小暑多喝哪几道早餐粥，营养开胃去暑热呢？该怎么做？
小暑多喝哪几道早餐粥，营养开胃去暑热呢？该怎么做？1.绿豆薏米百合粥，薏米80g、绿豆150g、莲子适量、鲜百合适量、冰糖10g。绿豆洗净去杂质，用清水浸泡1小时左右，鲜百合洗净，花瓣折断