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1、什么叫清淡饮食2、什么算是清淡饮食3、什么叫饮食清淡什么叫清淡饮食
清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式饭菜清淡是什么意思，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入