这篇文章的列表:

1、红枣花生汤孕妇能喝吗

2、孕妇喝什么汤好

3、孕妇喝哪些汤好，怎么做

4、孕妇吃花生都有哪些美味的做法？那么孕妇吃花生都有什么好处？

孕妇可以喝红枣花生汤吗？

孕期可以用花生红枣做汤孕期花生喝什么汤好。

孕妇可以喝红豆红枣汤吗孕期花生煲什么汤好？

孕妇可以喝。怀孕期间，红豆和红枣很有营养。多吃对身体有好处，还能防止公害。这样还是可以补益气血的，所以怀孕期间，如果没有食欲，就不要吃油腻的东西。

红豆红枣汤有什么功效？

1.美人

滋润肌肤，益脸美容。民间有“一日三枣，百岁不老”“为了皮肤更好，粥里加红豆红枣”等说法。

2.减少老年斑

红豆红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化剂，参与红枣体内的生理性氧还原过程，阻止黑色素在体内缓慢沉淀，通过空腔培养能有效减少色素老年斑的产生。

3.保护肝脏

红豆和红枣中含有的糖、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养物质。能促进肝脏蛋白质的合成，增加血清血红蛋白和白蛋白的含量，调节白蛋白与球蛋白的比例，防止输血反应，降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。红豆红枣有健脾养胃的作用。“脾使肤坚”，皮肤容光焕发，头发有吴的孕期花生好汤，所以吃营养丰富的红豆红枣，可以防止头发脱落，长出乌黑发亮的头发。

孕妇喝什么汤好？

孕妇喝什么汤好？

1.孕妇应该喝什么汤？冬瓜汤。

冬瓜250克，煎服，每日两次。可以当饮料。

二、孕妇喝什么汤好:川贝雪耳炖木瓜。

银耳浸泡在温水中。将3克川贝母和银耳一起炖30分钟，加入木瓜和冰糖，然后煮沸。

甜滑孕期花生煲什么汤好木瓜的味道很宜人，银耳也很爽口。另外，有化痰止咳润肺散结功效的川贝孕期花生煲什么汤好，鲜香得让人欲罢不能孕期花生煲什么汤好[/S2]

三、孕妇喝什么汤:冰糖莲藕片。

莲藕片200克，枸杞10克，黄芪10克，鲜菠萝片100克，冰糖同煮。夏天经常服用的补品。

4.孕妇该喝什么汤:鲜奶炖木瓜雪梨。

先将鲜奶加糖煮沸，再加入木瓜、雪梨，去皮切成大粒，煮m分钟。鲜牛奶+木瓜=双重美白效果，配上一颗暖心的雪梨，真的是从外到内都很美。

5.孕妇应该喝什么汤？椰奶糊。

椰子汁1杯，小米粉5大勺，拌匀成浆，4颗红枣去皮洗净。将糖、2杯鲜牛奶、2杯红枣和水一起煮沸，慢慢加入粉浆，不断搅拌至沸腾，放入碗中食用。滋阴养血。

6.孕妇应该喝什么汤？姜汁冰糖米汤。

取5-7滴姜汁，加入米汤中，加冰糖常饮。

7.孕妇应该喝什么汤？银耳花生汤。

将15克银耳用温水浸泡，洗净；花生仁100克，红枣10枚去核；将10个蜜枣洗净。烧开适量水，放入花生和红枣，待花生熟后，放入银耳和蜜枣，加盐调味。清热降火，滋养脾胃。

8.孕妇喝什么汤好:无花果杏炖苹果。

无花果10克，杏10克，炖10分钟。加入去皮切块的苹果，小火炖3-5分钟。

无花果的味道甜甜的，加上苹果的甜味，既自然又温柔。无花果有清肠胃的作用，还能润喉润肺，适用于感冒。、

9.孕妇应该喝什么汤？扁豆汁。

白扁豆10克，煎汁，砂仁粉1.5克。

10.孕妇喝什么汤好:鲜木瓜、南北杏炖雪耳。

杏10 ~ 15克，银耳适量(银耳以大、粗、完整、色泽黄白、有光泽为佳)。将头发浸泡在温水中)。加水炖10 ~ 15分钟。加入新鲜木瓜，打开。

木瓜可以帮助消化，抗菌退热，南北杏可以止咳润肺，银耳可以滋阴润肺，养胃生津。可以冷吃，也可以热吃。

孕妇喝什么汤？绿豆饮料。

绿豆50克，水煎，常饮。

12.孕妇喝什么汤好？鲜雪梨杏炖雪耳。

用雪梨代替木瓜可以使炖肉更加润泽，生津止渴，清热解暑。心烦的时候清心，挺好的。

十三、孕妇喝什么汤好:枇杷芦根冰糖饮料

鲜枇杷叶10克(刷去雹毛)，鲜芦根10克，水煎取汁，调冰糖代茶。

14.孕妇应该喝什么汤？银耳樱桃汤。

将银耳50克用温水浸泡，洗净，炖20 ~ 30分钟，加入樱桃、桂花、冰糖各30克，调好。

15.孕妇喝什么汤？悉尼纸浆。

1个大雪梨，切片，煮一会儿，放凉，不分时间频率喝。

孕妇喝什么汤？梨和丁香。

梨1个，丁香15瓣，将梨去核放入丁香中，密封蒸熟，梨不放丁香吃，对治疗妊娠呕吐有一定效果。

孕妇喝什么汤:桂圆枸杞鲫鱼汤。

营养功效:此汤清淡可口，营养丰富。鱼汤中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，是婴儿最需要、最容易吸收的。除此之外，鱼肉中的高蛋白对母亲本身也是一种保养和补充，而且枸杞子味甘绵软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。

