【百科解读】
冬天是适合滋补的季节，选择吃一些糯米制作的食物，对我们的身体会比较好！能起到滋阴润肺的作用，今天推荐的几款糯米的做法，大家可以学习下，都很适合当早餐食用。
孩子冬天一定要多吃这些，滋补活血益气养身！
冬天是适合滋补的季节，选择吃一些糯米制作的食物，对我们的身体会比较好！能起到滋阴润肺的作用，今天推荐的几款
糯米的做法，大家可以学习下，都很适合当早餐食用。 懒懒的冬天， 感觉身体没有活力？ 多吃点糯米吧， 养血止血、
1、滋阴润肺， 越吃越健康！ 补肾固元粥
材料 ：糯米、红豆、红枣、玉米片（可选）、红糖。
步骤 ：
1.糯米、红豆提前一天浸泡好，红枣洗净，喜欢吃甜的可加入适量红糖。
2.电饭锅加水，按煮粥键，所有食材一起炖煮至电饭锅跳闸即可，中途别忘记搅拌哦~
2、飘香糯米排骨
材料 ：排骨、香菇、熟糯米、姜片、葱、生抽、老抽、糖、盐、香油、干荷叶（锡纸）。
步骤 ：
1.排骨洗净焯水之后，下锅与生姜煸炒至微黄，然后加入干香菇，加入老抽和盐，略炒盛出。
2.蒸笼上放干荷叶，可用锡纸代替，先铺上熟糯米，然后再铺上炒好的排骨和干香菇。
3.加入两勺生抽，拌匀，上蒸笼大火蒸20-25分钟即可。
香喷喷的糯米饭就出锅啦，撒上小葱，开吃！
3、什锦烧麦
材料 ：干香菇、胡萝卜、豆干、青豆、糯米、面皮、生抽、老抽、盐。
步骤 ：
1.干香菇、胡萝卜、豆干切末，下锅煸炒，然后加入熟糯米、青豆一起炒。
2.水分稍微炒干之后，加入生抽、盐调味，老抽调色~
3.面皮包裹糯米馅，用虎口的位置收紧面皮口，留一个口。
4.包好的烧麦上蒸笼大火蒸制20分钟即可。
可以配上辣椒油，早餐的不二之选~
调制馅料时，干香菇是必不可少的，增香甜味，别的食材可以随意替换哦
4、Q弹糯米糍
材料 ：糯米粉150g、玉米淀粉50g，糖25g，油15g，牛奶250g，柠檬汁几滴、豆沙、椰蓉丝适量。
步骤 ：
1.糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、柠檬汁混合成无颗粒的粉浆。
2.大火上锅蒸20-30分钟，完全熟透之后，离火放凉一些
3.带上橡胶手套，手上和糯米团上抹上油，将糯米团揪成小剂子，包上红豆沙，然后放入椰蓉里滚一下。
椰蓉一定要包裹均匀了哦，放在可爱的小纸碗里，颜值高味道美，小朋友最爱吃了~
糯米又称为江米，富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。常作成汤圆、年糕、麻薯等等。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。但其性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。
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【百科释义】
冬天是一个适合滋补的季节。选择吃一些糯米做的食物会对我们的健康更好！能滋阴润肺。今天可以学习一些糯米的做法，都是适合做早餐的。
小孩子冬天一定要多吃这些，滋补，活血，补气！
冬天是一个适合滋补的季节。选择吃一些糯米做的食物会对我们的健康更好！能起到滋阴润肺的作用。今天有哪些推荐的？
糯米的做法大家都可以学，很适合当早餐。慵懒的冬天，感觉身体没有活力？多吃糯米，养血止血，
1。滋阴润肺，越吃越健康！补肾固元粥
材料:糯米、红豆、红枣、玉米片(可选)、红糖。
步骤:
1。糯米和红豆提前一天泡好，红枣洗净，喜欢吃甜的加适量红糖。
2。电饭锅加水，按下煮粥键，所有食材一起炖，直到电饭锅跳闸。中间别忘了搅拌~
2。香糯排骨
材料:排骨、香菇、熟糯米、姜片、大葱、深浅酱油、糖、盐、香油、干荷叶(锡纸)。
步骤:
1。排骨洗净焯水后，放入锅中用姜煸炒至微黄，再加入干香菇、酱油、盐，略炒。
2。将干荷叶放在蒸笼上，可以用锡纸代替。先铺熟糯米，再铺炒排骨和干香菇。
3。加入两勺酱油，拌匀，放入蒸笼蒸20-25分钟。
好吃的糯米就出锅了。撒上小葱就可以吃了！
3。什锦蒸饺
材料:干香菇、胡萝卜、豆干、四季豆、糯米、面团、生抽、生抽、盐。
步骤:
1。将干香菇、胡萝卜、豆干切碎，放入锅中翻炒，然后放入煮熟的糯米和四季豆翻炒。
2。水稍微炒干后，加入生抽，盐调味，酱油上色~
3。把糯米馅包在面团里，用虎口的位置收紧面团口，留一个口。
4。将包好的蒸饺放入蒸笼蒸20分钟。
可以配辣椒油，是早餐的最佳选择~
准备馅料时，干香菇必不可少，增香增甜，其他配料可以随意替换。
4、Q玩糯米
材料:糯米粉150g，玉米淀粉50g，糖25g，油15g，牛奶250g，柠檬汁几滴，豆瓣酱，椰丝。
步骤:
1。糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶和柠檬汁混合成无颗粒的粉浆。
2。大火蒸20-30分钟。完全煮熟后，让它从火上冷却下来。
3。戴上橡胶手套，在手上和汤圆上抹油，把汤圆拉成小剂量，裹上红豆沙，卷在椰子里。
椰蓉一定要包裹均匀。放在可爱的小纸碗里。它有很高的价值和美味的味道。小朋友最喜欢了~
糯米又名糯米，含有丰富的B族维生素，能温补脾胃，补中气。经常做成汤圆、年糕、土豆泥等。可缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。但粘稠，不易消化，不宜一次吃太多，应加热后食用。
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