【百科解读】
通常坚果类食物都有比较硬的外壳，一般我们只吃里面的果肉而把果壳扔掉，因为坚果果壳大多没有什么营养价值并且味道也不怎么好，不过一些坚果壳用来做成手工艺品倒是不错的做法。那么夏威夷果（澳洲坚果）壳有什么用，夏威夷果壳能泡茶喝吗？
1、果壳用途
夏威夷果果核除了用来做手工艺品外没有太大的用途，用来泡茶喝或泡水喝也是可以的，不过果壳没有什么营养，不嫌麻烦的话可以泡着喝。夏威夷果是一种口感上佳且营养十分丰富的坚果，在众多坚果中可以说是最受欢迎的一种，每天吃几颗夏威夷果对机体各方面处于良好的状态都有不少益处。
2、果肉营养
夏威夷果具有多种营养功效，重要为降血脂、降血压、控制血糖水平、防治心脏病、防癌抗癌、抗氧化保护皮肤、医治风湿性关节炎等，果肉中含有对人体有益且必需的多种氨基酸、矿物质、维生素以及蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、核黄素等物质，可满足人体营养所需和防止多种病症。
3、温馨提示
通常坚果是一类高热量食物，重要是油脂、蛋白质、碳水化合物等营养物质的含量非常高，所以容易长胖和消化能力较弱的人每天吃2~3颗夏威夷果就比较好，尤其是白天食用对身体更好，睡前是最好不要吃坚果类等高油脂和高热量的食物，幸免脂肪堆积和消化不良。
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【百科释义】
通常，坚果有硬壳。一般我们只吃里面的果肉，把壳扔掉，因为大部分坚果壳没有营养价值，味道也不太好。不过，把一些坚果壳做成工艺品是个不错的做法。那么澳洲坚果果壳有什么用呢？澳洲坚果壳可以泡茶喝吗？
1。果壳的用途
夏威夷坚果不做工艺品，泡茶或者泡水也是可以的。不过坚果没什么营养，不嫌麻烦可以泡着吃。山楂是一种口感好、营养丰富的坚果，可以说是众多坚果中最受欢迎的。每天吃几颗山楂坚果，对身体各方面都有好处。
2、果肉营养
夏威夷果具有降血脂、降血压、控制血糖水平、防治心脏病、防癌、抗氧化、护肤、治疗风湿性关节炎等多种营养功效。果肉中含有多种氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、核黄素等对人体有益且必需的物质，能满足人体的营养需求，预防各种疾病。
3。温馨提示
坚果通常是一种高热量的食物，重要的是油脂、蛋白质、碳水化合物等营养成分的含量非常高。所以，容易发胖、消化能力弱的人，每天最好吃2~3个澳洲坚果，尤其是白天，对身体更好。睡前最好不要吃坚果等高脂肪高热量的食物，以免脂肪堆积，消化不良。
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