3、红豆白萝卜煲龙骨汤

4、红薯胡萝卜红豆汤——解毒利尿补血养颜

红豆红枣胡萝卜炖骨头汤的做法

食品

佐料

红豆灌木

150克

红枣

100克

佐料

红糖

适量的

步骤

1.洗净并准备好红掌豆。

2.红枣洗净去核。

3.将红豆倒入高压锅中。

4.将红枣倒入高压锅中。

5.加入足量的水，盖上锅盖煮至SAIC，然后转中小火焖40分钟后关火。

6.加入红糖利用余温融化，放凉后放入冰箱冷藏。

Tips腹皮绳

如果红豆提前在晚上泡好，可以缩短煮的时间。我是直接煮的，用高压锅会更方便。

白萝卜可以和红豆一起煲汤吗？

材料:鲫鱼(约250克)、萝卜150克、红小豆30克、生姜。

调料:料酒、鸡精、精盐、胡椒粉、植物油。

做法:1。鲫鱼去腮、鳞、内脏，洗净，在鱼两侧各切3刀，将鱼擦干。白萝卜去皮(只剥一层薄薄的表皮)，切丝备用，生姜捣碎。

2、红豆提前泡水，红豆不装空容易煮开，所以准备上层材料时，压锅差不多12分钟，关火，自动降温放气，直到红豆闷透。

3.炒锅烧热，倒入植物油(约3大勺15g)，放入鲫鱼，边炒边放入姜末，加入适量料酒，加入2碗水(不要加很多水，因为还有煮好的红豆汁)，烧开，(撇去泡沫，汤会更好看)转小火煮10分钟左右。将高压锅里的红豆加入鱼汤，继续煮5分钟。

4.最后加入白萝卜丝、精盐(盐要少很多)、鸡精、胡椒粉，中火煮5分钟左右。

鲫鱼萝卜赤小豆汤适合痰湿体质、体表湿热的人饮用。经常食用可以减肥消肿，健脾开胃。

红豆白萝卜炖龙骨汤

古龙白萝卜汤

简介

龙骨是猪脊柱的一部分。它的肉不多，而且很便宜。很适合单身女生做汤。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季养生。”

萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，其多种营养成分能增强人体免疫力。萝卜含有多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，对防癌抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物。经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

佐料

1000克猪龙骨

500克白萝卜

配料中适量的盐

胡椒粉适量

猪龙骨的功效

滋补肾阴，肾虚耳鸣，腰膝酸软，心烦贫血。

白萝卜简介

白萝卜的品种很多，可以生吃，也可以煮着吃。它含有芥子油和淀粉酶，所以它是辛辣的，可以帮助消化和增加食欲。萝卜含有一定量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有利于排便。

生产步骤

1龙骨清洁

2将白萝卜切成大块备用。

3龙骨放入锅中加水煮沸。

4再次换水，盖上盖子，大火烧开。

5加入几粒花椒，盖上盖子煨。

6炖至肉软烂，加入萝卜块。盖上盖子，烧开，然后煨空脚。

720分钟就好了~

技巧

1.龙骨被浇水以煮沸血液。

2.小火炖汤，大火会让汤变浑浊。

红薯胡萝卜红豆汤——排毒、利尿、补血、养颜

红薯有养胃的作用红豆萝卜汤怎么吃好红豆萝卜汤怎么吃好，但是不能多吃，以免对胃不好的人造成胃酸分泌过多，对胃不好。适当食用红薯是有好处的，与红薯、红豆一起食用，有利于补气血、清热解毒。

营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、糖、果胶、胡萝卜素预处理、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、硒。

适合人群:一般人群都可以吃。

禁忌人群:腹泻患者、糖尿病患者、胃病患者少吃。

红薯胡萝卜红豆汤所需材料

主料是红豆200克，胡萝卜100克，土豆100克，红薯100克，芋头100克，山药粉，糯米粉，冰糖，糖。

红薯胡萝卜红豆汤的功效与作用

这道甜品带来的好处红豆萝卜汤怎么做才好吃:解毒利尿，养血美容，健脾养胃等。红豆中含有大量的铁，可以及时补充，从而防止贫血，滋润皮肤，特别适合夏天食用。胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素孔A，有利于提高免疫耳朵。红薯还能生津止渴，润肠通便，容易排出体内毒素。非常适合女性食用。这是一种极好的营养甜点。

大家都学会红薯胡萝卜红豆汤了吗？日常生活中可以经常食用。可以起到美容养颜的作用，补充丰富的铁和维生素。对增强人体免疫力很好吃，还能养血补血。在日常生活中尝试一下。