本文目录一览：

1、春天肝火旺易烦躁，推荐10道去火汤，润肺去燥大人小孩都喜欢喝

2、清肺火吃什么食物好

3、夏季哪些汤饮有清心火、润肺燥的效果？

4、清肺去火，汤类菜谱推荐有哪些？

5、怎么煮梨水清肺去火

6、上火了，想煲汤去火有什么好的推荐吗？

春天肝火旺易烦躁，推荐10道去火汤，润肺去燥大人小孩都喜欢喝

大家好这里是小慧说美食，春天肝火旺盛易烦躁，小慧推荐给大家十道去火汤，润肺去燥，大人小孩都喜欢喝，做法简单营养美味，大家学会了给孩子家人安排上吧！

一、裙带菜虾仁汤

1、准备食材：大虾、裙带菜、鸡蛋、小葱、生姜、料酒、食盐、胡椒粉、香油

2、裙带菜虾仁汤的做法：

（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净，裙带菜洗净泡发，小葱切葱段，生姜去皮切丝备用。

（2）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的小葱、生姜、料酒拌匀腌制片刻备用。

（3）锅中热油放入小葱和生姜爆香，下入腌制好的虾仁翻炒变色。

（4）放入清亏租裙带菜，倒入适量的清水盖上锅盖大火煮开，再打入一枚鸡蛋搅散。

（5）加入适量的食盐和胡椒粉，调味关火出锅再淋上少许香油拌匀即可，营养又美味低卡高蛋白，大人小孩都喜欢喝！

二、粉丝鸡肉丸子汤

1、准备食材：鸡胸肉、玉米、胡萝卜、鸡蛋、食盐、生姜、蒜瓣、粉丝、青菜、白胡椒粉、鸡精、生抽、香油

2、粉丝鸡肉丸子汤的做法：

（1）鸡胸肉洗净剁成肉馅、胡萝卜洗净去皮剁碎，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切末备用。

