什么汤好养胃又营养？

什么汤好养胃又营养？

什么样的汤滋补营养？餐桌上不可或缺的菜是汤，大家都喜欢。汤的营养容易被人体吸收。多喝滋补汤，增强体质，增强身体抵抗力。来分享一下什么汤滋补营养？

煮什么汤是养胃滋补1

一、参芪猴头炖鸡汤

配料:猴头菇、母鸡1只、黄芪适量、党参、大枣、姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉。

功效:益气健脾养胃。

二、人参猪肚汤

配料:猪肚、人参、黄连、甘草、大枣、干姜、黄芩、半夏、葱、姜、盐。

功效:本品具有健脾和胃、益气血、消癌的功效，尤其对治疗幽门癌疗效显著。

第三，风栗子鲜山药红枣煲鲜鸡汤

材料:鲜山药、栗子肉、红枣、半只鸡、瘦猪肉、姜。

功效:味美润泽，具有益气生津、健脾胃、强筋骨的作用，男女老少皆宜。

第四，番茄汤

材料:两个西红柿，一个鸡蛋，200克面粉，番茄酱，香葱，盐，食用油和水。

功效:面食养胃，西红柿也有健脾养胃的功效。另外口感清爽，能很好的调节大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

五、花生、木瓜、章鱼和干鲫鱼

材料:花生100克，半熟木瓜1个(约500-600克)，章鱼干1条，鲫鱼1条(约400-500克)，瘦猪肉50克，生姜4片。

功效:健脾益气和中，养胃生津。

六、党参鳙鱼汤

配料:党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、原油、桂皮、鸡汤。

功效:党参鳙鱼汤具有健脾养胃、补中益气、强身健体的功效。

养胃营养2煮什么汤

七、牛肉西红柿汤

牛肉番茄汤是你不错的选择。牛肉是肉类中含铁最多的(肝脏除外)，中药也是补气血、调理脾胃的好食物，热量也不高。另外要注意的是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。这里加的西红柿的美就在这里。西红柿含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，可以抗衰老、防癌。还有香菜，性热，可助汗祛湿。所以这个汤特别推荐。营养互补，荤素搭配可以说是绝配。

材料:新鲜西红柿和一斤牛腩，少许八角，花椒，葱，姜，蒜。

效果显著，对面部黄血虚、唇甲苍白、心悸头晕有一定的食疗作用。鸭子的基本营养元素有辐射能、粗蛋白、粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性寒，能滋阴解暑，补虚滋肾。鸭肉配当归，性温味甘，有补血活血的功效，不会使鸭肉过凉，适合气血不足、阴虚虚弱、久病不愈的男性补血，增强免疫力。

材料:老鸭350克、当归10克、红枣50克、生姜10克、清水1500克。调料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

有效，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要作用是补气益肺，养心安神，强身健体。平时容易感冒、身体虚弱、怕冷的人，每天喝一碗，可以达到强身健体的目的。

材料:牛肉1000克，黄芪10克，青菜心5颗，精盐5克，味精2克，黄酒5克，葱、姜、香油。

动手吧。

煮什么汤是养胃滋补3

1.山药排骨汤

猪排滑嫩可口，营养不丰富，是煲汤的好食材。山药是冬天煲汤时最锦上添花的，可以让肉汤的营养翻倍，大大有利于肉汤中营养的吸收。山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，容易消化。山药所含的营养成分能被人体吸收，能有效改善体虚，消除疲劳。

这个山药排骨汤咸鲜，能补肾养血，增强免疫力。山药排骨汤营养价值丰富，疗效显著。再加上猪蹄中丰富的胶原蛋白，内外滋养，却不燥。是初冬微寒的佳品。除消化不良者外，贫血妇女、头晕目眩、腰膝酸软的老年人可多喝。

材料:猪蹄1只、莲藕300g、葱适量、姜适量、黄酒适量、盐适量。

有效，经常吃可以改善肤色，滋润皮肤。

同时，羊肉肉质细嫩，易于消化，蛋白质高，脂肪低，磷脂多，脂肪少，胆固醇比猪肉、牛肉少，可以达到进补和御寒的双重效果。白萝卜是老百姓餐桌上最常见的食物，富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。羊肉和白萝卜是绝配:萝卜可以去除羊肉的腥味和膻味；萝卜的存在可以吸附羊肉中的部分脂肪。

