【百科释义】
下班了如果可以来一碗鲜香好喝的汤水,感觉整个人都舒服多了,看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
食材清单:鸡爪100g,山药100g,红枣20g,干贝15g,盐适量,姜片适量。
详细步骤:
1.首先将准备好的鸡脚凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫,鸡爪营养价值高可以补钙美容,我们广东人经常用它来炖汤喝,特别鲜香。
2.将准备好的红枣去核,红枣富含铁元素,可以预防贫血和补血,每天来几颗红枣对女性朋友特别友好,对身体益处多多,记得去核不易上火。
3.将所有的食材放入炖盅中,再加入滋补又提鲜的瑶柱,适量清水隔水炖1.5小时,最后加入适量食盐调味即可。
这道汤水不仅营养好喝,而且可以养颜美容,对女性朋友特别友好,记得一个人在外面也要好好爱自己,好好吃饭,好好喝汤,有空的记得多喝一些汤水来调理自己的身体,不仅营养还可以补充水分,今天的汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流
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