（2）调肉馅：鸡肉馅放入碗中，打入一枚鸡蛋，加入适量的玉米粒、胡萝卜碎、食盐、白胡椒粉充分搅拌均匀。

（3）将肉馅团成丸子状备用，锅中热油爆香生姜蒜末，倒入适量清水下入鸡肉丸。

（4）盖上锅盖煮至丸子熟透，下入粉丝和青菜，加入适量的生抽、食盐、鸡精。

（5）盖上锅盖煮至入味关火出锅，淋上少许香油拌匀即可盛入盘中，低脂低卡营养美味，巨简单零失败大人小孩都爱喝！

三、紫菜虾滑鸡蛋汤

1、准备食材：大虾、鸡蛋、紫菜、胡椒粉、小葱、生姜、料酒、食盐、玉米淀粉

2、紫菜虾滑鸡蛋汤的做法：

（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净，剁成肉馅，小葱切葱花，生姜去皮切末备用。

（2）调虾馅：虾馅放入碗中，打入一枚鸡蛋，加入适量的料酒、食盐、胡椒粉、玉米淀粉充分搅拌均匀备用，

（3）锅中倒入适量清水，取适量虾馅用虎口挤出丸子状，依次下入锅中。

（4）煮至丸子变色捞出，锅中入油，打入一枚鸡蛋小火煎至定型，取出切条盛盘备用。

（5）锅中倒入适量清水，加入适量的姜片煮沸，放入紫菜、鸡蛋条、虾滑煮开。

（6）加入适量的食盐和胡椒粉调味，出锅撒上少许葱花点缀即可，低脂低卡营养美味好吃不胖，老少皆宜！

四、番茄牛肉汤

1、准备食材：西红柿、牛肉、小葱、生姜、淀粉、胡椒粉、生抽、料酒、食盐、白砂糖、食用油

2、番茄牛肉汤的做法：

（1）西红柿洗净切块，牛肉洗净切块浸泡片刻，小葱切葱花，生姜切片备用。

（2）腌制牛肉：肉块放入碗中，加入适量的淀粉、胡椒粉、生抽、料酒、食用油抓拌均匀，腌制片刻至牛肉入味备用。

（3）锅中热油爆香生姜葱末，下入番空裂茄炒出茄汁，加入适量的白砂糖和食盐调味。

（4）倒入适量清水煮沸，下入牛肉腌制好的牛肉盖上锅盖煮至熟透。

（5）关火出锅撒上少许葱花点缀，酸甜开胃低卡又营养，大人小孩都喜欢喝！

五、鸡蛋菌菇豆腐汤

1、准备食材：菌菇、嫩豆腐、纯肉肠、鸡蛋、食盐、小葱、生姜、香油、胡椒粉

2、鸡蛋菌菇豆腐汤的做法：

（1）菌菇洗净，嫩豆腐冲洗一下切丁，纯肉肠切丁，小葱切葱花，生姜去皮切片备用。

（2）锅中热油爆香小葱生姜，下入菌菇翻炒变软，加入火腿丁和豆腐丁翻炒片刻。

（3）倒入适量清水盖上锅盖大火煮开，再打入一枚鸡蛋拌匀。

（4）加入适量的食盐、胡椒粉答兆、葱花、香油调味即可关火出锅，低卡高蛋白，鲜美好喝大人小孩都喜欢喝！

六、虾仁豆腐海带汤

1、准备食材：大虾、鸡蛋、海带、嫩豆腐、枸杞、胡椒粉、食盐

2、虾仁豆腐海带汤的做法：

（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净，嫩豆腐冲洗一下切块，海带洗净浸泡片刻备用。

（2）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的料酒和胡椒粉，抓拌均匀腌制片刻。

（3）锅中热油打入一枚鸡蛋，开小火慢煎至蛋液凝固熟透，取出切块盛盘中备用。

（4）锅底留油爆香蒜末，放入鸡蛋壳翻炒片刻，倒入适量清水大火煮开。

（5）下入豆腐块、海带、虾仁盖上锅盖煮至虾仁熟透，加入适量的食盐和胡椒粉。

（6）盖上锅盖煮至入味，放入少许枸杞拌匀即可关火出锅，低卡低脂好喝不胖，大人小孩都喜欢喝，营养又健康！

七、黄瓜番茄蛋花汤

1、准备食材：西红柿、黄瓜、黑木耳、鸡蛋、白胡椒粉、食盐、生抽、香醋

2、黄瓜番茄蛋花汤的做法：

（1）西红柿洗净切块，黑木耳洗净放入碗中加入适量清水泡发，黄瓜洗净切片备用。

（2）锅中倒入适量清油，油热下入番茄翻炒出茄汁，下入黑木耳和黄瓜片，倒入适量清水大火煮开。

（3）加入适量的胡椒粉、食盐、生抽、香醋调味，再打入一枚鸡蛋拌匀。

（4）盖上锅盖煮两分钟关火出锅，爽口开胃又好喝，做法简单老少皆宜！

八、西兰花豆腐菌菇汤

1、准备食材：西兰花、嫩豆腐、鸡蛋、香菇、白胡椒粉、食盐、生抽、香油

2、西兰花豆腐菌菇汤的做法：

（1）西兰花洗净掰成小朵，嫩豆腐冲洗一下切块，香菇洗净切片。

（2）锅中热油打入一枚鸡蛋，小火煎至鸡蛋定型，盛出切条盛入盘中备用。

（3）锅中倒入适量清水煮开，下入豆腐块、香菇片、西兰花煮至片刻。

（4）放入煎熟的鸡蛋条，加入适量的白胡椒粉、食盐、生抽煮至食材入味。

（5）出锅淋上少许香油拌匀即可，做法简单营养又美味，大人小孩都喜欢喝！

九、西兰花豆腐木耳汤

1、准备食材：西兰花、黑木耳、豆腐、食盐、胡椒粉、鸡精、蒜瓣

2、西兰花豆腐木耳汤的做法：

（1）西兰花冲洗一下切小朵，黑木耳放入碗中加入适量清水提前泡发，豆腐切块备用。

（2）锅中热油爆香蒜末，倒入适量清水煮开，下入西兰花、嫩豆腐、黑木耳。

（3）盖上锅盖大火煮开，加入适量的食盐、胡椒粉、鸡精调味拌匀即可，做法简单爽口解腻低脂低卡，营养美味老少皆宜！

十、黄瓜豆腐鸡蛋汤

1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、嫩豆腐、菌菇、小葱、生姜、食盐

2、黄瓜鸡蛋豆腐汤的做法：

（1）黄瓜清洗干净切片，嫩豆腐冲洗一下切块，菌菇洗净，小葱生姜切好备用。

（2）锅中倒入适量油，油热打入一枚鸡蛋滑散炒熟，盛入盘中备用。

（3）锅底留油爆香小葱生姜，下入菌菇翻炒变软，加入适量清水煮沸。