白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。这种白萝卜羊肉汤营养丰富，制作简单。具有补肾壮阳、健脾和胃、增强体质的功效。

材料:羊肉200g，萝卜100g，草果5g，花椒10个，八角1个，料酒，盐，葱，姜，香菜。

练习:

1.羊肉切好用冷水浸泡1-2小时，中间换水，主要是去血；白萝卜去皮，切成滚刀块；香菜、洋葱洗净，切碎备用。

2.锅内放入羊肉、姜、料酒，加入没吃过羊肉的水量，大火烧开，撇去浮沫，放入草果、花椒、八角，小火炖1-1.5小时。

3.加入白萝卜，再炖半小时，加入适量盐调味，撒上葱花和香菜，一碗美味的白萝卜羊肉汤就做好了。

4.番茄土豆牛肉汤

牛肉作为一种温补，非常适合这个季节食用。牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适合手术、疾病后正在生长、休养的人群，如补充失血、修复组织等。

酸甜的西红柿牛肉汤是一种受欢迎的传统做法。番茄土豆牛肉汤一直是我们家最喜欢的汤。土豆的绵软，西红柿的酸甜，牛肉的营养，是餐桌上最好的家常菜。炖出来的西红柿和土豆大部分都融化在汤里，让汤变得又浓又滑，还有一股淡淡的酸味。冬季是流感多发的季节，经常喝西红柿土豆牛肉汤可以大大增加身体的抵抗力，预防感冒。

材料:牛肉250克，一个大土豆，两个西红柿，盐，糖，少许干山楂和少许橄榄油。

练习:

1.将牛肉切成大块，放入冷水中，中间换一两次水，尽量去血。

2、西红柿去蒂，用热水烫一下，撕去皮，切成大块。土豆去皮切块，用清水浸泡备用。

3.将牛肉块放入冷水中，大火烧开，撇去表面浮沫。

4、另起油锅，倒入番茄块快速翻炒。西红柿榨汁后，倒入土豆块，搅拌均匀。

5.倒入煮好的牛肉汤中(牛肉不用捞出)，加入少许干山楂，大火盖煮，转小火炖至牛肉软烂，开盖加少许盐和糖调味，配上小香菜即可食用。美味的牛肉汤可以开始了！

最好的简易养胃汤。

最好的简易养胃汤。

最好最简单的养胃汤，很多年轻人匆匆忙忙忘了早餐，简单的吃了一顿午饭，晚上睡觉前吃一点零食。这也是现在很多人得胃病的原因之一。以下是给大家推荐的最好最简单的养胃汤。

最佳简单养胃汤1

1、桂圆红枣山药汤

材料:红枣12枚，山药300克，龙眼肉2汤匙，糖适量。

功效:山药有补脾胃的功效，红枣、桂圆能补血益气，还能健脾胃。

2、人参猪肚汤

材料:猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，大枣5克(干)，干姜15克，黄芩9克，半夏9克，葱10克，姜10克，盐6克。

功效:本品具有健脾和胃、益气血、消癌的功效，尤其对治疗幽门癌疗效显著。

3、七鸡汤

材料:党参15g、法半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、鸡肉500g、料酒10g、葱15g、花椒3g、盐6g、鸡精6g。

功效:健脾胃，益气血。适用于胃酸过多和胃功能减退的患者。

4、番茄汤

材料:两个西红柿，一个鸡蛋，200克面粉，番茄酱，香葱，盐，食用油和水。

功效:面食养胃，西红柿也有健脾养胃的功效。另外口感清爽，能很好的调节大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

最佳简易养胃汤2

木瓜鲳鱼尾汤

材料:木瓜1个、鲳鱼尾100克。

配制和使用:滋补和促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。

神奇猴头炖鸡

材料:猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪10克，党参10克，大枣10克，姜片适量，葱结适量，绍酒适量，清汤适量，淀粉适量。

制备与用途:益气健脾养胃。健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。，而且用食物做药膳比较好。

最佳简单养胃汤3

1.桂圆大枣山药汤:不仅有助于健脾胃，而且含有桂圆、大枣，能补气活血，对养胃有一定的好处；

2、参芪猴头菇炖鸡汤:参芪有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化，鸡肉有益气的功效，可以适量食用养胃；

