熬夜喝什么茶比较好？

虽然很多朋友都知道熬夜的危害，但是因为亲戚朋友很少聚会，总是想着喝什么茶，所以不得不熬夜。的确有几种茶可以在熬夜后喝，对熬夜的人有帮助。

1.冰糖薄荷茶

配料:薄荷叶2-10片，冰糖或蜂蜜。

功效:冰糖薄荷茶具有预防痉挛、减少肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力的作用。对熬夜后神经疲劳、头晕的人有很好的效果。

2.菊花人参茶

材料:干菊花芽4-5个，人参3根。

功效:菊花参茶具有清肝明目、滋阴益气的作用，适合熬夜后视疲劳、身体虚弱的人饮用。

3.枸杞茶

配料:枸杞10克

功效:枸杞具有养肝明目、养血安神的作用，对熬夜后腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的疗效。

4.薄荷菊花茶

配料:薄荷0.3g，菊花0.2g

功效:菊花能清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡，精神萎靡，全身无力有很好的效果。

5.西洋参茶

配料:西洋参10g

功效:西洋参有滋阴益气的作用，对熬夜后体虚乏力的人有很好的疗效。

6.何首乌

成分:何首乌10克

功效:何首乌具有养血滋阴、润肠通便的作用。对熬夜后心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人有很好的效果。

经常熬夜的人喝什么茶比较合适？

你经常熬夜喝什么茶？-推荐9种茶

1.绿茶——经常对着电脑熬夜的人；经常抽烟喝酒的人；经常久坐的人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人，肺部经常受到污浊空的空气污染，可以多喝绿茶来毒杀。以及高胆固醇和血脂。

2、茉莉花茶——经常和电脑打交道的程序员、编辑；经常熬夜学习的同学可以多喝茉莉花茶。可以清肝明目，减压提神，适合经常用眼的人。

3、乌龙茶——适合熬夜做手工的人；经常锻炼的人；喜欢吃肉的人；胆固醇和血脂高的人。经常饮用可以降低血液中的胆固醇含量，降低血压，抗氧化，防衰老，防癌。

4、红茶——适合从事体力劳动的人饮用。红茶中的咖啡因可以促进运动中脂肪的代谢。

5、花茶——适合经常熬夜的白领，尤其是久坐不动、平时缺乏体育锻炼的人。

6、蜂蜜茶——经常熬夜也会引起便秘问题，所以喝蜂蜜茶可以缓解便秘，预防熬夜引起的便秘。

7、普洱茶——适合胆固醇和血脂高的人熬夜。普洱茶能引起血管扩张，降低血压，减慢心率，降血脂，减肥。

8、枸杞菊花茶——适合长期看电脑的工作者，枸杞可以提高视力，缓解熬夜引起的眼睛酸涩、眼睛疲劳等问题。

9、杜仲茶——适合缺乏运动的人；胆固醇和血脂高的人喝。具有滋补肝肾、强筋健骨、降血压、降血脂的功效。

友情提醒:熬夜对眼睛、肝脏、肾脏、身体都有伤害。除非必要，不要熬夜，也不要经常熬夜。

望采纳~

熬夜喝什么茶好？

熬夜喝什么茶好？

熬夜喝什么茶好？生活中很多朋友因为工作忙，加班熬夜。我们都知道经常熬夜对我们的健康有害。如果不能避免熬夜，可以用一些补肾健脑的药物，菊花清凉爽口。经常服用枸杞菊花茶可以有效的改善和保护我们的视力，起到滋阴补肾、养肝明目的作用。

2.菊花绿茶

用开水冲泡适量绿茶和菊花，饮用至茶叶浸泡。

绿茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消除疲劳减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管病、癌症等疾病也有一定的药理作用。菊花茶可以缓解过度游玩带来的疲劳，清爽的口感甚至可以缓解食物的油腻感。

熬夜的坏处

1.变丑

熬夜会造成黑眼圈、眼袋或者眼白充血。皮肤在晚上10-11点进入保养状态，长期熬夜会导致内分泌和神经系统失衡，使皮肤干燥、弹性差、暗沉、无光泽，引发痘痘、粉刺、黑斑等问题。

2、精力不足

熬夜后最常见的就是疲劳和精力不足；免疫力也会下降，出现感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱症状。

3.患慢性病的概率增加。

熬夜族的肾上腺素等激素分泌也高于一般人，增加了新陈代谢的压力，进而产生慢性疾病。如高血压和糖尿病。

4.容易造成内脏功能异常。

肝功能异常，患心脏病的比例高于一般人。

5.头痛

熬夜后第二天经常出现头痛脑胀，注意力不灵。熬夜后适量饮用，有利于保护人体肝脏。

材料:菊花茶，透明玻璃。

1.先准备菊花茶。

2.用清水冲洗干净，放入杯中。

3.然后煮一锅开水备用。

4.水烧开后，倒入杯中，搅拌均匀。

5.最后稍微温一下就可以喝了。

红枣枸杞茶

对于经常熬夜的人来说，身体气血普遍较弱，红枣枸杞茶有很好的滋补养生作用，如果熬夜的人适量饮用，对人体健康是有益的。

配料:枸杞、红枣、蜂蜜、冰糖。

动手吧。

6.马蹄茶

取荸荠250g，洗净，捣碎，水煎，或去皮，用凉开水榨汁饮用。一天一剂。具有清热消食、治疗口臭的作用，适用于口臭、眼睛发黄的患者。

7.竹叶茶

取鲜竹叶15g，绿茶9g，放入砂锅中加水煎服，每日一剂，具有清热解毒、除口臭的作用。适用于湿热、肝郁引起的口臭患者，对伴有咽痛者治疗效果尤佳。

熬夜养生茶有哪些？

熬夜养生茶有哪些？

你知道什么样的熬夜保健茶吗？生活中，我们经常因为各种原因熬夜。熬夜对我们的健康非常有害。所以，熬夜后做一些膳食补充是非常重要的。在这里，我给你带来了熬夜保健茶。我们去看看吧。

有哪些熬夜的养生茶？

第一，消除口臭茶。

经常熬夜的朋友会因为胃火而口苦口臭。用“薄荷叶”和“桂花”泡水。

薄荷不仅可以去除口臭还可以清洁口腔，桂花的香味会让你的口气清新芬芳。

第二，三种花茶。

熬夜的朋友会体质下降，经常出现感冒症状。金银花、茉莉花、菊花泡水喝。

菊花可以清热解毒，茉莉花可以消肿，金银花可以消炎，对感冒发烧内热都有很好的效果。

第三，无脂茶。

熬夜经常会导致食欲不振的症状。山楂、菊花、枸杞泡水喝。

山楂有帮助，菊花可以清热解毒，胃火、食欲不振的朋友可以常喝。

第四，黑生茶。

经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量差、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝。

注意水温要控制在40-50度左右。此时加入黑枸杞会释放花青素，有促进睡眠、抗衰老的作用。

第五，养生茶。

这种茶特别适合长期面对电脑的朋友。用枸杞、桂圆干、红枣泡在水里就行了。

有哪些熬夜的养生茶？

一种中老年保健茶

一、降压茶

有清热、镇眩、降血压的功效。可用于治疗高血压、头痛、头晕、口苦、咽干。材料的泡沫效果，经常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。