这篇文章的列表:

1、拉肚子吃什么食物好呢

2、拉肚子吃什么好

3、腹泻要吃什么食物

拉肚子应该吃什么食物？

腹泻初期最好吃一些流质食物，如稠米汤、稀藕粉、杏仁膏、去油肉汤、淡茶、过滤果汁等。拉肚子在外面吃什么；情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥、蒸鸡蛋汤等。但是不要喝牛奶。因为牛奶虽然不含膳食纤维，但会增加在肠道内的残留，使病情加重。另外，注意少吃多吃拉肚子吃什么出去；食物温度不能太冷，否则会引起肠道蠕动。如果是慢性腹泻，持续时间长的话，会造成体内一定的营养流失。所以最好选择能补充营养，对肠道刺激小的食物。常见的有谷类拉肚子在外面吃什么:粥、粥、馒头、面包、软面、面条等。鸡蛋:除了煎蛋，外面拉肚子的东西都可以吃。肉类:嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾，最好软烂；豆类:豆浆、豆腐；蔬菜:纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。，但是记住，吃之前一定要把它们煮熟；甜点:饼干、藕粉、蛋糕等。当你拉肚子的时候，你最好不要吃一些食物。比如各种粗粮，老玉米，坚果；生水果和蔬菜。有人认为，越是拉肚子，越应该吃一些容易消化的蔬菜。这种想法是错误的。一些富含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等，会加重你的病情。洋葱和生萝卜容易胀气，少吃。水果中不要吃菠萝和草莓。另外，拉肚子的时候最好不要吃油炸食品。在烹饪中，应采用蒸、煮、炖等方法。

拉肚子吃什么？

一般来说，腹泻吃水果和粥比较好腹泻在外面吃什么。腹泻症状严重时，也可以通过口服药物腹泻在外面吃什么来治疗。

一、水果在外面拉肚子吃什么:

1.香蕉:香蕉的营养价值很高。香蕉含有多种微量元素，可以补充人体所需的各种营养。香蕉不仅可以缓解便秘，还可以缓解腹泻，因为香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分，使大便定型，从而减少大便次数。

2.石榴:石榴含有丰富的蛋白质、糖类、苹果酸、维生素C等营养物质，能很好地补充患者腹泻时所缺乏的各种营养物质。腹泻期间患者可适量食用石榴。

二、粥锋陪:

1.南瓜粥:南瓜含有淀粉、蛋白质和多种维生素，营养丰富。南瓜可以帮助修复胃肠黏膜，补充患者因腹泻而流失的水分。腹泻患者服用南瓜粥，可以补充身体所需的各种营养，而且南瓜是易消化的食物，不会造成肠胃负担。

2、山药粥:由于山药属于药食同源，药物具有健脾止泻的功效，所以腹泻期间服用山药粥对腹泻有很好的辅助治疗作用。

如果患者腹泻症状严重，可在医生指导下服用蒙脱石散、肠炎宁片等口服药物进行治疗。在日常生活中，患者应以清淡、松软、易消化的食物为主，忌食油腻、生冷、辛辣等食物，以免加重胃部负担，使患者病情加重。

拉肚子应该吃什么食物？

1.大蒜

大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害细菌，防治细菌性腹泻。建议三餐吃几粒蒜。

2.多喝水

很多人觉得拉肚子的时候应该少喝水，其实不是，因为拉肚子会把体内的大量水分排出体外，导致人体缺乏水分。这时候要多喝水，补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。

3.盐米粥

拉肚子的人建议喝咸米粥。最好不要放肉，尤其是肠胃炎症引起的腹泻。饮食要清淡。喝咸米粥既补充体力，又减轻肠胃负担。

4.香蕉

一般情况下，腹泻可以适当吃香蕉，而对于因病导致的腹泻，建议不要吃香蕉。因为香蕉性寒，味甘，性寒，能清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5.胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。拉肚子的朋友要喝胡萝卜汤。胡萝卜所含的营养成分可以帮助大便形成，对缓解症状有很好的作用。

6.糙米汤

米汤对腹泻非常有益，可以有效治疗常见的腹泻症状。

7.苹果

适当吃些苹果，不要吃西瓜、梨等凉性水果，会加重腹泻。冬天可以吃水果，最好蒸或者煮1-2分钟。这样可以去除水果的寒性。