18.孕妇喝什么汤？红枣莲子汤。

营养功效:此汤具有生津益气、健脑强心的功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。大枣有益气补血、健脾和胃的功效。银耳莲子糖汤浓稠，香甜爽滑，味道鲜美，具有很强的滋补健身功能，是传统的保湿美容佳品。

孕妇喝什么汤，怎么做？

孕妇煲汤的做法如下:

红枣百合银耳汤

配料赵淮:银耳15g，百合20g，红枣30g，冰糖50g，枸杞子10g。

工作方法

1.银耳提前泡好，洗净备用。

2、百合泡一夜，红枣洗净泡冷水。

3.将银耳倒入砂锅中，加入适量冷水，大火烧开，小火炖20分钟。

4.倒入百合，炖10分钟。

5.然后加入红枣，炖30分钟。

6.最后加入冰糖和枸杞煮5分钟左右即可食用。

番茄牛肉汤

材料:牛肉250克、番茄250克、土豆250克、葱、姜、料酒、橄榄油和盐。

工作方法

1.牛肉洗净切块，冷水焯一下，再洗一遍。

2.西红柿和土豆切丝，洋葱切丝，生姜切片。

3.在冷油中炒洋葱，然后依次加入土豆和西红柿。

4.将上述材料倒入汤锅中，将牛肉倒入汤锅中，然后加入适量的水煮沸。

5.加入姜片和料酒，再次烧开，然后小火炖2小时左右，直到牛肉酥烂。

6.最后加入适量盐调味，即可食用。

山药西红柿豆腐汤

配料:番茄、豆腐、盐、鸡精、洋葱、调和油。

做法1、豆腐切块，鸡蛋放入碗中。

2.锅里热油，加入蛋液，摊成圆形的蛋皮，出锅。

3.山药去皮切片，西红柿切块，洋葱切末，鸡蛋皮切成细条。

4、锅中热油，放入西红柿，快速翻炒，放入山药，翻炒几下。

5.加入适量的水，然后加盐，继续翻匀，煮开。

6.在鸟猜雹中加入豆腐和鸡蛋皮，盖上锅盖，大火煮开。最后撒上葱花即可食用。

鲫鱼萝卜丝汤

材料:鲫鱼1条，萝卜半个，葱1段，姜3片，香菜少许。

工作方法

1.鲫鱼洗净，用厨房纸擦干。将洋葱和姜切丝。

2.锅里放油，把鲫鱼炒熟，捞出。

3.用剩下的油炒洋葱和姜。

4、加入热水，把鲫鱼放进去，炖成乳白色，加盐和白胡椒粉。

5.最后加入萝卜丝煮开，装盘即可。

花生莲藕排骨汤

材料:猪排500克，莲藕1段，花生100克，盐和姜。

工作方法

1.把排骨焯一下。

2.莲藕洗净，去皮，切成大块。

3.生姜切片，花生洗净。

4.将所有材料放入汤锅中，大火烧开，然后转小火慢炖2小时。

5.最后加入适量盐调味即可食用。

孕妇吃花生有哪些好吃的方法？那么孕妇吃花生有什么好处呢？

孕妇的花生食谱

花生焖猪手

材料:猪蹄500克，花生100克，油菜100克，葱、姜片各适量，盐、糖、料酒、酱油、大料、花椒、砂仁各适量。运动:猪蹄泡发，洗净，切碎，沸水焯一下。汤锅放清水，放入大料、花椒、砂仁、盐、白糖、酱油、葱、姜片调味，烧开使香，放入猪蹄，小火捞出至熟。将煮熟的猪蹄皮朝下放入大碗中，将花生放在猪蹄上，加入葱姜、料酒和适量的高汤，放入笼中蒸熟，取出后扣入盘中。油菜洗净，下锅炒香，加盐调味，装盘。

花生鱼头汤

材料:鲢鱼头300克，花生仁(生)100克。辅料:腐竹10g，干枣10g，生姜10g。调料:盐3克，植物油15克。运动:花生肉洗净，用清水浸泡半小时；1朱智洗净，浸泡，切成小块；红枣洗净(去核)。鱼头洗净，两边剁碎，放油稍微炸一下。将花生、红枣、姜片放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再炖一小时，加入鱼头和朱智，再炖一小时，调味即可食用。

红枣花生炖猪蹄

材料:带皮花生仁100克，红枣15枚，猪蹄7-8只，盐1/4茶匙，米酒1茶匙。运动:花生用清水浸泡8小时以上，猪蹄洗净。在沸水中焯一下，除去毛发脂肪，取出；红枣洗净。将猪蹄、花生、红枣连同花生的浸泡汁一起放入锅中，加入5杯水、盐、米酒，炖至花生、猪蹄熟软。

吃花生的好处

稳定血糖

相信很多妈妈对孕期常见的一种疾病并不陌生:妊娠期糖尿病。因此，积极预防妊娠期糖尿病是非常必要的。在日常生活中，为了避免妊娠期糖尿病，妈妈们一定要营养均衡，少食多餐，避免暴饮暴食。除了三餐，妈妈们不妨吃点花生，不仅能强身健体，促进宝宝大脑发育，还能有效稳定血糖。研究发现，花生可以减缓碳水化合物的吸收。如果母亲用花生代替饮食中的一些红肉，患糖尿病的风险会降低21%。如果早上吃花生，一整天血糖都不会太高。

有助于减少盐分

对于那些饮食很重的妈妈来说，孕期低盐饮食无疑是一件非常痛苦的事情。如果盐摄入过多，体内滞留的水分就越多，会加重孕妈妈的肿胀，造成孕期水肿。此外，长期高盐饮食也会影响孕妇的心脏和心血管健康。一般来说，孕妇每天的盐摄入量应略低于正常人，在3-5克之间。