谁知盘中餐，粒粒皆辛苦每天都要坚持光盘行动哦今天，就做一道五谷杂粮饭叭俗话说，人是铁，饭是钢！相信柿粉们都和小柿子一样，是合格的干饭人！今天我们来做五谷杂粮饭，就用微波炉！想不到吧~微波炉还能做饭！烹饪难度：★☆☆☆☆微波炉煮饭攻略请收藏用