（4）下入黄瓜和炒熟的鸡蛋碎，加入适量的食盐盖上锅盖煮至入味。

（5）关火锅盛入碗中即可，做法简单营养美味，清淡鲜美大人小孩都爱喝！

以上小慧分享十道去火汤的做法，大家都学会了吗，学会了按照步骤给家人试着做一下呢，营养美味大人小孩都喜欢喝！

清肺火吃什么食物好

问题一：什么食物是清肺火的给你介绍几种快速清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

一种做能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

一、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做能的食疗效桐迟果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

一、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。

问题五：去肺火吃什么最好你好;你要真是肺火大，.吃[麦味地黄丸]治疗.效果不错食疗参考方

a.西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。

b.小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。

c.凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。.肺热宜食以下食物。

梨子

性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

薄荷

味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

胖大海

有清热、润肺、止咳作用。如清代名医张寿颐所说：“近人用之，皆以治伤风咳嗽，……善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。能爽嗽豁痰。”《慎德堂方》中就介绍“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”

生藕

有清热作用。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。

竹笋

性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

马兰头

善能清热。《本草正义》中说：“马兰，最解热毒，其用甚广，亦清热解毒之要品也。”《广西药植名录》中指出：马兰“清热解表，治外感风热。”可见风热感冒咳嗽者宜食之。

冬瓜

性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性……

问题六：吃什么东西去肺火最好用冬季去火食疗清火方来帮忙

进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。

冬瓜鲩鱼汤:

汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

制憨：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。

功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

2.芥菜牛肉汤:

汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。

制效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。

秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排3.毒养颜的美味佳肴。

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料：冰糖、青豆、枸杞。

做效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖……

问题七：肺火旺吃什么可以食疗？一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。有用请采纳，谢谢。

希望采纳

问题八：肺火大吃什么食物比较好如果你一定要吃水果的话，可以吃梨。但不是最好的方法。

建议你每天晚饭时，嚼几片生萝卜，嘎嘣脆的那种，口感很好的。或者凉拌也行。白萝卜是润肺最好的食品了，买到的蔬菜一般比水果要新鲜，因此效果也要好。

早上你可以喝一碗白豆豆浆，这也十分养肺。原来以为这很难做到，实际上不难。我买了个豆浆机，每周在超市或菜场采购些豆子，现在天天喝各色豆浆，那叫爽，呵呵。记住，白萝卜晚上生吃，白豆豆浆早上喝，对肺大好。

夏季哪些汤饮有清心火、润肺燥的效果？

现在已是七月，天气燥热，人体新陈代谢快，特别容易上火。而中国人又特别重视饮食疗养，所以，我们在夏季应该多吃败火的蔬果，多喝清心火、去燥热的汤饮。苦瓜排骨汤、绿豆海带汤、冬瓜汤这三款汤饮就有着很好的清心火、润燥肺的效果。

