腹泻吃什么食物？

腹泻是日常生活中常见的问题。拉肚子有各种原因，可能是吃了生冷的食物，也可能是肠胃有疾病。腹泻出现后，需要用正确的饮食来调节。我们来看看腹泻吃什么食物。

腹泻吃什么食物？

拉肚子可以吃一些水果、石榴、苹果，但不要吃香蕉、西瓜、梨。你可以把苹果一起切成块，放在水里煮三到五分钟。趁热吃，煮苹果的时候不要加蔗糖，会让腹泻加重。

拉肚子可以喝点煮米粥，加点盐调味。不要煮肉粥。喝肉粥会让胃的负担更重。虽然腹泻后腹痛症状会有所缓解，但此时胃肠会因炎症而变得水肿。如果你吃太多肉，病情会变得更严重。腹泻2~3天内，饮食宜清淡。可以适当喝点米粥，加点盐调味。

腹泻可以配面食吃，面食更容易消化，营养成分也更多。吃一些面条可以调理脾胃，非常适合有腹泻问题的人，但是也不要吃的太油腻，会让肠胃负担更严重。

拉肚子可以吃点樱桃。樱桃营养丰富，味道很好。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素、铁和钙。这是一种平和的水果。有腹泻问题的人最好吃一些。

如果想腹泻恢复快，还可以吃点冰糖山药根，准备适量山药，清洗干净，去皮切块，山楂饼切成菱形块，锅中加适量水烧开，然后把山楂块放下煮至半熟，再加入冰糖至山药软糯，汤汁粘稠。然后把山楂饼块放下来搅拌均匀，就可以吃了，止泻效果很好。

腹泻可以吃水果吗？

腹泻患者可以吃水果，但一定要慎重选择。不是所有的水果都能吃。选荔枝就好。荔枝能养血安神，健脾益肝。胃寒体虚的人可以适当多吃。它还含有非常丰富的天然葡萄糖，可以强肺补血，可以使血液循环更快。

腹泻可以吃石榴，石榴可以达到止渴生津的效果，止泻涩肠的效果也不错。吃一些酸石榴可以达到辅助治疗腹泻的效果。

腹泻还可以吃一些杨桃，杨桃中含有非常丰富的柠檬酸、苹果酸和草酸，可以提高胃液的酸度，使食物消化得更快。

拉肚子可以吃橘子。橙子可以刺激食欲，止咳生津，有助于消化。它们还含有丰富的果胶和纤维素，能使肠道蠕动加快，及时排出体内有害物质。

腹泻可以喝牛奶吗？

腹泻不能喝牛奶，尤其是刚有腹泻问题的人。牛奶一定要避免，甘蔗最好不要吃。这些食物容易产气，喝奶后腹泻会更严重。腹泻有各种各样的原因。主要症状是电解质平衡紊乱，呕吐缺水，不要喝牛奶，会加重病情。

拉肚子后喝什么？

拉肚子后可以喝点小米粥。小米粥有非常好的暖胃作用，可以补血养阴。它对身体很有营养。如果不喜欢喝小米粥，可以喝点米粥，也可以养胃。

腹泻后可以喝点红豆粥，把红豆做成糖浆，止泻止呕。如果是因为食物选择不正确引起的腹泻，喝一些红豆粥可以有非常好的改善效果。

拉肚子后也可以喝点豆浆。豆浆是一种豆制品，可以起到和胃益气的作用。解毒清热的效果也很好，可以有效缓解腹泻问题。

以上是拉肚子吃什么食物。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。如果拉肚子，可以吃这些食物来改善，效果还是很好的。有腹泻问题的人应该停止吃油腻、辛辣和刺激性的饮食，不要喝一些浓茶或咖啡，牛奶也应避免。只要你做出正确的调整，腹泻的恢复速度是可以变得更快的。大家需要特别注意。

拉肚子要吃什么？

拉肚子要吃什么？

腹泻有各种各样的原因。如果是饮食引起的，应避免不洁食物或过敏食物。可以选择双歧杆菌、乳酸菌等益生菌药物作为药物。如果是其他疾病引起的腹泻，就要确定病因，对症处理。

腹泻患者适合吃以下食物:一是清淡、低脂、易消化的食物，如粥、面、馒头、米粉、米糊、蒸鸡蛋等。这些食物营养丰富，对胃肠道刺激小，有利于消化吸收。

第二，高蛋白、粗纤维、低脂肪食物，鹌鹑蛋、豆浆、牛奶、豆腐、西红柿、黄瓜、胡萝卜、蔬菜和菠菜。这些食物可以改善肠道菌群，缓解腹泻症状。如果病人腹泻严重，暂时不要吃任何食物。需要尽快去医院完善相关检查，明确病情后再对症治疗。

