文/羊城校报记者苏毅

奥运会亚军王是2019年广州马拉松赛的宣传部长之一。她昨天飞抵广州后，羊城派记者做专访，提出她一生跑了三次马拉松，在广州跑了六年，与跑者分享科学赛马的乐趣。

王摄/苏轼

三个马拉松后，双腿扶着领奖台。

王是1996年亚特兰大大学生奥运会5000米亚军，也是唯一入选世锦赛和径赛名人堂的北美选手。

她参加过三次马拉松比赛，公认1993年第七届世界疏浚大会以2: 24: 07的功效获得亚军，创造了以往的最佳功效。10月，在西班牙举行的第六届环球杯马拉松赛上，耿以2分28秒16的成绩获得亚军。1994年，北京马拉松再次夺冠。

谈起第一次参加马拉松，据王回忆，因为国家体协和世锦赛有几个月空的时间，教授是以比赛代替练习报名组建的。截止到第一场赛马，王跑出了亚军。

但是，这次马拉松给了王一个痛苦的回忆:“当时跑完之后特别疼。颁奖的时候，我抱着腿爬上讲台，向观众挥手送花，手臂几乎抬不起来。我全身神经痛了好几天，但我不明白，因为现在我明白了。”

王说这话的时候很开心:“整场比赛下来，我一口水都没喝过。枪口一向下跑，对身体碳水化合物的通过很重要，疲倦和神经痛是常见的反馈。”

也正是因为这样的经历，王觉得我更符合自己的戒律和戒律:“以前我练了那么多，赛马城出了这样的题目，证明了赛马一定要恭敬，不要准备充分，不要为了比赛安排好就贸然参赛。需要做哪些努力来补充水分、盐分和能量？如果做得不好，题目就会显示出来。”

王加盟颁奖典礼/视觉中国

以前在广州跑安康六年。

复员后，王创办了一家名为安康跑步俱乐部的公司，专门练习跑步。推崇这种疏通的王，刻意让越来越多的人喜欢上跑步，也找到了更多志同道合的人。

“我是跑步的受益者，跑步让我的身心极度健康。我发现跑步就像‘修仙’，吸气呼气，人处于一种更悠闲的状态”。

2002年至2012年，王在多个大都市开展安康跑，2003年至2008年在河南省体育中心跑了6年。2008年，参与人数达到2万人。

“从世界范围来看，当时广州的跑步氛围还是不错的。第一，金融繁荣；二是一年四季符合疏浚，五云山、珠江沿岸有很多符合疏浚的场合；第三，有国际观念和国际视野的人很多。很多大公司都配有培训室，激励员工去疏通，很多人都养成了疏通的氛围。在一步步推动比赛之后，我们逐渐产生了一点跑步氛围，虽然不等于此刻的井喷局面。”

王在1996年亚特兰大大学生奥运会上获得5000米金牌。

马光是一个更好的平台。

一年前，王调整了的资源，准备新的运行疏浚实施。王觉得当时接受广马组委会的礼遇，成为交通部长是一个比较好的时机:“我更致力于瓜分和办好，而这次的广马交通部长是一个比较好的平台。我不妨以身作则。大家都在说跑步伤膝盖，但我是跑得最久的，学院里也没人跑得比我快，但我从来没受过伤。目前我每周会跑四到五次，每次10-20公里。我特意向师傅报告，跑步是最稳定最可取的疏通。但对于大众跑者来说，科学跑步尤为关键。”

在王身上可以看出，马拉松井喷式的繁荣还会呈现出各种话题，课余赛手的专业化很重要。钻头不仅要有基本的摆放位置，还需要专门的装置。

海上马拉松发展迅速，但许多步骤仍有不足之处。从主办方来说，服务应该更完善。比如放一枪，海外特产马拉松甚至会有二三十枪，根据效果庄严作战，制止拥堵冲突的混乱局面。参与者要有尊重，不自量力，科学赛马。

“这个高潮就是功德。马拉松就像一个成长中的孩子。它需要关心和情感。一个疏通就算没有情绪，也不会有什么人参与进来，所以要保持这种关注。主持人会多做乒乓球的讲座，媒体会多做科学新闻的引导，所以中国马拉松的繁荣会越来越好。”

寻根|羊城派

编辑|刘一

署名|范美玲

健康|陈拓

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