一、苦瓜排骨汤

苦瓜性苦寒，有清热解毒，消渴消炎、养血益气等作用，是夏季败火的不二之选，再配上鲜甜美味的排骨，绝对是夏季败火的佳品。此味汤饮所需食材有苦瓜、排骨、姜片、盐。首先，将苦瓜切成块；接着，将排骨洗净并切块；然后，放入排骨煮至五成熟后放入苦瓜、姜片；最后根据个人喜好放适量的盐即可。

二、绿豆海带汤

绿豆性寒凉，有消暑利尿，解毒健胃的作用。而海带性味寒，有利尿消肿、降压降糖的作用。两者相辅相成，使得其消暑功效更甚于苦瓜排骨汤。此味汤饮的主要食材为已浸泡一晚的绿豆、已浸泡两小时的薏仁、海带手银、果皮。首先，把绿豆和薏仁一同放进毕带宴水里煲；大约一小时后，放入海带和陈皮煮沸，最后根据个人偏好加上适量冰糖即可。

三、冬瓜汤

冬瓜性寒凉，能够养胃祛暑，利尿排湿，延缓衰老，十分夏季食用。此味汤饮所需食材有冬瓜、姜片、葱花、盐和花生油。首先，将冬瓜洗干净并切成一小片；再将葱花和姜片放进行此水中烧开；接着，放入切好的冬瓜片；最后，根据个人喜好加上适量食盐即可。

总而言之，每个季节都有当季的饮食汤饮，我们要根据时令调整饮食。现在夏热炎炎，就应该多进食一些性寒凉的蔬果、汤饮。而上述介绍的三道汤饮都祛暑效果明显，美味可口，简单易做，十分推荐大家常在家煲来喝，以达到去心火，润燥肺的效果。

清肺去火，汤类菜谱推荐有哪些？

现在有很多人都非常的喜欢吃辣椒这样容易上火的食物，其实如果辣椒吃多了，对自己的身体也会造成一定的伤害。比如说对胃部的伤害是最大的，可能会引发胃炎或者是胃疼。所以说不配察管怎样在日常生活中吃辣椒一定要适量，一定要根据自己的自身情况来决定能吃多少辣椒。但是现在也是有非常多的汤类的菜能够清肺去火，而且也都特别的好喝。这些菜谱会起到一个调理的作用，能够很大的程度上清火。

首先就是丝瓜花蜜饮

大家都知道丝瓜是在夏天的吃的一个主打的食物，丝瓜是有着非常大的清凉去火的作用的。首先需要准备食材，可以准备一些蜂蜜和丝瓜花，然后把丝瓜花倒入热水泡5分钟，然后再加入蜂蜜。每天可以喝个两三次，这样就能够起到清热泻火的作用，并且还能够改善咳嗽发炎或是呼吸急促的状况，所以说这道饮品是非常适合爱吃辣椒的旅卖尘人尝试的。

然后就是银耳羹

相信大家对银耳羹都非常的熟悉了，并且银耳羹也是非常的好喝的。可以先准备一些冰糖，然后再准备银耳。但在做之前是一定要把银耳给清洗干净的，把它的蒂部和杂质全部去掉，然后把它撕成一片一片的形状。放入锅中煮大概一个小时左右，最后再加入冰糖，然后再一直炖银耳直到银耳炖烂为止。

最后还有一道鸭梨粥

这个时候就需要到街上去买几个比较新鲜的鸭梨，把所有的鸭梨去皮，锅中水煮半个小时。然后就可以去进行熬粥，等到快要熟的时候把鸭梨全部放到米粥。如果喜欢吃甜一点的人，可以放一些冰糖在里面，鸭梨粥可以很好拆禅的起到清肺泻火的作用。

