加班应酬、追剧看球，已成为现代人们生活的常态。长期如此，必然引发一系列健康问题。你知道吗？肠道又被称为我们的“第二大脑”，人体情绪很大一部分受肠道神经系统的影响，比如，最常见的、能带给人们快乐的激素——多巴胺，95%是在肠道里合成的。而一个