吃什么能一个月胖8斤？

1.芝麻饼油条

一根烧饼油条450卡左右，一杯豆浆当早餐。吃的话会超过500卡，但是没有特别的饱腹感。台北联合医院中兴院区营养师徐运青说，现在有些早餐店提供生菜烘培蛋糕，看起来健康又低热量，但烘培蛋糕是用酥油做的。就算是烤的，一个烤好的蛋糕有250卡路里，然后生菜和沙拉酱拌在一起，也有300多卡路里。

2.魔芋片

魔芋是一种低热量的食物，很多小心减肥的人都把它当零食。但由于魔芋本身没有味道，为了让它更美味，厂家会添加重的调味料。这些调料热量很大，不知情的人以为多吃点没什么坏处，却毫无征兆地落入陷阱。另外，在魔芋的制作过程中，会加入碱水使其凝固，所以是碱性的。吃多了，肠胃不好的人容易胀气。

3.葱油饼

大街小巷经常有卖葱油饼的小摊。锅里加一点油，煎出美味的蛋糕。看似油不多，但热度高得惊人。三军总医院家庭与社区医学科主治医师朱念凤解释说，为了让炸糕更加酥脆，在和面的时候揉进了大量的油，这就成了一种容易被普通人忽视的高热量食物。

4.健康蛋糕

现代人注重养生，市面上的面包蛋糕店也跟风推出红糖面包、红薯餐包等新口味。虽然添加了一些健康元素，但消费者往往忘记了这些面包、糕点仍然富含淀粉，属于主食，也忽略了油脂含量。所以，不要吃太多，对身体有好处。

5.脆皮浓汤

这是一种无法抗拒的食物。浓汤口感爽滑酥脆，是很多餐厅的必备汤品。但是，宽帆也是容易发胖的美味陷阱。浓汤是用奶油炸面粉，然后煮沸制成的。酥皮也是用层层酥油做成的。虽然味道不油腻，但是含油量极高。

6 .鱼翅羹

在喜庆的宴席上，往往有一道高级菜肴——鱼翅汤。因为很少吃，所以前面有一锅鱼翅。

唐，你怎么能放弃呢？但是汤的热量本来就高(5克白粉有20卡热量)，而且为了做出无味的鱼翅味道，还会加入大量的调料，打造出高品位高热量的鱼翅汤，即使是小碗也不可小觑。

7.深海鱼

很多家庭主妇认为深海鱼是一种健康食品，因为它富含不饱和脂肪酸，可以增加有益胆固醇。

好处无穷。你应该多吃点。不过深海鱼也富含油脂，尤其是切片鱼。买回来炒着吃，感觉很健康很好吃，其实吃了很多隐形油。

8.油炸猪肉包

不要被它的名字所迷惑。“水煎包”不是用水炸的，而是用油炸的，所以包子底部都是油，吃了怎么可能不胖！同一种煎饺或者锅贴是一样的。想减肥的人要少吃。

9.香锅

光是锅底就有2000卡路里。为了引出一种麻辣鲜香的味道，汤底总会浮着一层厚厚的油，被称为火锅热之王。也许你觉得不喝汤就不会喝那层油，但是当你用锅烧菜煮面的时候，菜和面会吸油或者吃进身体里。另外，很多人喜欢用沙茶酱做火锅蘸酱，这也是一种高热量的调料，一勺大概有100卡路里，相当惊人！

10 .酒精饮料

酒精的热量很高。以酒精浓度为7%的啤酒为例，每100CC约有50卡路里，相当于1/4碗白米饭。很多男人聚在一起，就把啤酒当饮料，一瓶一瓶倒，倒出来一个啤酒肚。

有些人喜欢在睡觉前喝一杯。更注重生活品味的人，大多会选择红酒。一般来说，酒精浓度为13%的红酒在100CC时有90卡路里。喝完之后，它就准备睡觉了。难怪啤酒肚会继续“茁壮成长”。

每天吃鱼喝鱼汤，会不会容易长胖？

是的，鱼和鱼汤含有大量的能量。如果吃多了，会造成体内能量堆积。另外，运动不足会使人体内的能量转化为脂肪在人体内堆积，从而发胖。所以，在饮食得当的情况下，要适度运动。

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。指的是某一类型的超重肥胖者，他们使用各种方法，如与太阳共舞，盯着舞蹈，瑜伽等。，恢复成弯曲的身体形状。尝试纠正肥胖者异常反应导致的不当行为，即用行为科学分析肥胖者的特点和运动类型，在此基础上合理纠正导致肥胖的动作。

鱼吃什么长胖长高？

一般来说可以直接放一些菜籽饼或者一些猪粪在里面。敏感的话，被他吃了会长的特别快，手指会长胖。