腹泻是肠炎的表现，或者是脾胃虚弱引起的。也可能是其他因素造成的。腹泻患者可喝小米粥养胃，或在小米中放入山药、薏米，有健脾、利尿、止泻的作用，有利于恢复健康。

如果是感染感冒引起的腹泻，可以吃烤蒜，有止泻杀菌的作用。

对于严重腹泻，不能盲目使用偏方。不要因为使用偏方而耽误正规治疗。需要常规大便检查，根据情况进行治疗。注意饮食调理。

如果是饮食引起的，要避免不洁食物或过敏食物，如乳糖不耐症、乳制品等；也可以选择双歧杆菌、乳酸菌等益生菌来调节肠道菌群；如果是其他疾病引起的腹泻，需要确定病因后再治疗。

建议吃高蛋白食物，富含维生素和矿物质的食物，热量和消化率高的食物。需要注意的是，病因治疗和对症治疗都很重要。在病因未明确前，应慎用止痛药和止泻药，以免误诊，延误病情。

拉肚子可以吃什么食物？

拉肚子后可以吃:

1.粥:人腹泻后最好吃一些清淡的流质食物，因为这些清淡的流质食物对消化系统的恢复很有帮助，粥是比较适合的食物之一。小米粥和大米粥是比较好的选择，因为既能滋补身体，又能让肠胃得到一定的休息。

2、红豆:红豆对止泻很有帮助，尤其是对那些吃坏东西引起的腹泻。为此，我们可以将红豆煮成粥，也可以将红豆水煮，都是不错的选择。

3、面条:面条也很适合拉肚子的人吃，但需要注意的是，不是油腻的干混面，也不是带肉的面条，而是一些清汤清水的面条，放一些蔬菜和鸡蛋就可以了。

经常拉肚子，一定要找出原因。这样才能治标，让病情恢复的更快。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅可以缓解症状，而且营养丰富。

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腹泻不能吃:

1、腹泻不能吃粗粮:红薯、玉米、高粱、小麦等。都是粗粮。大多数粗粮是人体不能消化的。拉肚子时吃粗粮，无疑会增加肠胃负担，达不到中和稀粪的目的。

拉肚子不能吃富含纤维的蔬菜或水果:富含纤维和残渣的蔬菜也不利于人体消化(蔬菜纤维根本无法吸收)，拉肚子的时候要少吃。典型的蔬菜有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。

2、腹泻不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是引起腹泻的原因之一，所以腹泻的时候当然不能吃，否则会加重症状的复发。类似的还有烧烤，香锅等等。

3、拉肚子不能吃牛奶或者海鲜:这两样东西对于某些人来说确实是导致拉肚子的因素。这样的症状很可能是过敏性肠炎，要检查过敏原，比如牛奶或者海鲜。不吃或少吃引起过敏的食物，会减少过敏性肠炎引起的腹泻症状。

参考数据

人民网-经常拉肚子是怎么回事？拉肚子后可以吃什么？

人民网-拉肚子不能吃什么？注意几种食物组合。

拉肚子吃什么食物好五点供你参考。

1.荔枝:荔枝味酸甜，有健脾益肝的作用。由于荔枝中含有多种天然葡萄糖成分，对补血有奇效，能有效加快血液流动速度，使身体各项机能迅速恢复运转。尤其是身体虚弱怕冷的人更适合多吃。

2、石榴:味甘，微酸，有止泻作用，腹泻胃痛患者最好吃它。尤其是酸石榴，能有效改善食后便血、胃痛等异常现象。

3、苹果:如果拉肚子，不妨将苹果清洗干净，然后切块放入锅中，蒸五分钟后取出。等到温度降下来再吃，可以有效改善拉肚子的情况。

4.米粥:拉肚子的时候可以喝点米粥。米粥可以放盐，但是不能放肉。腹泻时吃肉会增加肠胃的工作负荷。这时候虽然疼痛减轻了，但是病情会越来越严重，所以这期间适合清淡饮食。如果想吃肉，拉肚子后每隔几天就吃一次。

5、面食:腹泻期间，大家最好吃一些容易消化的食物，面食即可。面食营养价值高，容易被人体吸收。但需要注意的是，此时面食一定要清淡，太油腻会导致肠胃超负荷，从而导致病情继续恶化。