怎么煮梨水清肺去火

雪梨汤什么汤清肺去火，清甜滋润、不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰、润肺的效果。

分享6种雪梨汤的做羡丛法，周末在家做起来吧什么汤清肺去火：

01银贝雪梨汤

原料什么汤清肺去火：

水发银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖(或白糖)30克

做法：

1、水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2、雪梨洗净、削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3、川贝母洗净

4、处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

02无花果雪梨汤

原料：

鸭梨1个、无花果干3颗、冰糖20克、清水800ml

做法：

1、鸭梨去皮去核切成块。

2、无花果干剪成小块，与梨块一同放入锅里。

3、锅中加水和冰糖，大火烧开后转小火炖30～40分钟即可，出锅前也可撒上几颗枸杞。

03金橘枇杷雪梨汤

用料：

金橘3个，枇杷5个，雪梨1个，冰糖1小块，水适量，盐少许

做法：

1、将盐倒入水中，搅拌至溶化，枇杷去皮核，切块，放入盐水中浸泡。

2、雪梨去皮核，切块。

3、锅中倒水，烧开，放入梨和金橘。

4、再次烧开后转中小火，煮至梨肉软烂。放入枇杷，加入冰糖。

5、煮至枇杷变软，熄火。盛出，趁热食用。

04冰糖雪梨

材料：

陈皮20g、梨1个、冰糖适量

1、梨洗净带核稿皮切成块，陈皮洗净切小块。

2、锅中倒清水，加入梨、陈皮，盖上锅盖。

3、大火烧开后转小火，煮20分钟。

4、20分钟后，加入适量冰糖，再煮10分钟左右即可。

05小吊梨汤

用料：

梨2个(约1斤)、话梅4颗水、枸杞数粒、冰糖适量

做法：

1、梨洗干净，削掉外皮，最好削成一长条，便于之后捞出。

2、将梨肉切小块，梨核取出。

3、梨肉、梨皮、话梅、冰糖放入锅中，小火炖煮

4、在大概30-40分钟左右放枸杞，枸杞放太早会影响口感

5、大约煮到锅中水蒸发出1/4到1/3的程度就可以了

06暖心苹果梨橘甜汤

原兄氏樱料：

苹果、雪梨、橘子、冰糖

做法：

1、苹果、雪梨洗净，削皮后切成小块。

2、橘子剥皮，剥成一瓣儿一瓣儿的。

3、锅里倒入热水，把准备好的水果倒进去，加入适量的冰糖，开煮。

4、煮开之后关小火炖着，用筷子戳苹果已经绵软，就可以关火了。

上火了，想煲汤去火有什么好的推荐吗？

夏天是一个人体很易上火什么汤清肺去火的时节什么汤清肺去火，一旦人体容易上火便会出现便秘、食欲不佳、色斑等众多病症什么汤清肺去火，这种病症长期性出现针对身心健康会产生非常大的影响什么汤清肺去火，因而以便人体下火就需要选用适合的方式什么汤清肺去火，网编建议多喝粥下火，那麼上火煲什么汤最下火？给大伙儿优评四大清热去火汤。

1、冰糖银耳汤

夏滑粗天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤，每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著，这一汤进到人的身体以后能够具有的功效为清肺润肺，润肠通便健脾开胃，能够

祛火。所需原材料白木耳、大枣、枸杞子、枸杞子等，做效，黄瓜的功效为清热解毒利肠，加上猪杂还能清热凉血，大伙儿以便下火能够

多喝这种汤。所需原材料牛肝、猪瘦肉、黄瓜、猪肚、葱、姜适当，作效清暑除热、清目祛毒，是夏天协助人体的一到降火汤类，这一汤所需原材料茄子、猪排骨、葱段、生姜片、绍兴酒、盐、鸡精等，做效，这一汤所需原材料东瓜1、猪骨头、信让镇海带丝、薏仁米、小枣、食用盐等，将这种原材料熬熬成汤食用。