技时实业百科网 未分类 它是碱性食物,比土豆香比红薯营养高吗(它是碱性食物,比土豆香比红薯营养还高)
【百科解读】
它是碱性食物，比土豆香比红薯营养
进入十月，秋意正浓， 秋天不仅带来了秋季的凉爽， 也带来了秋天的干燥，这时我们的饮食也要随着季节的调整，多吃些时令食材，如山药、芋头、红薯、板栗、土豆等，这些都是秋冬不可辜负的美食。要说家常菜，这芋头必不可少的，价格实惠，才3元钱1斤，昨天才买了10斤，换着花样做着吃。
秋天芋头大量上市，既可当蔬菜，粮食，又可做成甜品，物美价廉，营养丰富，秋季吃它正当季。芋头是一种碱性食材，常吃芋头不仅能补充人体营养，还能中和体内的酸碱平衡；多吃芋头还能通肠排便、乌发美容、洁牙护齿；秋季多吃芋头有润燥养肺、排毒减肥的功效。 芋头比土豆香，比红薯营养， 好吃又便宜，秋天不懂吃可惜了。
芋头的口感粉粉糯糯，还带着淡淡的芋香，咬上一口心里满满都是幸福。 今天就用了选最简单好吃的做法，将芋头去皮后切成片后加入剁椒一起简单烧一烧即可，只加入两味最简单的调料，更突出了芋头香甜软糯的口感。这菜我三天两头必做，简单炒一炒五分钟就出锅，开胃又下饭，宁可不吃肉也要吃它。 秋冬这菜要常吃，既是粮食也是菜，照着做家人都抢着吃。下面就来分享这菜的具体做法吧。
【剁椒焖芋头】
原料： 芋头 3个 剁椒 1小蝶 葱花 少许 油盐 适量
制作：
1. 准备好原材料；
2. 烧热锅放入适量的油，加入芋头片进锅去煎；
3. 将芋头片双面煎至微微发黄时加入剁椒进锅翻炒两下；
4. 加入少许水焖煮几分钟；
5. 焖煮熟后加入少许盐调味，大火收汁；
6. 最后放入葱花即可；
7. 盛入盘中。
小贴士：
1. 先用少许油将芋头煎至表面微黄；
2. 加入剁椒翻炒均匀后加入少许水焖煮；
3. 芋头煮熟后加入盐调味，最后放入葱花即可。
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【百科释义】
是碱性食物，比土豆更香，比红薯更有营养
说到家常菜，这个芋头必不可少，而且价格实惠。3块钱只要1斤，但是我昨天买了10斤，我在用不同的方式吃。
秋天芋头大量上市。它可以用作蔬菜、谷物和甜点。又便宜又营养，秋天吃正是时候。芋头是碱性食物。经常吃芋头不仅能补充人体营养，还能中和体内酸碱平衡。多吃芋头还能通便、乌发美容、洁牙护齿；秋季多吃芋头，有润燥、养肺、解毒、减肥的功效。芋头比土豆香，比红薯营养，好吃又便宜。很遗憾你不知道秋天该怎么吃。
芋头的味道是粉糯的，有淡淡的芋头味。吃一口会让我心里充满幸福。今天我选择了最简单最美味的方式。芋头去皮，切片，加剁椒，简单烧一下。只添加了最简单的两种调料，更突出了芋头的甜软口感。这道菜我得每三天做一次，简单炒五分钟再出锅。我宁愿不带肉吃。这道菜秋冬要常吃。既是食物又是食物，所以家人都很想吃。下面分享一下这道菜的具体做法。
[剁椒焖芋头]
食材:芋头、3个剁椒、1个小蝶葱花、少许油和盐。
生产:
1。准备原料；
2。烧热热锅，加入适量的油，将芋头片放入锅中炒熟；
3。将芋头片两面煎至微黄，加入剁椒翻炒两次；
4。加少许水，小火炖几分钟；
5。炖煮后加少许盐调味，大火收汁；
6。最后加入葱花；
7。盛在盘子里。
提示:
1。芋头用少许油炒至表面微黄；
2。加入剁碎的辣椒，翻炒均匀后加入少许水炖；
3。芋头熟后加盐调味，最后放葱花。
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