3、人参猪肚汤:人参有补气、活血、健脾胃的功效，加到汤里有助于养胃；

4.党参党参大头汤:党参党参有健脾养胃的功效，鳙鱼性温。适量喝党参大头汤对养胃也有一定的好处；

5、黄芪牛肚汤:黄芪可以补气，牛肚可以帮助消化，黄芪和牛肚都是健脾养胃的食物。适量喝黄芪牛肚汤也有助于养胃；

6、小米南瓜汤:小米是养胃的食物，可以防止消化不良。南瓜性温，营养丰富，可以适量喝小米南瓜汤养胃；

7.莲子猪肚汤:莲子有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用，帮助养胃；

8、紫苏生姜红枣汤:生姜、红枣等。有驱寒暖胃的功效，适量饮用也有助于养胃；

9.砂仁黄芪五花汤:砂仁、黄芪有健脾开胃的功效，适量饮用有利于养胃；

10.人参养胃汤:人参、苍术、生姜等成分有辅助调理脾胃虚寒的功效，食欲不佳者也可适量饮用；

11.其他:番茄面汤、丰利鲜山药红枣鲜鸡汤、茶树菇排骨汤、猪骨山药汤、木瓜鱼尾汤、萝卜牛腩汤、排骨豆芽汤等。对养胃都有好处。

需要注意的是，这些汤类食物并不具有治疗作用，不必追求汤的养胃效果而过度喝汤。胃病患者不仅要适当吃这些汤，还要保证饮食清淡、饮食规律、多餐。另外，要积极治疗原发病，防止病情恶化。

养胃喝什么汤最好？

养胃喝什么汤最好？

养胃喝什么汤最好？生活中很多人不注意饮食，没有养成良好的饮食规律，总是吃刺激性的食物，导致肠胃问题。所以如果肠胃不好，就要改变饮食来养胃，尤其是喝汤对肠胃有好处。那么喝什么汤养胃最好呢？

养胃喝什么汤最好？一

一、猪骨山药汤

配料:猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。

功效:山药有健脾和胃、补肺肾的功效。

第二，莲藕、红豆、章鱼和猪头汤

材料:莲藕800克、红豆莲子50克、红枣5枚、章鱼干1条、猪500克、陈皮1/3、姜3片。

功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪是最好的猪肉，广东民间常用于煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。

第三，人参猪肚汤

材料:猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，大枣5克(干)，干姜15克，黄芩9克，半夏9克，葱10克，姜10克，盐6克。

功效:本品具有健脾和胃、益气血、消癌的功效，尤其对治疗幽门癌疗效显著。

四、桂圆红枣山药汤

材料:红枣12枚，山药300克，龙眼肉2勺，糖适量。

功效:山药有补脾胃的功效，红枣、桂圆能补血益气，还能健脾胃。

养胃喝什么汤最好？2

1.七鸡汤

材料:党参15g、法半夏10g、生姜10g、黄连5g、干姜10g、甘草5g、大枣10g、鸡肉500g、料酒10g、葱15g、花椒3g、盐6g、鸡精6g。

功效:健脾胃，益气血。适用于胃酸过多和胃功能减退的患者。

2、番茄汤

材料:两个西红柿，一个鸡蛋，200克面粉，番茄酱，香葱，盐，食用油和水。

功效:面食养胃，西红柿也有健脾养胃的功效。另外口感清爽，能很好的调节大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

养胃喝什么汤最好？

食谱1，瘦蘑菇汤

材料:鲜香菇100克，瘦猪肉100克，花生油，盐。

功效:汤浓味香，有补脾肾、护胃养胃之功效。

养胃秘方二。胡椒猪肚汤

材料:花椒20克，生姜3片，大枣6枚，猪肚250克。

功效:辣椒是健胃暖胃的佳品。此汤能调理胃寒症状，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

养胃秘方三。莲藕红豆章鱼猪头汤。

材料:莲藕800克、红豆莲子50克、红枣5枚、章鱼干1条、猪胗500克、陈皮1/3、姜3片。

功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪胗是猪肉中最好的一种，广东民间经常用来煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。